還在吃有添加劑的麵包嗎?自從學會麵包這樣做,再也不用出去買了

2021-01-08 騰訊網

還在吃有添加劑的麵包嗎?自從學會麵包這樣做,再也不用出去買了!現在的飲食大家都很注重健康無添加的飲食。麵包,一般都會含有麵包改良劑,可以讓麵包特別的柔軟不硬。那麼自己學會在家做無添加更健康。

今天就和大家介紹一款軟歐包,軟歐,顧名思義就是歐洲人喜歡吃的歐式麵包,這些麵包與國內面包的最大區別在於原料的選用。歐式麵包是歐洲人的主食,注重天然、無糖或低糖、營養而健康。外形樸實而不華,口感外脆內軟韌勁十足,越吃越香。原料皆來自於各種天然的原材料,例如小麥、燕麥、全麥等傳統的農作物。今天就和大家分享一款無油少糖的軟歐麵包,噴香健康,柔軟好吃還筋道。

所用材料:軟歐麵粉250克,全麥粉20克,酵母粉3克,玫瑰醬20克,水190克,蔓越莓50克,鹽5克。

做法步驟:

第一步:除了黃油和蔓越莓幹以外,先把所有的材料都放入麵包機桶揉勻,然後再放入黃油揉出膜,最後倒入蔓越莓揉勻。如果沒有麵包機,就用手來揉勻,這個過程可能有點累。

第二步:揉好麵團以後,用手拿出麵團,扔盆裡,蓋上塑膠袋或者保鮮膜,放到陽臺上,一會兒就發酵好了。

第三步:發酵好的麵團,有最初麵團的兩倍大,裡面呈蜂窩狀態,用手指按一下不會回彈就可以了。

第四步:拿出麵團,按壓排氣,然後分成四等份,當然麵包的大小可以自行調整。

第五步:把麵團都揉好後,蓋上溼布靜置一會,鬆弛一下比較好操作。

第六步:拿一個面劑,別的繼續用溼布蓋住防止幹皮,用擀麵杖擀開排氣。

第七步:然後捲起來,成為一個長條狀。

第八步:把學廚的模具清洗乾淨,把做好的麵包放上,蓋上溼布,靜置二次發酵。

第九步:發酵到兩倍大,就可以準備烤制了。

第十步:用篩子輕輕的篩上一層麵粉,不要篩的麵粉太厚,薄薄的一層就好。

第十一步:用鋒利的刀,把麵包的表面割上小口,形成圖案,我的刀不鋒利,用剪刀剪的。

第十二步:烤箱上下火200度預熱5分鐘,改成上下火180度,把麵包放入,大約烤制25分鐘,即可出爐。

第十三步:出爐後的麵包噴香還特別柔軟,嘗一口就停不下,不但有麥香味還有著玫瑰的香味,特別的受到了家人的歡迎,這一款麵包沒有油脂,多吃也不怕胖,是一款很健康的麵包。喜歡,你也可以試試哦~

峰兒話語:

1,這款是不用黃油就做出的軟歐包,十分的柔軟好吃,要想麵包好吃麵粉很重要,再一個就是配方也很重要,麵團和的不要太硬。

2,烤制的時候,烤箱的品牌不同,溫度也會略有差異,可自行調整即可。

3,玫瑰醬沒有,可以用蜂蜜代替也是可以的,只不過就沒有了玫瑰的香味。

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