夏日減肥消脂必吃水果-紅心芭樂

2020-12-15 阿琅的日常生活

看到紅心芭樂可能很多小夥伴不知道但說到番石榴,想必大家都會比較清楚了

其實芭樂就是番石榴的另一種叫法

紅心芭樂外形跟普通番石榴一樣

果肉是紅色,肉質糯軟鮮嫩

作為水果界顏值代表芭樂不僅長得好看

而且還富含多種營養價值

芭樂的維生素C比柑桔多8倍

比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、鳳梨等多數10倍

鐵、鈣、磷含量豐富,有助於美容養顏

生可脆甜、熟可糯香

但很多朋友們可能不知道,芭樂只有脆軟之分,沒有生熟之分。

剛摘下來的紅心芭樂,果肉像西瓜般紅,但表面還比較綠

一口咬下去,皮脆肉甜,感覺整個人都「提神醒腦」了,最近天氣這麼熱,多吃水果準沒錯,而紅心芭樂更是難得的低糖水果,是孕婦,糖尿病者,高血壓中老年人最佳水果,還可以美容瘦身!總之是老少皆宜呀!

相關焦點

  • 食尚巖味:紅心芭樂
    紅心芭樂即紅肉番石榴。番石榴又稱芭樂、拔仔,是我國南方特色水果之一,屬於熱帶果樹 。原產於美洲秘魯至墨西哥一帶,非常適於熱帶及亞熱帶地區種植,傳入我國至今已有300多年的歷史,我國華南各地均有栽培,其中,臺灣番石榴是福建的主栽品種。
  • 吃水果能越吃越瘦?營養師推薦你吃「芭樂」,兩個時間是減肥利器
    即便是最後的晚餐,因為吃水果的原因,在復食之後也極易出現反彈。所以,如果你要用吃水果減肥的辦法,一定要注意方式以及進食的水果,最終才能助你一臂之力。首先,進食的水果,有人會用香蕉、榴槤、牛油果減肥,可這些水果一旦多吃,本身熱量就不低的它們,更容易阻擋減肥前進的道路。
  • 現摘先發 福建紅心芭樂
    就是這款低卡路裡、高維生素,同時含有大量膳食纖維的—— 中國臺灣紅心芭樂!跟白心的芭樂相比,這款紅心芭樂更加綿軟香甜。紅心芭樂含糖量低,多吃不容易上火。
  • 「靚仔」般的紅心芭樂,後悔相遇太晚!
    在廣西這片風景優美的土地上,盛產桂七芒、沃柑、香蕉、百香果、芭樂等味美香甜的水果。北流作為廣西的一塊奇葩之地,全年充足的陽光和豐沛的雨水肆意地揮灑在這塊沃土之上,為水果的生長提供了寶貴的自然環境,堪稱水果生長的天堂。隨著秋季的到來,生長在其中的紅心芭樂也吸收夠了足夠的養分,沉甸甸地掛在果樹上。
  • 紅心番石榴(芭樂)
    芭樂,一般指番石榴(桃金孃科喬木);番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少。果肉柔滑,汁水甘甜解渴,香甜軟嫩的口感讓人回味無窮。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食,番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用。番石榴有紅白兩種,紅心番石榴含有大量的黃酮合、多酚類等有機化合物,所以氣味上比較濃烈,帶有非常強的熱帶水果氣息,而且口感比較的軟糯,特別適合老年人和小孩的食用,在價格上會比白心番石榴要略貴一點。白心番石榴硬度較高,口感酸脆,特別適合切開拌上酸梅粉食用或者是直接鮮吃。番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹。
  • 利於減肥消脂的水果
    核心提示:獼猴桃是一種減肥消脂效果非常好的食物,獼猴桃中含有豐富的維生素c,這種營養成分對於促進身體新陳代謝,幫助排出脂肪,是非常有作用的,這種營養成分還可以在人的腸道當中形成一道保護壁,可以抑制所吃食物當中的脂肪被小腸分解吸收。
  • 什麼水果吃了減肥消脂
    核心提示:眾所周知,減肥者應該選擇熱量比較低的食物,這樣才可以有效的控制熱量的攝入,通常來說,蔬菜是不錯的選擇,除此之外,減肥者平時也可以吃些富含膳食纖維和維生素的水果,那麼什麼水果吃了減肥消脂呢?相信這是不少減肥者想了解的一個問題,我們一起來看下面的介紹。
  • 福建紅心芭樂番石榴5斤裝,當季巴樂整箱,胭脂紅
    第一次吃芭樂,感覺還可以哦,剛開始青色的時候脆脆的,但也比較澀。後來變黃了,有點肉。圖片是網圖哦哦哦上次買的芭樂還剩一個,在同事的安利下迅速喜歡上了芭樂的味道,已經是第三箱了,我覺得我還可以吃很久,上次的芭樂每個都有點大,這次的大小差不多,然後比較適合直接一個吃。同事說紅心的沒有白心的好吃,但是我感覺這家紅心的味道也是不錯的。
  • 紅心芭樂,水果界的高顏值網紅,這麼小清新的水果是真實存在的?
