高血脂與高血壓、高血糖一起被稱為「三高」，它們都嚴重威脅著人們的健康。血脂過高如果沒有得到改善，後期可導致動脈粥樣硬化，並引起腦出血、冠心病等嚴重後果。
據初步統計，我國成年人中，血脂異常的機率已達到40%左右，也就是說，每10個成年人中，就有一個人出現血脂異常，這不得不引起我們足夠的重視。
許多人平時沒有過多的關注自己的身體狀況，在被檢查出高血脂後才傻了眼。其實，高血脂不會悄無聲息的出現，這類患者與常人相比，身體會有一些明顯的異常，只要平時注意觀察，還是可以看出端倪。
那高血脂患者有哪些地方與常人不同呢？
1、出現眼瞼黃疣
如果體內的血脂水平過高，會在眼瞼部位出現一些黃色疣狀物，手掌、指關節可出現一些黃色的條紋或結節，這些都是血脂水平過高的表現，一旦發生，要及時到醫院就診，檢測血脂水平。
2、手腳發麻
正常情況下，肢體只有被長時間壓迫或長時間保持同一姿勢後才會有發麻的症狀，但如果莫名出現手腳發麻，要引起警惕，這很可能是由於血脂過高，導致血液黏稠、流動不暢而造成的。
3、腿抽筋
不少人出現小腿抽筋的症狀首先會想到缺鈣，事實上，高血脂也容易造成小腿抽筋。如果血脂過高，血液中的脂肪、膽固醇等脂類物質堆積於體內，可影響血液的流動，導致肌肉收縮，從而引起抽筋。
如果出現以上症狀的，要警惕高血脂的發生，及時到醫院檢查。如果被確診為高血脂的，要在醫生指導下通過藥物、運動、飲食調理等方式將血脂降下來。
那麼，高血脂患者要怎麼吃呢？
1、限制高脂肪、高膽固醇的食物
高血脂患者血液中脂質物質的含量比較高，在生活中要避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，這類食物包括肥肉、動物內臟、豬皮、雞皮、蛋黃、螃蟹等。
2、飲食多樣化
高血脂的患者在控制總熱量的基礎上，要儘量做到飲食多樣化，各種營養元素均應攝入，如蛋白質、維生素、微量元素等，多攝入膳食纖維。每日飲食中均應出現水果、蔬菜、穀類、豆類以及適量的肉、收、奶等食物。
3、多吃有降脂作用的食物
生活中不少食物對降血脂都有很大幫助，如深海魚油、大蒜、山楂、黑木耳、芹菜、燕麥、海帶、香菇等，平時不妨多吃。
患了高血脂，與正常人相比，身體會出現一些異常的表現，比如眼瞼部位可出現黃色疣狀物，手掌、指關節出現黃色條紋或結節，還可能會有手腳發麻、小腿抽筋等症狀，都要引起足夠的重視。
如果被確診為高血脂，在積極治療的同時要注意合理飲食，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃有降脂作用的食物，可以幫助降低血脂，避免各種併發症的發生。