不知道從什麼時候開始大家喜歡上喝咖啡了，學生，上班族都會喝，咖啡有提神醒腦的功效咖啡有的人認為它是一種飲品，比較喜歡他的味道，而也有人認為它對身體有傷害，那么喝咖啡真的對傷害我們的身體嗎，
當然不是這樣的，咖啡有我們想不到的功效，能預防糖尿病，到底是怎麼回事，掌握喝咖啡的方法方式很重要。
一、喝咖啡對人體的好處
1、提神醒腦
經常喝咖啡不僅能夠提神醒腦，而且還能夠緩解一天的疲倦感，現在很多學生還有上班的人群，工作以及學習的壓力太大，都會選擇用喝咖啡的方式來放鬆一下自己的心情，也 提高自己的工作效率，當我們身心疲憊的時候，不妨可以試試喝上一杯咖啡，就能夠很好的緩解我們一天的疲憊不堪的情緒。
2、對心血管好
咖啡中含有豐富的抗氧化物質，平時適當的飲用對我們的心腦血管都有一定的好處，但是要注意量，不能夠過多的攝入，攝入量過多對我們的身體健康造成嚴重傷害。
3、降低患癌症的風險
經常喝咖啡能夠使患癌的風險降低，還可以幫助降低患卵巢癌的機率，每天喝一杯咖啡，還能減少患糖尿病的風險，咖啡中含有咖啡醇跟咖啡酸有預防糖尿病的功效，但需要足夠的量，提取出大量的成分或者製成藥物服用才有效果。
二、科學的飲用咖啡
不要覺得喝咖啡可以保護降低血糖，保護心腦血管，增強身體免疫力，困的時候來杯提神醒腦，能夠降低患癌的風險，如果想要達到這些好處是需要一定時間的，要掌握科學的喝咖啡的方式方法，要注意這幾點：
喝咖啡要注意期間段，在早上10點左右喝咖啡是對身體健康最好的階段，注意喝咖啡的時候不要空腹喝，可能會造成胃難受的情況，而且晚上也不要喝咖啡，會出現失眠的症狀。
三、不喜歡喝純咖啡，可以選擇常喝控血糖茶，即養生又穩血糖
血糖不穩定的關鍵原因與我們平時的飲食起居離不開任何的關係，我們一定要及時發現及時治療，否則會對我們的身體造成更嚴重的影響，除了我們要注意飲食之外，還要注意不要暴飲暴食，會給我們的腸胃及肝臟造成負擔，我們還可以通過喝養生茶來緩解血糖，《本草綱目》當中就有記載，蒲公英，苦丁，金銀花，羅漢果，茉莉花，百合，薄荷這些食材，根據藥膳的原理，功效如下：
蒲公英：清熱、解毒敗火、消炎消腫降血糖血壓
苦丁：降血糖、降血脂、增加心肌供血、活血、降血壓抗動脈
羅漢果：止咳化痰、消炎、潤肺
如果我們一樣一樣的泡水喝是一件非常麻煩的事情，可以選擇我們這款蒲公英苦丁茶，我們是經過專門研發團隊，精湛的技術加工出來的，能使其中的效果發揮出明顯的作用，獨立包裝方便攜帶，都可以嘗試一下，歡迎大家點擊下方連結。
咖啡中咖啡因可以抑制血糖的升高，對預防心腦血管疾病有很好的幫助，所以咖啡對我們的身體健康也是有益的，至少可以預防糖尿病的發生，但是大家要注意適量，也可以通過喝降血糖的茶來降低血糖。