乳房對女性來說是一個非常重要的器官。而一對堅挺的乳房是每一個女性都想擁有的，因為堅挺的乳房不僅是身體的健康的外在表現，而且對自己的顏值和氣質都有非常大的增強作用。但同時，女性的乳房也是一個非常容易受傷害的器官，它比較嬌嫩，一定要用心去呵護。如果對乳房的養護不到位，就會容易出現乳腺增生，乳腺結節，各種乳腺疾病。所以女性朋友一定要養成良好的生活習慣。和行為習慣，保護自己乳房的健康。一些粗心的女性朋友，你的乳房其實不喜歡你對它做這些事，儘量改改吧。
女人傷乳房的行為，特別是第一個，多數年輕人天天做。
1、熬夜
熬夜是很多年輕朋友的習慣，而且熬夜不分男女。但是對女性來說，長期的熬夜生活對身體的健康是有非常大的壞處的。因為熬夜會影響體內的血液循環，使血液循環速度減慢，而這樣導致的最直接的後果就是各項內臟器官對毒素和垃圾的排除以及身體代謝的速度都會發生紊亂，就會表現為內分泌失調。而女性身上的表現就可能為月經失調，乳房出現堵塞。出現乳腺增生等等情況。所以女性熬夜對乳房的健康危害很大，希望女性朋友們都不要再熬夜了，戒掉熬夜的壞習慣。
2、情緒失控
經過科學研究，女性對脾氣的控制是不如男性的。也就是說，男性其實更懂得隱忍。而女性比男性更愛生氣，稍微遇到點小事就悶悶不樂，自己生悶氣。老人說，女人的病大多都是氣出來的。尤其是女人的胸病。這句話其實不無道理，因為女性如果經常生氣，會對乳房造成嚴重損傷，原因就是生氣也能影響血液循環，乳腺就可能出現血液不通暢的情況，就增加了患上乳腺疾病的概率。所以小不忍則亂大謀，女性朋友為了自己的身體健康，少生氣才是硬道理，保持樂觀開朗的心情和心態，這樣不但你自己會生活的很輕鬆，你的乳房也會感謝你。
3、內衣束縛
事業線和馬甲線是現在很多女性朋友都追求的東西，因為有有事業線和馬甲線，能讓女人的氣質和顏值體現的更多，讓女人更加有女人味，有魅力。所以現在很多年輕的女性就特別喜歡買一些緊身束胸的內衣，因為這樣能夠勾勒出他們自己的事業線和馬甲線。但是通過一項對乳腺癌患者的調查顯示，乳腺癌的患病源頭有50%都是來自緊身內衣束縛，導致胸部學循環紊亂。也就是說，乳房受了不該受的刺激，就出現了乳腺疾病，最終發展為乳腺癌。而且穿一些緊身的束胸內衣，會讓女性的胸部無法得到定型。就容易出現過早的胸部下垂，反而讓女性失去了魅力。
4、喜歡趴著睡覺
有些女性在睡覺的時候喜歡趴著睡，她認為這樣能夠更好的讓她入睡。雖然趴著睡覺讓你的精神得到了緩解，但你的身體卻遭受了傷害。對女性來說，趴著睡覺會使胸部遭受很大的壓迫力。這也是一種傷乳房的行為。因為胸部遭受過的壓迫就會導致血液循環出現問題。就會導致胸部血液流通不暢通，也就增加了換上乳腺疾病的概率。所以建議女性還是以側臥睡覺為好。