精神分析心理學家認為判斷一個人心理是否健康，很重要的一個指標就是看他能不能跟別人建立飽滿的人際關係，正所謂沒有麻煩就沒有關係，中國人很早就注重禮尚往來，相互麻煩。
作為一個心理諮詢師，見過太多來到諮詢室的人，他們大多不願意麻煩別人，心理學不是道德學，我們不能簡單地把一個心理問題歸咎為道德素質的高低。
正如心理學家武志紅曾說的，我們都生活在共同的人性中，一個人的行為或有好壞，但是背後的心理動力並無欠缺。那今天我們就解析一下，不願意麻煩別人，這種行為背後的心理是怎麼樣的。
不願意麻煩別人的人，往往是小時候太缺愛
麻煩別人，就需要向別人低頭，低頭對有些人而言，他們是拒絕的，因為這意味著向一個人示弱，這也意味著他們需要去信任一個人。
那怎麼樣的人願意向別人低頭呢？通常的情況是這個人有一個較為強大的自我，心中有愛，相信他之外的人也會愛他、不傷害他，這樣的人就會樂於向別人低頭。
這一點養過小寵物的人應該有這樣的感受，比如狗或者貓，把頭低下，讓你撫摸，這相當於它是放下防禦，把它交給你，這時候它是信任你的，它和你是產生連結的。
那放到人跟人的關係裡也一樣，只有當你願意相信一個人的時候，你才會放下自己的防禦，去麻煩他。但是作為一個成年人，這個願意麻煩別人，不願意信任別人，其實與別人的關係不是很大。
這個願不願意，往往來自於當事人潛意識裡的經驗，小時候沒有被愛滋養的人，在他的潛意識裡他是願意相信別人的，相反小時候太缺愛的人，他就不願意相信別人，他只願意相信自己。
不願意麻煩別人的人，是怕被拒絕
我們在題目中提到了，不願意麻煩別人的人，可能是骨子裡太自卑，自卑就是潛意識總是認為自己不行，自己不好。對於一個自卑的人，他總是會尋尋覓覓，尋找外界對他自己的認可，尋找外界對自己的讚美。
那去尋求別人的幫助，無疑是向別人袒露自己的不行，自己的不好。我的一個來訪者馬保（化名），他是一個公司的小職員，很多業務上的知識，他其實是需要向別人求助的，但是他不願意向別人張口。
日常的生活中，他朋友很少，平日裡不苟言笑，一副很認真的樣子，看起來很嚴肅。經過我們深入分析就知道了，他其實是怕被別人拒絕，因為在他的潛意識深處，被拒絕太痛苦了。
我的這個來訪者馬保出生在一個農村家庭，家裡比較貧困，記憶中有一件事，他至今刻骨銘心，他上小學的時候，看到班裡有個同學玩溜溜球，所以也想玩，就向那個同學說，自己能不能玩一下，可是那個同學對他嗤之以鼻，說道：「你也不看這是啥，你能玩得起嗎？玩壞了，你賠得起嗎？」。
回到家，他向媽媽說了自己要想一個溜溜球，可是媽媽說，你怎麼這麼不懂事，家裡吃飯都困難，你還貪心，就知道玩。類似這樣直接被拒絕的經歷多了，馬保終於就不在向別人發出請求了。
因為拒絕對我這個來訪者馬保而言，意味著傷害，意味著貶低，意味著自己不好。這會給自己我造成很嚴重的傷害，出於保護自己的目的，那很自然的他就會壓抑自己，不再向別人求助了。
通過上面的論述，我們可以看出來，一個人不願意麻煩別人，這並不是一個簡單的道德素質問題，而是一個人的性格特徵，一個事關心理健康的問題。
那如果你在現實的生活中，是一個不願意麻煩別人的人，或許你就需要自己審視一下，問一下自己，這是不是因為自己潛意識裡太自卑，是不是因為在自己過往當中，特別是年幼時期，有過太多不被愛，有過太多被拒絕的經歷，想清楚這些，或許就能為自我的發展帶來巨大動力。