文/吳呱呱
作家韋恩·戴爾曾說:
「我們能力有限,這絕對是一個彌天大謊。唯一能限制我們的就是相信極限的存在。」
深以為然。
不知道你有沒有這樣的感覺：總覺得自己的事業、生活水平，也就只能這樣了？
明明心裡想要改變現狀，想要突破自己，卻總覺得自己無力去改變，只能聽天由命。
哪怕有時候，明明還可以努力去做一些改變現狀的事情，卻因為得不到身邊人認可或者他們的一句：「你做不到的。」「你不行的。」，而選擇放棄。
其實，並不是你不行，也不是你做不到，而是你給自己的人生設限，否定自己本可以做的事情。
最近，我看來《無限可能》這本書，更加認同我們總是喜歡給自己的人生設限這個說法。
這本書是美國大腦教練、記憶力提升、腦力優化、快速學習公認的世界級專家吉姆·奎克創作的。
這本書告訴我們：每個人都有無限種可能，不要給自己設限。
那麼什麼是無限可能呢？
書中作者吉姆告訴我們一個淺顯易懂的公式：思維模式+內在動力+方法方式=無限可能。
看完這本書後，受益頗深，難怪這本書深受各界傑出人士的喜歡。
就連斯坦·李漫威之父看完此書後，也評價道：
「我相信每個人的心中都有一個超級英雄，你會從《無限可能》中發現釋放自己超能力的方法。」
01在做事前，多問自己「為什麼」
不知道你發現了沒有，很多小孩子非常喜歡問大人「為什麼」，一碰到什麼不懂的馬上為什麼，所以就有一本書叫做《十萬個為什麼》。
但是，小孩子長大後，卻很少會問為什麼。
難道，不問為什麼，就代表什麼都懂了嗎？
其實，不然。
在我看來，長大後，我們很少問為什麼，並不是我們什麼都懂，而是因為我們害怕什麼都問為什麼的話，別人會怎麼看我們，會覺得我們都長這麼大了，還什麼都不懂。
這種思維是錯誤的。
作者就有這樣的習慣，無論做什麼事情，他都會先問自己「為什麼」。
因為有這個好習慣，才讓他成為大腦教練，要知道作者小時候曾因為大腦受傷，在學習方面上困難重重。
但好在他並沒有因此放棄自己，而經常問自己為什麼，通過問自己為什麼，找到最能激發自己行動的目標。
最後，他獲得了成功。
別忘了，當年，牛頓看到一顆蘋果從樹上掉了下來，便問自己為什麼蘋果會從樹上掉下來，結果他發現了萬有引力。
所以呀，不妨從現在開始，在做事情前，我們要想清楚自己做這件事的原因，或者遇到事情後，會多問自己幾次為什麼。
也許，就能找到自己的目標。
02 如何通過飲食，讓你的大腦，產生無限能量
如果研究過飲食或者經常看養生報紙的人，肯定看過吃太多精製糖，會導致身體炎症，並且還有可能導致抑鬱。
但吃太多精製糖同樣會損害人的大腦功能。
在《大腦食物》一書中，神經學家、綜合麗莎.莫斯科尼曾說過：
「要發揮最佳功能，大腦需要45種不同於其他器官的營養物質。雖然這些營養物質大部分由大腦自己製造，但是剩餘的則由飲食提供。」
那麼，我們如何通過飲食，讓你的大腦，產生無限能量？
書中作者給我們推薦了十種健腦的食物，分別是牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、綠葉蔬菜、三文魚、沙丁魚和魚子醬、薑黃、核桃、水。
你也許會好奇，為什麼黑巧克力也可以，畢竟裡面也有含糖。
其實不然，黑巧克力顏色越黑，越好，因為裡面含糖量越少。
而且黑巧克力，有助於你集中注意力，提升專注度，並刺激內啡肽的分泌，並且黑巧克力裡的黃酮類化合物，也可以改善認知功能。
所以，如果想要提升大腦能力，製造無限可能，不妨試試吃黑巧克力。
03 學會讓大腦歇一會
我時常為了寫作和閱讀，經常從早上起床到深夜睡覺都在電腦邊寫作，又或者從中抽出時間閱讀。
雖然，每天都疲於奔命，可收穫卻小之又小，一篇文章本來可以2~3天內寫完，我一般會寫一個星期左右，效率非常低。
雖然，我早就意識到這個問題，但我卻不知道怎麼解決這個問題。
直到，看了這本書，才深刻的意識到，我之所以經常感到非常勞累，效率低下，不過是因為我不懂得讓大腦休息。
也許你也會這樣，在睡前腦子裡還想著第二天要開的會議，要做的事情，最後天快亮了，還是睡不著。
作者在書中給我們講解了這樣一個方法：「冥想。」
這個方法無時無刻、無論哪個地方都可以用，只要閉上眼前3分鐘，專心的呼氣吸氣，腦子裡什麼都不要想。
在《認知覺醒》裡，作者周嶺也曾介紹這個方法。
在周嶺看來，冥想可以提高自己的專注力，也是成本最低的成長之道之一。
可想而知，冥想對我們放鬆大腦有多重要。
合上手中這本《無限可能》後，我對自我認知能力也逐漸提高，也知道怎麼讓自己的人生不受限，怎麼讓自己成為一個有無限可能的人。
這本書非常適合那些還在尋找自我，不知道自己想要的是什麼，總是對自己不夠自信，並且總是覺得自己什麼都做不好的人。
餘生，願我們都不要給自己的人生設限，因為我們的人生有《無限可能》。
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