導語：肺是人體最重要的呼吸器官，當肺部出現問題之後，身體各個器官也會出現相對應的變化，因此在日常生活中，我們一定要時常關注肺部的健康問題，就拿今年的新冠肺炎來講，相信每個人也意識到了肺部健康的重要性。
一、肺不好的人，身體一般會出現「2黑2痛」，若沒有，肺或許還挺乾淨
1、臉色發黑
正常人的臉色是光滑的是紅潤的，看上去元氣滿滿，但是由於肺部工作能力下降，導致人體所需要的養分含量大大下降，從而就容易導致臉部出現黑斑，面色憔悴發黑的症狀，此時要做的就是查看肺部健康問題。
2. 嘴唇黑
人的正常唇色是淡粉色，看上去就像水蜜桃一樣，但是近段時間突然發現嘴唇出現暗紫色的也要及時注意，這正是肺部不好的表現之一。由於肺功能下降，導致身體出現缺氧症狀，從而會有這些異常。
1、肩膀痛
當人出現肩膀痛的問題時，相信大多數人的第一反應就是自己過於勞累所導致的，當突然提重物時就會有這種情況，但是在近段時間如果沒有出現工作勞累，突然出現肩膀痛的話也需要注意，因為當肺部病變時就會牽扯到附近，神經會在肩膀處出現放射性疼痛。
2、 胸痛
由於肺部位於自己的胸部，因此出現病變時，就會牽連附近神經，導致胸悶胸痛的情況，通常也會感覺非常壓抑，當然也需要注意是否是心臟原因導致的，但不管哪一種都需要提高注意。
二、肺部想要健康，要堅持做這兩個好習慣
1、堅持喝養肺茶
向肺部發生病變的人，或者在日常生活中想要保護肺部的朋友，可以多喝養肺茶，因為肺怕燥，洗溼一定要補充足夠的水分，達到滋陰潤肺的效果，而加入一些養肺潤肺的食材，有很好的輔助作用，比如胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥。
其原理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
以上此款茶在生活中製作起來非常麻煩，因此可以選擇下方同款茶包，在喝茶時直接泡水飲用即可，非常方便。
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2、出門戴口罩
雖然現在的疫情已經控制住了，但是不能掉以輕心，而且現在每個城市都有霧霾情況，這也會導致我們吸入大量的有害氣體，所以依舊要堅持出門佩戴口罩這件好習慣，也能夠在最大程度上減輕肺部的壓力。
結語：秋冬季人們的肺部更容易出現問題，因此在這個季節則需要人們更加上心一些，如果不想自己肺部出現疾病影響自己生活的話，那麼一定要從日常生活中改善，同時進行堅持，這樣才能達到保護肺部的效果。