自古以來，人們都很重視胃，《內經》有言：「人以胃氣為本」，這其實就是強調了胃對人體生命活動的重要性。
中醫認為：「胃主通降」，這是說人們吃的食物會通過食道進入胃中，經過胃的消化後，再傳遞給腸道，最後通過腸道傳遞營養給全身。這一過程中，腸胃必須保持通暢狀態，這樣才能使得食物無阻礙的送達到胃部，最後才能順利將營養傳達到身體各個部位。所以胃是人體之根本，胃好，人才能健康有活力。
所以健康的人，平時飲食都會胃口大開，而生病了的人，總是會食欲不振，這就是說明了人的身體狀況是和胃掛鈎的，而胃的好壞又是與人們的日常飲食畫上等號，飲食不正確、不規範，那麼就會影響到胃的健康，容易對胃產生刺激，最後產生胃病，所以我們一定要謹慎。
醫生：有胃病的人，不想胃出事，兩種食物要少吃
1、辛辣食物
少量的辛辣食物可以刺激胃部，冬天可以防寒，但是經常性的吃辣或者大量的吃辣是會對胃有所傷害的，辛辣的食物會刺激腸道，損害胃黏膜，從而容易患上腸胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌，所以辛辣食物要適量，不要多吃。
2、醃菜
很多人都喜歡吃醃菜，比如說臘肉、酸菜、鹹菜等等。使用方便快捷，味道也不錯，但是這些醃菜裡面還有大量的亞硝酸鹽，在胃內或與幽門螺桿菌的作用下，形成亞硝酸銨類的化合物，這是一種致癌物，能夠起到致癌作用，日本和韓國就是胃癌的高發地區，原因就是與其盛行的醃菜文化有關，所以醃菜雖然美味，但還是建議吃新鮮蔬菜更為妥當。
腸胃不好，人體會出現幾種表現，是胃的警告
1、反酸反胃
反酸反胃可以說是典型的胃不好的行為，一般來說只要出現了這兩種情況，那麼就可以確認胃部可能存在著幽門螺桿菌，這是一種致癌菌體，應當謹慎。
2、噯氣和胃燒心
噯氣和胃燒心一般會出現在飯後，呈現出一種假飽的打嗝聲，並且胃部上方靠近心臟的位置會有一種火辣辣的感覺，這是胃酸分泌過多的表現，出現這種狀況的人可能出現了胃炎或者胃潰瘍。
3、上腹部疼痛
上腹部疼痛這是胃部的常見情況之一，這種情況是胃黏膜受損了，導致了黏膜出現病變，如果不加以養護，可能會引發更大的危害。
想要胃好，一種食物要愛吃，養胃殺菌，冬天更舒服
這一種食物就是食藥同源的黃精猴菇，想要養胃殺菌的朋友可以嘗試，黃精猴菇富含猴頭菇粉、黃精、蔓越莓粉、繡球菌素等成分，這些都是養胃護胃的幫手，胃炎、胃痛、胃脹氣都可以緊著吃，可調理腸胃，消滅幽門螺桿菌，胃舒服。
猴頭菇粉：養胃滋補的良品，可調理胃部菌落，提高胃動力，呵護胃健康。
繡球菌素：調節胃部免疫力，緩解胃部炎症，減輕胃部壓力。
黃精：強健胃部，降低飲食中產生的對胃的刺激性，提供胃的保護層。
蔓越莓：改善腸道的環境，殺菌消炎，趕走有害細菌，維護腸道乾淨。
當然了，日常生活中，也要堅持運動才對，每天慢跑、跳繩、瑜伽都可以提高人體的免疫力，還能促進胃的消化能力，減輕胃的消化負擔，胃好，人自然就長壽的。