《什麼是熵增定律？》
第一次見熵的概念是在看心流時遇到的，心流是講聚精會神，全神貫注的去做一件事情，達到忘我的狀態，這時會感覺一天的時間過得很快，從而感受到幸福的喜悅，這就是達到了心流狀態。
心流的對立面就是精神熵，精神熵就是說做事情毫無頭緒，人生狀態非常壓抑，做事無精打採，感覺自己的人生和情緒不受自己控制，這就是精神熵。
熵增是物理學裡的一個概念，它指的是一切事物在沒有外界幹擾的情況下，會從有序走向無序的狀態。
非生命的：房間不收拾會越來越凌亂，熱水不喝會變冷，車子不保養會漸漸變壞，耳機線不整理會變亂。 生命的：情緒不掌控會越來越糟糕，體能不管控會越來越臃腫。一切的事物都是往熵增的方向發展，都非常容易和舒適，比如懶散。
其實生命就是一個與熵增對抗的過程，不想讓自己的身體越來越臃腫，那就健身起來；不想讓自己與世界脫軌，那就學習成長起來；不想讓自己擁有糟糕的婚姻，那就學習如何建立幸福的婚姻，一切都是在與熵增對抗。