肺對於人體來說發揮著重要作用，而且肺與我們的生活也息息相關，因此平時一定不能忽視肺部健康，一定要養護好自己的肺部，注重肺部保養。
肺部受傷人群，身體會有這5種異樣
1、胸悶氣息不順
如果呼吸道出現不暢，會影響肺部上火發炎現象，所以肺部旁邊胸腔就會感覺氣體不順，產生胸悶，如果肺部受損還會不停咳嗽，這就說明肺部毒素積累太多，應及時就醫檢查身體。
2、皮膚乾燥，排便不利
肺部可以調動全身血液運輸，所以當肺部受傷時，水液無法從肺順利運行至身體皮膚和毛髮，也沒辦法發汗排毒，導致水液失常，出現水腫，還會導致皮膚乾燥暗沉，小便排解不暢，大便不順。
3、心血不暢
肺可以幫助全身排除廢氣，傳達乾淨氣體到達血液運輸全身，如果肺部受傷，血液就會運行不通，導致心血運行不暢，出現心悸嘴唇發青發紫的現象。
4、口鼻乾燥
中醫學講陰陽之分，秋就是陽中陰氣，比較乾燥，容易上火，肺部和秋氣相通，但是肺部不喜歡乾燥的秋天，因為肺部喜歡溼潤潮溼的環境，秋天又幹又燥，所以秋天的時候肺部受傷的人經常會幹咳，口鼻乾燥，皮膚嘴巴也會很乾。
5、手指一樣
肺不好的人平常會有很多不良習慣，比如抽菸就非常損害肺部，當肺部因為尼古丁受傷就會導致肺功能異常，導致手指末端供氧不到氧氣和養分，就會出現末端肥大。
生活中常犯的這些不良習慣會造成肺部損傷
1、抽菸
肺部不好人群儘量不要吸菸，因為香菸裡含有的有害物質，會導致肺部積累毒素，造成呼吸和代謝異常，誘發肺部疾病。
2、操勞過度
如果過度勞累就會影響肺部代謝和排毒，自身免疫力也會下降，引發肺部疾病，所以平時應該多把注意力集中在開心的事情上，不要為一些不值當的事情操心勞神。
3、空氣汙染
肺部主導呼吸，如果空氣汙染嚴重，粉塵很多就會讓肺部積累很多雜質，而有些不好代謝的雜質，就會加重肺部負擔，造成損傷。
4、情緒影響
情緒是主導健康的隱形傷害，對於肺部來說，生氣會導致呼吸不暢，胸悶氣短，降低排毒功能，導致肺部受損，引發疾病。
若常喝「一物」，不是羅漢果，或許肺會變得越來越輕鬆
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胖大海：穩定血壓，滋潤喉嚨，緩解熱毒，常常被用於抽菸引起的喉嚨乾燥疼痛的現象。
決明子：幫助調節三高，幫助瘦身排溼氣，緩解頭暈和大便乾燥。
甘草：調理肺氣，殺菌消炎，緩解多咳和痰多現象。
枇杷葉：肺氣疏通，防止堵塞。通順大小便，調節肺部炎症。
菊花：清熱毒，去肝火，調節痰多和血瘀，加速肺部排毒功能，
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結語：養肺清肺刻不容緩，所以平常養護肺部尤為重要。日常可以多運動，多喝水，多吃養肺食材，可以幫助加快血液循環，清除肺部毒素垃圾，降低血液粘稠度，還給肺部一個健康的溼潤環境