前段時間，有個朋友跟我說，說自己以後再也不敢隨便吃香蕉了，大便情況沒改善不說，反而還更嚴重了。說完之後，又感慨了一句：還是焦米茶比較實在，喝了後，大便拉得可舒服了。
大便拉不出來的感覺，相必不少朋友都經歷過。剛開始的那幾天，倒沒感覺到啥，拉不出就拉不出唄，還省得往廁所裡面跑。可如果五六天了，還是拉不出來，就開始心慌了。整天幹啥事情都提不起精神，還總是想去廁所。
就連肛門處也有下墜的感覺，提醒著你該排便了。可是脫了褲子，蹲了很久，都不一定能拉出來。有的時候倒是能拉出來半截，另外半截，不管怎麼使勁，都出不來。
上面的那位朋友就遇到過這種情況，大便拉不出來，他首先是吃了不少香蕉，可一點用都沒有，反而還更嚴重了。也是實在沒有辦法了，才找到我。
我告訴他，腸道燥熱，確實會讓大便變得很乾，很難拉出來。但是他分明不屬於這種情況，所以吃了很多香蕉沒有用不說，反而還會對脾胃造成負擔，使大便更難拉出來。
那麼他的情況到底屬於哪種呢？
答：脾胃虛寒引起的寒性便秘，我們腸道的蠕動，都是由脾控制的。如果脾胃出現了虛寒的情況，那麼腸道的蠕動速度就會受到影響，大便的排出就會變得比較艱難。
脾胃虛寒，需要用溫暖的東西暖暖胃，強健一下脾胃，而不是寒性的東西讓他雪上加霜。而粳米就是溫性的東西，由它炮製而成的焦米，具有健脾和吸附的作用。
所以我就讓他回家用焦米煮些茶喝，事實上也證明方法是對的。喝了焦米茶之後，脾胃得到了強健，大便的排出也就變得順利了。
此外，焦米茶還具有祛溼和刮除腸道多餘油脂的作用，所以正在減肥的朋友們，不用擔心喝後會變胖哦，反倒會讓你越喝越瘦。