血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。血管一旦堵了，後果不堪設想。隨著年齡的增長，身體的血管會因為一些毒素或者是雜物堆積而導致血管發生堵塞，血管是人體血液中重要的通道，一旦血管發生了堵塞，那就容易導致器官出現缺血，導致身體出現各種不適症狀，甚至有可能由於血管的問題危及到生命健康。
血管堵了，不用慌！牢記6件事，多喝一種茶，少往醫院跑
多運動
平常多運動對身體的好處太多了，既可以加速血液循環，也能增強人體抵抗疾病的能力，從而降低了血管發生疾病的可能性。運動需要長期堅持才能達到效果，即使平時很忙，平時也應該堅持鍛鍊。如果長時間堅持下去，就能養成良好的運動習慣，身體狀況也會越來越好。
健康飲食
想要血管暢通，最需要注意的就是飲食，一定要遠離高油、高鹽以及高糖的飲食習慣。因為這些食物會讓一個人的血液變得黏稠，減慢血流的速度。此外，在生活中還需要注意膳食平衡、營養多元化，要多吃水果以及蔬菜，油膩的東西要少吃。
好心態
一個良好的心態給血管和身體帶來的好處都是非常好。平穩的心態不僅穩定了血壓，而且還會減輕血管的負擔。而過於暴躁的人，血管經常升高得比較嚴重，血管的張力就會變差，容易出現俗稱「爆血管」的情況出現。
遠離吸菸
香菸裡面含有大量的致癌物質，其中最強的一種是尼古丁。香菸裡面的這些有害成分對身體是有很大傷害的，對於血管而言，長期吸菸會對血管起到侵蝕的作用，如果是已經出現了堵塞的症狀，那麼更加不應該吸菸。
少熬夜
現代人習慣晚上，但是長期熬夜的人，交感神經持續興奮，對休息和健康都沒有好處。所以患高血壓的風險更高，而現在熬夜的年輕人佔絕大多數，這也是腦梗越來越年輕化的原因。預防血管堵塞也要保證良好的睡眠質量，這主要是因為，高質量的睡眠有助於血管的放鬆，並且晚上更有助於身體的排毒，良好的睡眠有助於體內垃圾毒素的快速的清除，最大可能的保持血管的清潔，因而減少血管堵塞的發病率。
定期體檢
像血壓、血糖、血脂等檢查，都是體檢的常規項目，只要是體檢都會檢查這些，這樣可以及時發現問題，並根據問題及時調整自己的飲食、生活習慣等，減少血管堵塞的風險。而高危人群尤其要注意定期檢查，如有高血壓、高血脂等心腦疾病的人群，檢查的頻率可能要更高點。
多喝杭白菊茶
導致血管堵塞的主要物質就是血液中的膽固醇及三酸甘油脂，這款茶有降血脂、降膽固醇、降血壓等作用。配方包括杭白菊、幹山楂、枸杞子、決明子、金銀花茶。依照一定份額放入沸水中浸泡幾分鐘後就能夠飲用了，能夠降低血脂、血壓，還能夠抗衰老，潤腸通便，防止便秘，促進血液循環。