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得知自己懷孕，小名很一臉的幸福，但隨著肚子漸漸的隆起，她竟然開始擔心，可不是擔心寶寶在腹中的表現，而是擔心自己的身材，畢竟自己可是又增長了兩斤肉的人。其實，小名別著急，你還沒有進入增重最快的階段。
另一位孕媽林娜正好相反，她擔憂的是自己天天吐，吐了吃，吃了吐，結果又吃又喝，上稱一看還是瘦了兩斤，已經孕三月了，自己這麼瘦下去，腹中的寶寶還好嗎？
一個擔心自己孕期長得胖，想要節食。一個擔心自己孕期太瘦，想要進補。但他們的擔憂真的有用嗎？
一、胎兒的 「長肉期」
女性進入孕5-6個月的時體重才會急劇的增長，因為這時才是胎兒真正的「長肉期」。準確的說，這時候的胎兒骨骼和肉都在集中的形成，很多胎兒短短的兩個月就變成了一個「大芒果」。直到孕七月和孕八月，好多胎兒已經發育到了每周增長的程度。
胎兒進入到「猛漲期」，特別是胎兒骨骼的迅速生長，並且逐漸發育成一顆芒果的大小。到了懷孕7-8個月時，孕媽的體重增長已經到達了一周長1斤，甚至-2斤的程度。這時候你再看孕媽，個個膀大腰圓起來了，體重想控制也控制不住。
二、孕媽如何只長胎兒不長肉
人們常陷入一個誤區，認為孕婦吃什麼胎兒就能吸收什麼，這種觀念是很片面的。事實上，胎兒是根據自己不同發育階段有針對性的攝入孕媽身體的營養的。
如果胎兒沒有充分吸收孕媽的營養，這些多餘的成分就會堆積在孕媽的身體內，形成脂肪，讓孕媽在產後看起來宛如「水桶」。所以，會吃才能成就孕婦中的「魔鬼身材」。
孕早期，葉酸，核桃等食物要多吃點，因為此時胎兒在長大腦，這些營養可以確保孩子的大腦發育，神經發育正常且聰明。
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孕中期，是胎兒生長發育逐漸加速的階段，特別是牙齒和骨骼開始發育，所以，這期間，孕媽一定要多補充鈣和鐵。
孕晚期，對於此階段的孕媽來說，我們除了要繼續合理進食，還要控制一下糖分，甜食的攝入量。防止孩子發育過剩，控制不住體重，成為難以順產的「巨嬰」。
最後，還要告誡孕媽們，整個孕期，我們可以根據自己的身體需要，少食多餐，但絕不要大開吃戒或者是想要節食。這對自己和胎兒都是有害無利的。
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