很多人年輕人可能在日常生活中覺得自己的身體一直都非常不錯，覺得自己不會患上什麼嚴重的疾病，所以一直都沒有注意保健，導致自己最後竟然患上了痛風。
18歲少年受痛風困擾4年所以不管是年輕人還是老年人，平時在日常生活中一定要密切關注自己的身體變化，還要養成一個養生的好習慣。
夏季痛風高發，竟是這3大「元兇」
1、喝飲料
一到夏天，市面上各種飲料、果汁同樣很受歡迎。但這些飲品果糖含量很高，進入人體後，容易加速嘌呤合成，進而增多尿酸的生成量。
所以，高尿酸血症和痛風患者最好少喝，甚至像蜂蜜、甘蔗等富含果糖的食物也應儘量少吃。
2、攝入高嘌呤食物過多
嘌呤進入人體後，在新陳代謝的過程中會分解產生尿酸。尿酸若是不能及時排出體外，形成沉澱鹽，就有可能誘發痛風。
在選擇食物上，如果要預防痛風，在飲食上要避開高嘌呤的食物，例如蝦、螃蟹這些海鮮和動物內臟等食物。儘量攝入低嘌呤的食物。比如低嘌呤的蔬菜，新鮮瓜果。
3、啤酒
約50%的痛風患者的急性發作都是有誘因，其中啤酒為最重要原因。雖然酒中並不含嘌呤，也不產生尿酸，但是酒的代謝產物乳酸，會和尿酸競爭從腎臟中排出。這就使尿酸排出的速度減慢，減少排出的後果是導致尿酸囤積在血液和關節周圍，引發痛風的發作。
二、如何預防痛風的發生，發生了又怎麼緩解呢？
除了以上三種」元兇「要控制攝入，多注意飲食調理以外，又有哪些需要注意的點呢？
1、多喝水
充足的水分有利於尿酸排出體內，同時也可避免結石的形成。建議天熱時注意多喝水，建議痛風患者或者是想要預防痛風的人每天都要飲2500ml以上的水
2、心態要好
要有持久戰的心理準備，保持良好的心態，不要操之過急：身體被我們折騰幾年才誇掉的，你想通過1~2月治療就徹底治癒，這是不太可能的。但我們也不要灰心，要不斷分析原因，找到對策，及時修正治療方案，這個不是急症，允許我們不斷的犯錯和修正的。
3、中藥調養
結合能穩定尿酸、抑制尿酸的中藥，能有效避免疾病復發。如果是已經患有痛風的人士，也可以結合相應的中藥服用，也可以降低或者抑制尿酸的含量。
茶飲幫助降低尿酸
尿酸偏高的人需注意飲食搭配，這能夠很大程度地降低患上痛風的可能性，除了合理飲食以外，大家還可以利用茶飲協助降尿酸。
藥神張仲景的《金匱要略》有過一個治痛風的配方：把菊苣10g、桑葉8g、梔子10g、葛根10g、百合8g，用來煎煮，一天兩服。
這五種原料在降低血清尿酸水平和促進尿酸排洩問題上有獨特優勢，其中菊苣是藥食兩用植物，輔助梔子、葛根、百合、桑葉等中藥原料調製而成的菊苣梔子茶，具有幫助尿酸排洩降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，緩解痛風性關節炎的作用。
中藥的配量都有嚴格的要求，藥方中藥物配伍的恰當與否，直接影響著治療效果。其中中藥的配比都經過專業藥師檢驗，一款茶包可以解決尿酸過高，抑制尿酸升高的問題，使用起這款茶包也非常的便利，只需要放置熱水中泡製3分鐘即可。