在如今這個美食遍地的生活裡，如果你什麼都吃，可能胃就慢慢壞了，因為生活習慣和不良的飲食，越來越多的人得了胃病，除了吃藥，生活當中吃什麼可以養胃？在白開水當中加上它們，或能幫你養出好胃，慢慢的口臭也消失了。
胃不好可能給身體帶來3個危害
口臭
如果得了胃部疾病，那麼患者也會因此發生口臭，不利於健康和交際。想要遠離口臭每天要做好口腔的衛生，並且要養好胃，胃健康了，口臭自然也就消失了。
便秘
胃不好人，有不利於排便，當體內的毒素和垃圾不能及時地通過糞便排出體外的話，還可能引發多種疾病。
食慾差
當有了胃病或是胃不舒服的時候，大多數人都會覺得吃什麼都沒有胃口，食之無味的感覺。
白開水裡加1物，助你慢慢把胃養好，趕走口臭
茉莉花，促進腸胃的蠕動
茉莉花有著豐富的營養，喝白開水的時候加點茉莉花，可以幫助腸胃加快蠕動，對體內的血液循環來說也是很好的。茉莉花當中有很多揮髮油性物質，有利於將人體的有害物質排出，讓腸道更加的健康。
鐵皮石斛，調理腸胃的菌群
沒事泡水喝，加快腸胃蠕動，有利毒素的排除。而且還可以平衡腸胃當中的菌群，能減小腸胃的負提，長期的飲用鐵皮石斛，或能讓口臭遠離你，胃部不來擾。
百結葉，殺死胃中的幽門螺桿菌
如果胃因為不良的飲食受到了一定的損傷，遭到幽門螺桿菌的侵害，患者大多會有口臭的出現，而喝一些百結葉泡水，能幫助消滅幽門螺桿菌。對消化吸收來說也是有利的，還能阻止體內食物殘渣的堆積，慢慢的胃當中的幽門螺桿菌被消滅，胃也就好了，口臭也會和你說拜拜。
除了以上幾種之外，中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，今天給大家推薦一款養胃茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的，只有平時多保養，身體才不易出現問題。