    前段時間,我媽買回來一種叫做「紅心芭樂」的水果,我從來沒有吃過,但是經常在各種各樣的臺灣偶像劇裡聽到「芭樂」這種水果的名字,我問我媽,你什麼時候這麼洋氣了,還買這麼與眾不同的水果,我媽說這個紅心芭樂其實就是紅心番石榴,雖然這樣一解釋,我感覺這個名字熟悉了不少
  • 芭樂的15個功效,它的美容養顏、減肥瘦身的好處最受歡迎!
    芭樂的15個功效,它的美容養顏、減肥瘦身的好處最受歡迎!8~12月是芭樂的盛產季節,富含大量的維生素C,是減重、養顏美容的超級聖品啊!被封為水果王后的「拔辣」對人體有15種驚人好處,你一定要知道!芭樂正確學名是番石榴,熱量低、纖維高,成為女明星減肥菜單中的重要成員,芭樂不只有減重的效果,對身體健康帶來的好處更多啊!快跟著小編的腳步,一一了解吧!
  • 什麼茶葉可以減肥消脂
    生活中很多人吃東西不規律,大魚大肉之後不運動後容易導致肥胖,所以很多人開始選擇喝茶減肥。然而,市場上有很多茶,面對眼花繚亂的茶,很多人不知道該如何選擇。那麼,什麼茶葉可以減肥消脂?下面就來看幾款減肥茶。
  • 紅心芭樂脆軟兩吃,29.9元/5斤!
    / / /番石榴在中國臺灣、泰國等亞熱帶地區是很受歡迎的減重水果低糖低卡路裡,高維生素含有大量膳食纖維還很適合高糖人士食用與白心的芭樂相比紅心芭樂更加綿甜和香甜切開果肉就像西瓜一樣紅彤彤的捧在手上就能聞到濃濃的番石榴香紅心芭樂稍青的時候口感會偏清脆一口咬下,皮脆肉甜春天般青草的香氣在嘴巴裡彌散開來
  • 「野櫻莓」論點:吃水果能減肥?
    夏日炎炎,減肥人群也開始越來越多,最近網上流傳著一種減肥方法:水果減肥法,很多人都開始追崇這種減肥方式,今天小編就帶大家了解下,吃水果真的減肥麼?1水果減肥法水果減肥法:其實是指全天只吃水果,除水果外的其他食物都不吃,不攝取主食來減肥的方法。當然並不是所有的水果都能用來減肥的,較為有效的減肥水果是蘋果,奇異果、提子等。
  • 這種水果美容養顏還能促進腸胃蠕動可以減肥
    到了夏天很多愛美女士都想減肥,那就一定要多吃水果,可是,不是有的水果含糖量比較高,吃了不但不能減肥還會增肥。那麼夏天要吃什麼樣的水果呢?夏天多吃水果有利於補充水分,還可以美容養顏。可是水果也有不同的功效,那麼想減肥就得常吃它。
  • 2元一斤的芭樂,人稱雞屎果,沒想到營養這麼好,不吃可惜了
    芭樂本尊芭樂是一種南方熱帶的代表性水果,價格非常便宜。在產地一般也就2元一斤。雖然它很便宜,看起來也不像其他水果那樣嬌豔。但營養價值還是不容小覷的。經常食用可以為身體補充充足的營養物質,需要瘦身減肥的的朋友們,其實可以考慮食用一定的芭樂。
  • 每天吃什麼減肥最快 6種消脂食物讓你越吃越瘦
    每天吃什麼減肥最快 6種消脂食物讓你越天氣冷了,我們很多人在考慮減肥這件事的時候,不得不面臨寒冷天氣這一因素,因此,外出鍛鍊變得越來越難。每天吃什麼減肥最快 6種消脂食物讓你越吃越瘦但是,如果您最近減肥了,但同時又沒有吃辛辣的習慣,則可以研究辣椒的食譜:它將幫助您保持新的體重。
  • 廣西紅心番石榴,熱量低,飽腹感強,多吃不發胖!
    番石榴,也叫芭樂。成熟的芭樂為淺綠色,果皮脆薄,其味道甘甜清脆。番石榴有紅心和白心之分,和最為常見的白心番石榴相比,紅心番石榴更為誘人,味道也更好。紅心番石榴外形跟普通番石榴一樣,果肉是紅色,肉質糯軟鮮嫩,切開食用時與西瓜相似,有些地區也把這種水果叫西瓜芭樂。
  • 紅心番石榴,爽脆香甜,你吃過嗎
    紅心番石榴,爽脆香甜,你吃過嗎現在市場上的各種新鮮水果湧入我們的眼帘。雖然我們都知道多吃水果,對於我們的身體非常有利,它的營養豐富,可以補充我們身體所需的各種營養元素,但是作為糖尿病患者卻受到了一些限制。
  • 芭樂(番石榴)籽能吃嗎
    個人吃芭樂是不吃籽的,但吃了也不會有問題,除非腸胃不好會拉肚子。有機美食開發老劉,全網同名,希望回答能幫助您。芭樂是熱帶水果,主要產自中國臺灣、海南等地。常見的番石榴有白色和紅心兩大類,白心番石榴硬度高,口感酸脆;紅心番石榴相對軟糯,更加甜一些。個人跟喜歡吃紅心番石榴。要吃也要去產地或者產地附近吃,成熟度高,口感好,還記得2017年去臺灣考察,在當地果園吃的番石榴打破了我對番石榴的認知,幾乎沒有沙質感,甜味足,水份足。
  • 吃水果能減肥嗎 減肥期間這些不能吃
    很多人減肥的時候,選擇不吃飯,也不吃肉。一天下來就簡單地吃些水果充飢,幫助自己抵抗飢餓感。雖然說這樣做可以起到減輕體重的作用,但是單純靠吃水果減肥,那是不靠譜的。而且並不是所有水果都適合減肥期間吃,想要快速變瘦的人們,必須要避開以下幾種水果種類。