2019年7月8日，中共中央、國務院印發了《關於深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》對規範作業管理和家庭教育提出明確要求。
近日，上海市教委根據《意見》等相關文件精神，結合上海義務教育學校的實際情況，印發《上海市加強義務教育學校作業管理措施》，要求提升學校作業管理的規範性和有效性。市級教研部門出臺上海市中小學作業設計與實施相關業務指導意見，對提高各學科作業設計與實施提出了具體的意見和建議。
除了學校教育，家庭教育也非常重要，家長應與學校形成教育合力，協同育人。根據前期調研，上海市教委德育處組織上海學生心理健康教育發展中心、上海學校心理健康教育名師工作室相關主持人、區未成年人心理健康輔導中心和區心理健康教育有關教研員，召開了家長、教師和學生座談會，梳理了孩子完成作業過程中常見的共性問題，邀請相關專家作專題解答，供各位家長參考。
Q1.為孩子創設怎樣的作業環境？小妙已經二年級了，放學回來就在餐桌上寫作業，家人洗碗的叮噹聲，長輩之間的聊天聲，全匯聚於小妙耳中。小妙從小學一年級開始就在這樣的環境裡學習，家人的一舉一動都牽絆著她，以致每次寫作業時都東張西望，心不在焉。小妙爸媽總認為孩子學習不上心。
【建議】「軟硬環境」是基礎1.營造良好的「硬」環境，有一個屬於孩子完成作業的「小天地」，比如光線充足、安靜、無噪音的做作業的「小天地」，整潔的書桌，軟硬、高低舒適的椅子或板凳，完成作業所需要的文具、工具書、書本等。
2.提供良好的「軟」環境。在孩子寫作業的時候，家長不要看電視、大聲聊天，最好做自己的工作，或者看書。學習氛圍的薰陶，有利於孩子集中注意力學習。
3.根據孩子年齡特點調整作業環境。小學生抗幹擾能力較差，需要安靜、不被打擾的環境；中高學段的學生可逐步培養孩子做作業時的抗幹擾能力，提升他們的學習適應能力。
Q2.孩子做作業開小差時，家長應如何處理？小昊媽媽發現最近小昊寫作業時，手中的筆玩轉個不停，時不時還觀賞窗外景色，作業進度緩慢，小昊媽媽不知怎麼辦？
【建議】先期疏導是關鍵1.家長首先要從思想上進行引導，明確寫作業是孩子自己的事情。孩子放學回到家後，家長可先和孩子聊今天的作業，但是不能只問「作業多嗎」，還可以問「你覺得哪個難一點？」「今天先從哪一門開始做，為什麼？」等，在詢問交流中強化孩子的作業意識，責任意識。
2.給予孩子一些具體指導。告訴孩子完成一項作業後才可以做第二項作業，甚至具體到要求孩子單位時間所完成的作業量，比如「寫一行是三分鐘」。孩子做作業家長未必要全程陪著，可根據之前商定的作業計劃，結合孩子的實際表現進行過程性關心、提醒和鼓勵，從小學高年級起應逐步放手培養孩子獨立完成作業的能力，建議有相關意願的家長在孩子完成作業後再集中進行解題方法指導，不宜養成隨做隨問隨答的習慣。
如果孩子放學回家，情緒低落，你可以問孩子：「你碰到了什麼事？需要我幫助嗎？」這時會讓孩子感受到你對他的關心，可以幫助他放鬆心情，減少作業壓力。
Q3.小學生寫作業總是拖拖拉拉，怎麼辦？小軒今年上小學三年級，寫作業經常拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，習慣很不好。漸漸地，他的學習成績一落千丈。小軒媽媽求助老師，希望他多多監督，但老師說小軒在學校還好，小軒媽媽生氣卻不知所措。
【建議】深入追因巧化解孩子寫作業拖拉的原因很多，家長可以觀察孩子的行為習慣，思考「孩子為什麼會拖拉？」「孩子什麼時候最拖拉？」等問題，深入了解後再對症下藥。
1.如果孩子對寫作業沒有興趣，對此，家長可以及時表揚孩子在作業上的進步，提高孩子的成就感。
2.如果孩子過于謹慎，完美主義，總是不斷擦了改、改了擦，可以告訴孩子要養成「先完成作業、後檢查」的習慣，不要強迫自己反覆檢查。
3.如果題目太難，打擊孩子的積極性，可以和孩子一起分析，先完成容易的，再做難題。
4.如果孩子總是想玩，高估自己寫作業的效率，可以和孩子約法三章，一起制定時間表並嚴格執行，通過比較孩子自己的「預估時間」和「實際完成時間」，提高孩子對時間的敏感性。
此外，家長也需要反省自己的行為，給孩子樹立一個有時間觀念、不拖沓的學習榜樣。
