我最愛的紫色控,有沒有和我一樣的紫色控呀!軟軟糯糯的水晶紫薯湯圓,外皮Q彈,內餡香甜,讓人忍不住想咬一口!
紫薯是一種很好的減肥粗糧,小姐姐可要認真學了。用木薯粉做出來的湯圓,煮熟後晶瑩剔透,樣子很是可愛。為了營養均衡,還需要配上牛奶和蜂蜜,這樣既營養又增加口感,還能減肥,還有美容養顏的效果,可以說是一舉多得。
這款紫薯水晶湯圓的顏值非常高,口感與糯米湯圓不同,十分Q彈,吃起來巨過癮!一口一顆好吃停不下來……
【食材】
紫薯100克、木薯粉200克、白糖30克、甜牛奶20一克
紫薯去皮切片,放入鍋中蒸20分鐘,取出用勺子搗成泥狀,可添加甜牛奶揉搓均勻。
取小撮紫薯麵團,揉搓成小圓球,擺放盤裡待用。
木薯粉和白糖混合攪拌,邊攪拌邊加入開水,攪拌成雪花絮後揉搓成麵團。
取小撮木薯粉麵團,揉搓成小圓球後壓扁,紫薯泥放中間,木薯粉麵團慢慢把紫薯泥包裹收緊口子,用手搓成圓球。
同鍋中水燒開後,做好的紫薯湯圓放鍋中,用鍋鏟攪拌一會,慢慢煮至浮起來,蓋上鍋蓋燜2分鐘後撈出。
添加紅糖水、白糖水、蜜蜂一起,超好吃!
【小貼士】
紫薯一定要隔水蒸,不然搗成泥後水分會太多,不易揉成小糰子,影響口感;
木薯團得越薄,做成的紫薯湯圓成色越好。到最後該來說這粒湯圓了,喜歡它的皮,軟中帶Q彈比普通湯圓好吃普通湯圓的皮軟黏黏的~然後這個水晶湯圓的皮的厚度正好,咬一口Q彈的水晶皮融合著紫薯的香味,每天早起的動力也就是這一口美味的早餐了~