菸民請注意:若身體出現2處凸起,要及早戒菸!

2020-12-11 騰訊網

很多男性都有抽菸的習慣，因為壓力大，會通過抽菸來解壓，導致菸癮越來越大，一旦吸菸後就很難再戒掉了，但是我們都知道吸菸對身體是有傷害的。

長期吸菸對肺部的傷害非常大，導致身體出現嚴重問題，吸菸者要關注自己的身體變化，如果發現身體這兩個部位有明顯凸起，多半是肺不好了，一定要及早戒菸。

菸民請注意：若身體出現2處凸起，要及早戒菸！

1、淋巴結出現凸起

香菸在燃燒的過程中會產生很多有害的物質，比如說尼古丁、焦油等，這些有害物質進入咽喉後容易引起淋巴腫大，出現了淋巴腫大就容易導致下巴部位凸起。

如果發現自己的淋巴腫大了，並且伴隨疼痛感，就要引起重視了，有可能是肺出現了問題，要及早戒菸。

2、手指出現凸起

老菸民的手和普通人的手是不太一樣的。老菸民的手稍微有一些泛黃，如果發現手指的末端出現了增生或者粗大的現象，可能是肺部出現了問題，要及早戒菸。

吸菸對肺部的傷害非常大，還會影響到血液循環和身體的新陳代謝，引發身體其他方面的疾病，同時還會導致身體的抵抗力和免疫力變低。為了自己的身體健康，一定要及早戒菸，如果沒有辦法戒掉，也要儘量少抽，多做一些清肺潤肺的工作。

長期抽菸者，對肺部傷害大，多做2點，清肺潤肺，肺部更暢通

1、調整飲食

菸癮大的人，在平時要調整好自己的飲食習慣，多吃一些清肺潤肺的食物。還可以多吃一點杏仁，能夠緩解肺部的不適，保護肺部的健康。

2、多運動

長期吸菸的人還要進行適當的運動，多運動能夠促進身體的血液循環和身體的新陳代謝還能提高肺活量，幫助排出肺內多餘的毒素和垃圾。多運動還能夠提高身體的抵抗力和免疫力。

當然如果大家更好的養肺潤肺的話，自然還是及早戒菸了，如果實在戒不掉，那麼在平時一定要多做一些養肺潤肺的工作，幫助排出肺部毒素和垃圾，多做運動，多喝養肺茶，或許肺部會更健康！

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    肺發生病變時，身體或會出現3種「怪象」，若發現一個，及早檢查1、手指末端變粗一般來說，長期抽菸的人會出現手指發黃的現象，但是手指的粗細程度並不會發生很大的變化。2、四肢麻木正常情況下，我們的手指是不會出現麻木現象的，出現了麻木現象，說明我們的血管供血供氧出現了問題，很多人可能考慮到自己心腦血管方面的問題，但是有時候肺部出現問題也會導致血氧濃度降低，從而出現四肢麻木的現象。
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    戒菸這種事，很多人都看淡了，明明知道危害健康也嘗試過戒菸，卻怎麼都戒不了，甚至根本沒想過戒菸。老一輩的傳統思想便是吸菸多年了，沒必要戒菸，萬一戒菸身體出了問題怎麼辦？那麼網上就流傳了一些說法，只要突然戒菸身體就會適應不了而引發疾病？那麼這個說法到底成立不成立，就聽我以下講解吧。