Q4.孩子做作業時，小學家長要不要陪伴和輔導？樂樂今年已經四年級了，每天放學後都要媽媽陪著才肯寫作業，樂樂媽媽為此頭疼不已：「寫作業變成了我的事，好像媽媽陪著寫作業是天經地義的。」媽媽再忙也要陪著寫作業，為此，樂樂媽媽既為難又無奈。
【建議】「陪伴」逐漸變「引導」有些孩子依賴父母的陪伴，一遇到問題自己不思考就交給父母，企圖從父母那裡得到答案；有些孩子認為檢查作業是父母的事情，作業出錯事不關己。長此以往，孩子會逐漸失去獨立思考的能力，形成依賴心理，對於錯誤也不願意承擔責任，這對於孩子的成長和發展是極為不利的。那麼，孩子做作業時，家長要不要陪伴和輔導呢？這主要看孩子處在什麼樣的學習階段和狀態。
假如孩子處在小學低年級階段，特別是幼兒園升入小學一年級的階段，家長的陪伴和輔導是很重要的。這階段是孩子們學業的起點，也是學習習慣培養的最好時機，家長陪孩子寫作業時，可以發現孩子存在的問題或不足，便於及時引導和糾正，從而幫助孩子形成良好的學習習慣。隨著孩子年齡的增加，家長更應該引導孩子形成自覺的學習習慣，例如進入小學高年級後，家長的陪伴可以表現為，孩子寫作業，家長在旁邊看書。孩子不需要輔導時，家長不要輕易打擾；孩子主動求助或需要家長提醒時再介入。
Q5.如果孩子當天作業完成時間太晚，擠佔了休息時間，怎麼辦？學生小琳不太懂得管理時間，經常做作業拖到晚上11點半；周末，校外補習班還會布置額外的作業。不充足的睡眠時間，讓小琳學習毫無狀態，就這樣日復一日循環著，小琳媽媽看在眼裡急在心裡……
【建議】時間管理需養成如果孩子對時間沒有概念，寫作業、做事就會磨磨蹭蹭，解決的辦法就是給孩子管理時間的自由。
1.優先排序法：讓孩子把每天要做的事情全部列出來，分出哪些是必須馬上完成的，哪些是可以推後的，做一個整理，有序完成，增強孩子對時間的規劃管理能力。告訴孩子合理安排事情的先後順序需要從「重要性」和「緊急程度」兩個方面來考慮，重要的事情需要相對完整的時間，需要全力以赴。
2.番茄鬧鐘法：給孩子一個小鬧鐘，讓孩子自己把每次做作業時間設定在15-25分鐘，之後休息5分鐘。勞逸結合更能提高孩子做作業的效率。
3.時間慣例表：和孩子一起規劃放學後的時間，最終讓孩子自己做主、為自己負責任，孩子更願意用行動去驗證他對時間的掌控，增強自信。
4.規定約束法：家長還可以與孩子一起商量、制定一個有吸引力、約束力的作業規則，並嚴格執行。規則的內容要明確、清晰，例如，「當天9：30前完成作業」（而不是「按時完成作業」）、「書寫姿勢正確，做到三個一」（而不是「寫字、閱讀姿勢正確」）。
Q6.孩子已經在較短時間內完成了當天作業，是否還要追加作業？小星在班裡是學習的佼佼者，平時回家的作業也總能很快完成。小星的爸爸媽媽聽同班同學小逸的媽媽說，小逸通常在做完學校作業後還會有家庭作業。小星的爸媽也想借鑑這種方法，可是遭到了小星的強烈反對。小星的爸媽不知道到底是否還應該給孩子追加額外的作業？
【建議】充分信任善引導看到孩子完成作業早，家長又給孩子追加作業，這一現象很常見。其實作業是教學的基本環節之一，是為了給學生鞏固知識、訓練技能。對於作業的量，老師一般是經過深思熟慮的。家長一味地增加作業，可能會讓孩子感到壓力山大，疲憊不堪，從而對做作業甚至學習產生厭倦。
孩子做完作業之後，如果家長願意，可以和孩子一起對作業進行檢查，順便梳理一下當天所學習的知識內容，促進孩子對知識的理解和掌握。引導孩子對當天的作業進行小結，思考遇到問題時用到了哪些方法，導致卡殼或者錯誤的原因是什麼，是否有更好的解題思路等。這樣能夠培養孩子良好的作業習慣，提高學習能力。
如果孩子較早完成了作業，說明孩子當天的學習效率高，孩子如有精力，也可讓他閱讀、做手工、練琴，做點自己喜歡的事情。
Q7.孩子在完成作業過程中頻繁求助，家長怎麼做？小萌每次寫作業的時候，都要把爸爸或者媽媽叫到一邊坐著。遇到問題時，她會隨時向爸爸媽媽求助。但小萌的爸媽漸漸地發現，很多題目對於小萌來說，獨立完成基本沒有什麼困難。為此，小萌爸媽很不理解，為什麼小萌明明會做，卻還總是要求助爸爸媽媽呢？
