如何才能擁有美麗健康的乳房呢？很多女性都想擁有美麗、挺拔的乳房，因為乳房是女性的重要標誌之一，但生活中有很多女性缺乏科學的乳房養護知識，往往陷入誤區，給身體造成一定損害。到底該如何保養自己的乳房呢？接下來我們一起聊一聊。
乳房的養護應注意以下幾點
一、切勿強力擠壓
女性的乳房如果受外力擠壓，內部軟組織易受挫傷，引起組織增生，還可改變乳房外形，使乳房下垂。
二、忌戴不合適的胸罩
要選擇大小適中的胸罩，肩帶不宜太松或太緊，胸罩凸出部分間距適中，最好選用純棉製品，不宜用化纖製品。
三、忌過冷或過熱
洗浴要得法，忌用過熱或過涼的浴水刺激乳房，水溫以27～35℃為宜。
四、忌亂用激素類藥物豐乳
青春期少女正處於生長發育的旺盛時期，體內雌激素水平較高，如果選用含雌激素的藥物豐乳，導致體內雌激素水平持續升高，可引起月經紊亂和肝、腎功能損害；同時增加患乳腺癌、宮頸癌、陰道癌和卵巢癌的危險性。
五、忌長期使用豐乳膏
豐乳膏含有較多的雌激素，長期使用會引起月經不調，色素沉著，皮膚萎縮變薄；導致肝臟酶系統紊亂，易形成膽結石，還有患乳腺癌和婦科癌症的危險。中老年婦女要慎用含雌激素的面霜和藥物，保持體內雌激素的平衡，預防乳腺組織增生和乳腺癌。
最後，提醒女性朋友需要注意的是，市場上有很多豐胸保健品，很多女性朋友想要擁有迷人飽滿的胸，就會想方設法地來尋找產品。而市場上的豐胸產品，質量良莠不齊，一些產品成分不清楚，可能含有一些雌激素成分。如果長期使用或濫用，身體長期處在高雌激素環境中，可能會引起女性月經不調、乳房皮膚萎縮或變薄等現象，還會增大卵巢、宮頸、乳腺等患癌風險。
雖然目前有很多豐胸產品，已經通過了國家藥監部門檢測，並且能在正規渠道購買到，特定人群也可以酌情使用，但在使用之前建議諮詢乳腺科醫生。