01開學心情
自從2月份開始上網課之後，家長整天操心地都是孩子在家裡上網課的事。因為輔導孩子作業，家長情緒變得焦躁，和孩子弄得跟「仇人」似的，不是打，就是罵，筋疲力盡。要不，怎麼會有家長因為孩子不認真上網課，而跳河輕生呢？有些孩子也受不了，多例學生跳樓，令人十分心痛。網課沒有錯，以後還會有孩子去上。問題是我們自己的心理出現了焦慮，沒有及時排解，釋放憂鬱，才導致悲劇發生。
開學了，這下好了，「神獸」歸位，很多家長都鬆了一口氣，認為可以安安心心地去上班了。其實不然，孩子復學後，我們作為老師和家長，更要警惕孩子的心理健康問題，不忘減壓。
02開學工作
這兩天我們老師已經返校，緊鑼密鼓地準備開學工作。學校對全體老師除了進行防疫安全工作培訓外，也布置了許多開學工作，要求對學生的寒假作業進行檢查和輔導，並且針對前期網課的線上教學查漏補缺，調查網課期間學生學習的掌握情況，針對學生學習的不同程度，量身制定個別幫學方案。還組織開展了線上教學和線下教學工作如何銜接的方案討論會。會上，有老師提出：現在復學後本身學習任務緊，課業重，而網課學習差的同學多半是不愛學習的學生，如果再利用網課對他進行幫扶，會不會加重孩子的學習負擔？會不會反使其產生厭學心理呢？這不得不提醒我們，如何想辦法去幫扶孩子疏導心理，落實減壓？下面我來說說4點建議。
03師長批評要冷靜
由於這個寒假很特殊，特別長。學生除了完成寒假作業，還有網課作業。網課從2月中旬就開始了。學生也做了不少作業。開學後，老師肯定要對這些作業進行檢查，可是每個班級裡面，總有那麼幾個調皮的孩子，脫離了老師的監督，在家又不肯聽爸爸媽媽的話。所以，就可能有不做作業的現象。作業拿出來檢查時，可能會出現大片空白。那麼這個時候，老師一定要耐住性子，保持冷靜，注意批評講究方式方法，千萬不能體罰。可以令其抽空每天補一點，分散任務，不要把孩子逼急走極端。跟家長交流也要注意語氣，儘量多溝通有益的幫的辦法，而不是一味地無效指責。
04心理老師多諮詢
因為前期由於疫情需要上網課，很多家長和孩子或多或少都存在著心理焦慮。復學後孩子學習節奏較緊張，且為了繼續防禦疫情，孩子在校期間，都與同學保持距離，不聚眾。有些孩子就不適應，會感到孤獨。所以各個學校也十分重視學生心理健康問題。每所學校都配備了專業的心理健康醫生和老師，開學後，建議定期給學生上心理輔導課。同時，我們也可以鼓勵學生多於心理健康醫生和老師諮詢交流，甚至可以鼓勵有需要的家長來諮詢自己或孩子的問題。教學期間，老師多關注孩子的心理和行為動向，及時發現問題，及時給予幫助和關愛，讓孩子順利地完成這個特殊的2020上半年的學習任務。
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由於前期網課教學的內容不夠紮實，而後面的教學時間又不是很充足，所以任務非常緊。但老師一定要把握好教學活動，有張有弛。老師要對教材內容進行深入研究，備好課，優化教學過程，儘量將教學重點突出，選擇合適的教學方法，精講精練，合理的控制教學容量，做到有限的課時內完成多效的教學任務。對於學生來說，也要在兼顧學習的同時，還要保證多參加體育活動，通過鍛鍊身體調節心態，放鬆心情。還可以擠出時間，讓孩子自主策劃一些主題隊會活動、知識競賽活動、唱古詩活動等，這樣可以豐富單調的學習生活，利於孩子身心健康發展。
06周末多參加戶外活動
建議家長在保證安全的狀態下，多利用周末帶孩子到人員較少的戶外，去附近參加登山、燒烤、放風箏等活動。一家人出遊，可以看看花草樹木生機勃勃的樣子，感受萬物的美好生命。孩子自然就放飛心情，累著並快樂著。這樣，一則讓孩子走進大自然，親近大自然，增加熱愛大自然的情趣。二者能通過親子活動，改善網課期間帶來的矛盾，增進孩子與家長的親情，感受家庭的溫暖。
總之，無論是老師也好，還是家長也好，在這個繁忙的開學季，對孩子的心理健康和學業減負的問題，千萬不能掉以輕心。要堅持以學生為本的原則，激發孩子自主學習，最大限度地幫助孩子，克服學習上的困難、心理上的困境，讓他們做個充滿陽光、健康快樂的孩子。