一位神情萎靡、精神不振的男子走進醫院診室
醫生，我這個胃痛情況已經持續好長時間了，用過很多調養胃功能的藥物都沒什麼效果。而且還經常有噁心反胃的表現，現在對於什麼食物都提不起興致來，完全沒有食慾……快幫我看看！
除了這些，還有其他不適感覺嗎？
有的有的……有的時候還會出現大便顏色發黑、腹痛腹瀉的情況，而且臉色也有些蠟黃，朋友們都會關心的詢問我，是不是生病了。
這一系列的醫患對話，都是關於胃病典型症狀的介紹。胃部是我們體內最為重要的一處消化器官，若是其功能運轉經常出現問題，無疑會在很大程度上破壞我們機體內穩定運轉的各個系統功能，會給身體健康帶來莫大損害。
專家表示，導致胃病出現的根本原因，多半在於日常不良的飲食和生活習慣上。若是長期保持這些壞習慣，就會導致胃部受損情況愈來愈重，胃病更易發生。因此，在平時生活中，一定要注意做好最起碼的飲食護理。
這兩種食物是胃病"加速器"，胃部不好的人，還是少吃為好
1、高鹽食物
鹽分可以殺滅細菌，調和味道，因此很多人選擇用醃製的方式進行實物處理，但要知道過多食用高鹽食品，會對胃黏膜造成刺激損傷，從而誘發胃炎。
2、高糖食物
高糖食物中的糖分在進入胃內後，會刺激胃酸大量分泌，進而刺激胃黏膜，使胃壁水腫充血，誘發或是加重胃病。
飽受胃病困擾的人，總是會在民間尋訪一些所謂的養胃良方，但是卻是經常碰壁，有些方法沒有效果不說，還會反而加重胃部的損傷程度。就拿牛奶來說，是一種我們常喝的飲品，有些人認為多喝牛奶能夠養胃，真的如此嗎？
牛奶可以防範胃病嗎？
牛奶中的確含有很多的胺基酸和蛋白質，對於身體健康包括胃部健康都能起到一定的助力作用。但是同時這些蛋白質也是需要通過胃部的蠕動和消化才能徹底分解掉的，在健康狀況下，喝點牛奶可以保養腸胃。但是若是在胃病出現後，還是經常喝牛奶，卻反而會因為這些蛋白成分的無法消化而損傷腸胃功能。
真正的"養胃食物"公布，牛奶不在其中，你若愛吃，胃病少來擾
1、繡桿菌粉
胃部很脆弱，需要我們平時吃些養胃的食物進行養護繡桿菌粉提取物繡球菇中，含有一些多糖物質和桿菌，能夠修復和彌補胃黏膜的缺陷，還能抑制幽門螺桿菌，抑菌養胃，協助修復受損的胃部組織，幫助胃部將多餘的毒素和垃圾清理出去。
2、花生
花生中含有大量的維生素B1和B2，對於保養胃健康來講具有很好益處，同時花生的營養成分相較於牛奶來講更容易被吸收，因為有助於胃健康的保持。若是對於一些胃功能不好的人來講，最好是吃一些熟花生。