導語：我們的生活不能缺少食物，從北方每天吃的麵食到南方每天吃的米飯，確實，我們的每一頓飯都離不開食物，但是當我們生病時，病因有好多也是因為我們管不住自己的嘴巴比如這幾種食物，就需要少吃一點。
一、這幾種蔬菜很常見，但你不知道的是，它們或對健康不利，少吃吧
1、蒜苔
在我們的日常生活中，蒜苔算是一種比較常見的食物了，很多人逢年過節的桌上都會有蒜苔的影子，但是大家需要注意，雖然這種食物的口感很好並且受到大眾的認可，可是這種食物吃多了會影響我們的身體健康，所以大家需要少吃。
2、娃娃菜
一聽娃娃菜，很多人都會覺得這種菜十分可愛，所以正是由於這個名字，得到了很多人的青睞，但是大家需要注意的是，我們的娃娃菜的儲存比較不易，所以很多商家都會噴上防腐劑，正是由於這種防腐劑，所以容易導致我們生病，所以要少吃娃娃菜。
3、香椿
香椿非常適合做調味品，當涼拌白肉之時放入切好的香椿，一定會吸引到很多人的目光，但是我們的香椿放久了之後會產生亞硝酸鹽，於是可能就會轉化為致癌物質，所以大家想要保護好自己的身體，還是需要少吃該類食物。
4、蕨菜
在我國經濟不夠發達的早些年間，很多人都削尖了腦袋想要去吃肉，當我們的肉類較為充足時，我們的人們又逐漸意識到養生的重要性，於是蕨菜就被列為了重要的野菜，用此來養生，可是也不能多吃，否則也是會影響我們的身體健康的。
5、發芽的食物
在我們的日常生活中，發芽的食物是比較常見的，比如說發芽的土豆，比如發芽的綠豆，其實這些食物都是不能吃的，因為在長出來的綠芽中有部分毒素，這些毒素可能會導致吃食物的人中毒，輕者出現拉肚子的現象，重者還能出現腸胃炎，所以管住自己的嘴其實就能保證自己的身體健康。
6、蠶豆
我們時常在超市當中看到這樣一種零食，蠶豆焙乾制和烘烤之後，製作成零食，我很喜歡這種食物，口感也是非常不錯的。但是我們必須要注意的是，新鮮的蠶豆裡面含有一定的有害物質，於此同時，還會因為烹飪不當的原因導致蠶豆裡面的毒素變得更「強」，在無形之中就傷害了我們的身體健康，所以從現在做起，從吃做起，少吃蠶豆，你會受益匪淺，你的身體會變得健康。
結語：以上這幾種蔬菜在家庭中是非常常見的，也是大家比較愛吃的，但是希望大家吃的時候最好是能夠避開這些食物，不要多吃這幾種蔬菜。平時飲食上多加注意並且注意均衡搭配是有利無害的。注重飲食合理和健康，也能幫助我們擁有一個健康的身體。有了這樣謹慎的心態，你的生活會變好。