中國人「熬夜上癮」,31.2%的人午夜不睡,年輕人為什麼喜歡熬夜

人作為一種生物，需要有規律的休息時間。更需要規律性的作息時間。然而現在。大多數國人生活質量得到了改變。但是在作息時間上。卻沒有變得更加健康。其實導致這個現象的原因很多。比如說現在我們現在的發展程度好了。人們的飲食質量上來了。再加上現在外賣比較方便。

這就導致了現在國人暴飲暴食，大魚大肉，吃飯時間也不規律。其實問題最嚴重的還不是飲食上的變化。是國人在睡眠上的變化。現在大多數國人都非常喜歡熬夜。根據資料統計，我國現在31.2%的人。存在嚴重的睡眠問題。現在12點以後睡覺的人。大約有22%。

每年因為熬夜而猝死的人高達55萬人。其中90後00後問題比較突出。年輕人為什麼要學會熬夜呢？主要有幾下幾點原因。第一個年輕人喜歡享受自由。很多人抵禦不了手機和電腦的誘惑。覺得早睡就吃虧了。第二個是現在的社會。壓力非常大。每天要面對工作的壓力，房貸的壓力，生活的壓力等等。所以很多人熬夜工作成為一種習慣。根據調查問卷顯示，年輕人不是喜歡熬夜。是因為現在的壓力太大。學業太繁瑣。這導致他們可供自己支配的時間非常少。只有晚上的時間是可以自己支配的。所以他們要抓住的時間。來享受短暫的快樂。也就忽視了熬夜的危害。