在生活中，可能很多人經常會出現肚子咕咕叫，放屁增多的情況，特別是在公共場合的時候，這也是非常尷尬的。
而在平時，很多人認為這是由於日常飲食不合理，從而導致腸胃負擔加重，伴隨出現肚子咕咕叫、放屁增多的問題。
其實出現這種現象，也是以下這幾個原因在作怪，多數人可能都誤解了，下面就和小編一起來了解一下吧。肚子總是咕咕叫、放屁多怎麼回事？可能是它在「使壞」，別不自知
肚子總是咕咕叫、放屁多咋回事？「它」也許是源頭，多數人誤解了
飲食習慣。其實在日常生活中，經常出現肚子咕咕叫，放屁增多的問題，其實與日常飲食不注意，也有一定的聯繫。
可能在生活中，很多人吃了一些像澱粉、蛋白質類等容易產生氣體的食物，這樣也會導致腸道內部產生過多的氣體，從而就會伴隨出現肚子裡咕咕叫、放屁增多的問題。
所以在生活中，經常出現這種現象，飲食習慣也是一大源頭，勸你在平時還是注重適當的改善，或許有助起到調理的效果，希望你別不自知。
進食快，吞下空氣。在生活中，很多上班族因為工作原因，時間比較緊張，所以在平時吃飯也是狼吞虎咽。
久而久之，就會導致一些空氣伴隨進入到腸胃內部，導致腸胃消化吸收功能下降，也會在體內產生一定的氣體，出現肚子咕咕叫，放屁增多的問題。
所以在生活中，像這個飲食習慣，也是勸你及時改掉，注意細嚼慢咽的飲食方式，這樣或許有助起到一定的改善效果，希望你能夠放在心上。
消化功能弱。在日常生活中，若經常出現肚子咕咕叫的情況，其實也是脾胃功能下降在使壞，這是由於脾胃功能下降，就會影響到正常的消化吸收，大量毒素就會堆積在體內。
從而就會造成細菌病毒的滋生，這樣的話，也會導致腸胃負擔加重，而且也會經過發酵，產生氣體，從而出現肚子咕咕叫、放屁增多的問題。
所以在生活中，一定要注意保護好腸胃功能，而且也要注重調節合理均衡的飲食，這樣或許可以緩解消化功能降低的情況，保護身體健康，可能多數人都誤解了，現在知道還不下的太晚。
壓力太大。隨著生活節奏加快，對于越來越多的年輕人來說，壓力也是與日俱增，而長期處在高壓的情況下，不僅會影響人體的個人情緒。
而且也會導致身體出現不適感，出現消化不良的問題。這樣的話，也會加重腸胃的負擔，從而就會伴隨出現肚子咕咕叫、放屁增多的問題。
所以在生活中，出現這種現象，也希望你能夠注重調節個人情緒，釋放自身的壓力，這樣或許有助於起到一定的改善效果，希望你別不自知。
所以在日常生活中，若經常出現肚子咕咕叫，放屁增多的情況，其實也是以上幾個誘因在使壞，希望你在平時能夠注重適當的改善。
在日常生活中，也要學會調節合理均衡的飲食，注重養成良好的飲食習慣，注重細嚼慢咽，保持清淡飲食，這樣才有助於保護腸胃的健康。
除此之外，在平時也要堅持適當的運動，能夠提高身體的新陳代謝，加速毒素排出，而且也要注重調節個人情緒，保護身體的健康，或許有助起到一定的改善效果。
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