到了夏天很多愛美女士都想減肥，那就一定要多吃水果，可是，不是有的水果含糖量比較高，吃了不但不能減肥還會增肥。那麼夏天要吃什麼樣的水果呢？夏天多吃水果有利於補充水分，還可以美容養顏。可是水果也有不同的功效，那麼想減肥就得常吃它。
這就是芭樂的神奇之處，它雖然不甜還有點點酸，但是不要小看它的作用哦
芭樂也叫番石榴、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬，且不怕禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發生長，故有雞矢果之稱。至於其叫「吉卜賽果子」，則是人們對其種子適應性強以及四處漂流、隨遇而安的美譽。
芭樂的吃法有多種，可以直接食用也可以蘸辣椒鹽食用
芭樂的功效與作用
一、芭樂潤腸通便的功效與作用
芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便秘的人多喝芭樂，可以緩解便秘問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。
二、芭樂解毒消炎的功效與作用
芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對於咽喉類，肺部等炎症有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預防感冒和腸道炎症也不在話下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。
三、芭樂調節三高的功效與作用
芭樂可以調節三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭樂。
溫馨提示
芭樂的飲用禁忌
芭樂不適合懷孕或者哺乳的人喝，芭樂可以降血壓，因此血壓偏低的人也不適合飲用芭樂。還有就是芭樂可以預防感冒，但是感冒期間不宜飲用芭樂汁水。
番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。