《斷舍離》最經典的一句，僅25個字，卻是人生低谷時的「強心劑」
每個人都會遇到人生的低谷時期，當我們處於這個時期的時候，我們應該怎樣做，才能夠力挽狂瀾？
陳數是《新上海灘》裡風情萬種、善良多情卻又孤獨彷徨的交際花「方豔芸」；是《鐵梨花》裡聰明大氣的傳奇女子「鐵梨花」；是《和平飯店》裡睿智又傲嬌的高級偵緝專家「陳佳影」。
她在變革中力挺原創，但是同樣遇到了人生中的低谷期，但是她在危機中做到了力挽狂瀾，是一位十分有態度的職場女性。
著名演員陳數是中國的斷舍離踐行者。
陳數在節目《時代之她》中透露，自己一直視山下英子老師為自己的偶像。因為在她情緒低落，並且對未來一片迷茫的時候，遇到了《斷舍離》。
在《斷舍離》2019新版中的推薦序中，陳數寫到：「在人生最低谷的時候，我選擇停下來，慢下來，去獨處，去思考，去閱讀，去旅行……做物質的減法，精神的加法。
從2000年起，山下英子老師就開始在各地舉行「斷舍離」講座，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮。從「斷舍離」的熱潮興起到現在，已經過去了10年的時間，但是依舊熱度不減。
「斷舍離」的概念其實非常的簡單：
斷：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西；舍：捨棄家裡的那些泛濫的破爛；離：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間。
「斷舍離」不僅指的是要捨棄家庭中無用的物品，而且也包括生活中的各種的累贅和包袱。
汪涵在錄一檔節目時，被錢楓問：你為什麼把我微信刪了？
涵哥回應：陳坤，範冰冰我也都刪了。
他說：「我微信裡最多的時候有一百多人，我已經感覺很可怕了。然後我就覺得，要把一些沒有意義的全部都給弄掉。」
其實，有很多的人生活在一種社交焦慮程度一種狀態，我們會忍不住地向自己的微信好友中做「加法」，而很少有人會做「減法」，回過頭來發現，微信好友中的名字逐漸成為自己的一種負累。
「斷舍離」告訴我們：只有遠離過載的信息，以及無效的社會關係，才能讓自己獲得真正自由。
特別喜歡裡面經典的一句話：「斷舍離的主角並不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。」
雖然只有簡單的25個字，但是卻是我們人生低谷時的「強心劑」，讀懂這一句話，就可以讓你在低谷時期，成就強大的內心，讓你實現力挽狂瀾！
正如山下英子老師所說：「斷舍離」的主角並不是物品，而是自己。從加法生活轉向減法生活，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。
「斷舍離」其實是一種極簡主義，面對生活中的各種「誘惑」和「不舍」，都要懂得放手，放開執念，人才會更強大、更自信。
《斷舍離》一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。
除了演員陳外，也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。
斷舍離最重要的概念是「活在當下」。要從「擁有」越多越好的思維中擺脫出來。因為繁華終會落盡，只有活在當下，學會取捨，才能感受到幸福和快樂。
如果有可能的話，我建議大家都讀一讀《斷舍離》，並且去踐行一下「斷舍離」。因為它會在不經意之間給我們的生活帶來驚喜。
俗話說：一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，有人能在《斷舍離》中找到平靜，讓自己的心回歸安寧，但是對另外一些人來說，就是一本自我反省，看清自我，以及重新認識自己的書籍。放下，或許是一種解脫，因為有舍才有得。
一頓飯的錢就可以讓你在低谷時期獲得一劑「強心劑」，並力挽狂瀾，何樂而不為？