家常美食:平底鍋烤肉,孜然煎豬肉片,香煎西葫蘆片,葷素搭配

2020-12-24 騰訊網

過日子就像品嘗美食,總是要經過時間的煙燻火燎,香甜才會慢慢醞釀而成,收穫總需要用辛勤的水去浸潤,去蒸騰,去熬煮,才會在心中留下智慧的營養。吃貨小編,致力於將優質美食推薦給大家,讓所有人都會做美食。加強體育鍛鍊,注意補充營養,保證充足的睡眠和休息,以增強抵抗力。

平底鍋烤肉

材料:豬五花肉100g,豆芽100g,日式燒烤醬5湯匙,味增醬1湯匙,醬油1湯匙,味淋1湯匙,麻油1湯匙,蜂蜜0.5湯匙,紅椒粉適量

將豆芽去根洗淨,豬五花肉切薄片,放入燒烤醬拌勻,醃漬30分鐘。

平底鍋大火燒熱,內壁擦少許油。逐片放入醃漬好的肉片,要鋪平,使之均勻受熱。

將肉翻面,逐一煎熟,盛盤。肉煎好後,用煎出的油翻炒豆芽。將醃肉的醬汁倒入鍋中,給豆芽調味。將煎好的肉和豆芽放在同一個盤中即可。

孜然煎豬肉片

材料:豬肉適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,鹽適量,白糖適量,料酒適量,醬油適量,胡椒粉適量,孜然適量,烤肉料適量

準備好材料,切好蔥,姜,蒜,備用。豬肉提前焯下水。(不需要全熟,稍微有浮沫燒出即可撈出)

將豬肉切片。(表面熟了的豬肉容易切片,或者放冰箱冰會再切片,我選擇了前者)

將豬肉片放在稍大點的容器內,加入蔥,姜,蒜。再加入鹽少許,白糖少許。(白糖和鹽的比例是 1:1 ) 料酒1大勺, 醬油1大勺,胡椒粉適量,再倒入孜然粉。

些許的烤肉料,攪拌均勻醃製10分鐘。(這些調料的用量是根據個人口味放的)鍋內加少許的油潤下鍋,再把醃製好的豬肉片放入煎至。(肥肉會出油所以不用倒太多油,瀝乾湯汁再放入,不然容易油濺出來)

煎至豬肉片的肥油部分變黃即可夾出控油。(還不入味的話,再撒上點烤肉料或孜然在菜上)

香煎西葫蘆片

材料:西葫蘆1個,雞蛋2個,紅椒1個,乾麵粉適量,小青椒1個,蔥末1大勺,蒜末1大勺,白芝麻適量,鹽少許,油適量,醬油1大勺,糖1茶勺,香油1茶勺

將西葫蘆洗淨切片,撒少許鹽調味。雞蛋打散,紅椒和小青椒切圈。將西葫蘆片沾上麵粉。

再蘸蛋液,放入煎鍋中煎熟。翻面再煎之前,在每一片西葫蘆上放上紅椒圈和小青椒圈點綴,然後再翻面煎至金黃即可。將所有蘸料混合調勻,蘸食。喜歡吃辣可以加些辣椒粉。

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