這道菜我常做,葷素搭配做法簡單,鹹鮮味美也下飯,便當一族試試

2020-12-19 餘甘果蜜的廚房

大家好,歡迎來到餘甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

這道菜我常做,葷素搭配做法簡單,鹹鮮味美也下飯,帶飯一族試試。開胃下飯菜,大家都喜歡哪些呢?家常菜餚中,一般更喜歡葷素搭配同燒的菜餚,隨意燒一燒也總是倍受家人喜歡,和大家分享這道家常菜餚,湯汁濃鬱拌飯也超級棒,帶飯上班族也可以試試哦。

這蔬菜我家經常吃,與雞肉燒一燒出鍋上桌,鹹鮮味美的下飯菜。茄子,是入夏後常見的蔬菜之一,茄子可葷可素,獨成一菜,也可以搭配豬肉、鹹魚等食材同燒,皆是大家常見的做法。入夏後,當地人常吃的雞肉是童子雞,比豬肉還搶手,價格實惠營養豐富,與茄子同燒鹹鮮味美也富有營養。

茄子,也補稱之為矮瓜、六蔬,茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質等營養物質,尤其是它的維生素E極為豐富,清熱解暑好蔬菜,是入夏後常吃的時令蔬菜之一。茄子吃法多樣,可燒、燜、烤等,茄子與雞肉同燒,雞塊鮮而不膩,茄子鹹鮮軟糯,雞塊爆炒之後燒一燒,最後加入炸制後的茄子,燜一燜出鍋,吸收了鮮美的雞汁,開胃也下飯,家人喜歡的菜餚。同時,所用調料也很簡單,姜、蔥、蒜三種配料中,蒜與茄子一直是完美搭配,出鍋前也可以加入少量的蒜泥拌勻,鹹鮮味美,香味濃鬱。

茄子燒雞塊,加入一隻薄皮辣椒,可以搭配菜餚色澤更有食慾,喜歡吃辣的可以多加一些辣椒塊,鹹鮮微辣特別下飯,小編待出鍋後加入少量的枸杞、蔥花也不錯。詳細做法呈上,感謝大家支持。

茄子燒雞塊:雞肉350克、茄子200克、薄皮辣椒1隻、姜適量、蔥適量、蒜適量、黃酒半湯匙、生抽3湯匙、紅燒醬油1湯匙、麵粉適量、精鹽4克、枸杞子適量。

第1步:雞塊剁好,紅燒的雞塊適合剁小一些,容易熟透,入味;

第2步:茄子處理,將茄子切為滾刀塊,就是切一刀,將茄子向前滾動一次,再切一刀,多切面處理食材,更易入味,加少許精鹽拌勻揉一揉,再用水清洗一洗,擠去水分,撒上少量的麵粉;

第3步:青辣椒切小塊,姜切片、蔥白備好,另備好蔥花,蒜拍好;

第4步:鍋中加入適量食用油加熱後將茄子炸制,炸至邊角微黃、偏幹撈出控油;

第5步:鍋中留油,加入姜、蔥、蒜炒香,加入雞塊、黃酒翻炒至雞塊變色,加入生抽、老抽炒勻,加入適量的開水大火燒開;

第6步:燒開後轉入砂鍋中再次燒開後轉小火燒約15-20分鐘,加入茄子、辣椒、精鹽拌勻,再燜二三分鐘,加入適量的蒜泥拌勻,即可出鍋;

第7步:出鍋上桌,撒上枸杞子、蔥花,一道味美的家常菜餚就做好了,鹹鮮下飯,做法也簡單,你也試試吧。

小貼士:1、茄子炸制後燒制比較容易入味,撒上麵粉也防止在炸制過程中會吸入更多油脂;2、調料與味道隨個人喜好而變,可以香辣或是醬香皆可;3、童子雞肉質鮮嫩,爆炒過後再燒一燒容易軟爛,口感與時間按個人喜好而定。

從一日三餐中找點樂子,品嘗不一樣的美食,感謝大家對餘甘果蜜的支持。小編歡迎你的關注、點讚和分享轉發,更歡迎留言討論,我們一起學習,一起加油吧。【本圖文為餘甘果蜜的廚房原創作品,抄襲必究】

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