【建議】減少依賴立信心1.對於遇到一點困難就選擇逃避的孩子，家長應注重培養孩子的意志力和耐挫力。即使有意願、有能力的家長也不建議立即幫助孩子解題。當孩子遇到難題向家長求助時，家長可以讓孩子先靜下心來思考5分鐘，讓孩子深入思考，爭取自己解決，從而培養孩子的耐心和敢於面對難題的意志力。當孩子找到了解題的思路，解出題目時，家長應適當表揚孩子，不僅有利於培養孩子的自信心，還有利於培養孩子靜心思考的耐心和習慣。
2.當孩子已經對父母的幫助產生依賴時，家長應減少在孩子做作業時不必要的幫助。如果家長指導孩子解題，也應儘量用啟發的方式，而不是直接告訴孩子答案。
3.對於自信心不夠，認為單憑自己無法解出難題的孩子，家長應著重培養孩子的自信心。可以引導孩子 「先易後難」的方式制定作業計劃。容易的題目答對之後，家長要給孩子表揚，激發孩子的自信心。然後，讓孩子做難度大一點的題目，這樣就可以一步步培養起孩子的自信心。當孩子有了自信心之後，遇到難題時，他就不會輕易放棄思考一味去求助父母，而是憑自己的努力去解答題目。
Q8.孩子抄襲作業答案，家長怎麼做？小蘭的媽媽最近發現日常作業拖拉的小蘭，最近卻總是在很短的時間內完成了各學科的作業，而且每次正確率都很高。但到學校測驗的時候，成績卻一落千丈。原來小蘭的作業是通過各種搜題軟體解決的。小蘭的媽媽呆住了……
【建議】對症下藥促改變家長發現孩子抄作業答案現象之後，首先要搞清楚孩子為什麼要抄答案。孩子抄答案不外乎這樣幾種原因：不會做、不願做、來不及做、怕做錯。
家長明白孩子抄作業答案的原因之後，應靜下心來多問幾個為什麼，並及時和老師溝通，探討背後的原因，讓孩子在被理解和信任的基礎上，逐步改掉這個壞習慣。矯正孩子的抄作業行為要有一定的針對性，各類解決策略都需要提供。
Q9.發現孩子作業中出現了錯誤答案，家長要不要立即指出？爸媽發現小雨在寫作業的過程中經常會出現各種各樣的錯誤答案。小雨的爸媽很想當場指出錯誤並讓他改正，但是又擔心第二天老師不能知曉小雨的錯誤原因而影響小雨的學習。如何解決這一問題，小雨的爸媽十分困惑。
【建議】判斷能力要培養批改作業是老師的職責，建議想了解孩子作業正確情況的家長在老師批改後再關注。若家長有提前了解的意願，應對孩子作業出錯的常見原因有所了解:一是上課時注意力不集中，沒認真聽講，對於老師所講的內容沒有真正消化和理解；二是做作業時沒有認真審題，沒有弄懂題目的要求；三是做作業時注意力不集中，想著與作業無關的事，沒有專心致志的將精力用到作業上來；四是不良的學習習慣導致了作業出錯。家長要與孩子共同分析作業出錯的原因，根據不同的原因採取相應的措施。
1.針對孩子上課時注意力不集中造成作業出錯的問題，家長就應當要求孩子上課時認真聽講，並在此期間保持與老師的聯繫，了解孩子聽課的情況。
2.針對孩子審題不夠認真的問題，家長可以以孩子做錯的某道題目為例，與孩子共同審題，並教會孩子審題時應當注意哪幾個方面的細節和內容，通過這種方式讓孩子掌握審題的方法和注意事項。
3.針對孩子做作業時注意力不集中的問題，家長應「淨化」孩子做作業時的周圍環境，將無關的物品「清理出場」。如果家裡人有其他事務，也應當將聲音儘量放低，減少對孩子注意力的幹擾。
4.針對孩子做作業存在不良習慣的問題，則要讓孩子克服這些不良習慣，比如做數學計算題不打草稿等。此外，要注意培養孩子自己檢查作業的習慣。
Q10.如何幫助小學生養成良好作業習慣？小凡一旦寫作業，幾乎每隔15分鐘就會走出書房，一會兒說渴了要喝水，一會兒說肚子餓了要吃點，一會兒又說要上廁所，寫作業的進度非常緩慢，爸爸媽媽在一旁干著急，不知道小學生要養成怎樣的作業習慣？
【建議】細化要求漸放手1. 家長要幫助孩子認識良好作業習慣的重要性。例如，孩子寫字時坐姿不正，總是趴在桌上，可以告訴孩子錯誤的坐姿會導致視力下降，並讓孩子體驗戴平光鏡做運動、喝熱水時的不便，以體驗坐姿端正的重要性。
2．給孩子樹立學習榜樣。小學階段的孩子容易受到他人影響，模仿榜樣的「一舉一動」，例如，家長的字很工整，孩子會不自覺進行模仿，一筆一划認真寫好每一個字；而家長躺在沙發看報紙，孩子也會不自覺地想躺著看書、寫作業。
3．明確要求、反覆訓練。對於寫字看書的姿勢、按時寫作業、檢查作業等習慣，提出的要求應該明確、具體。例如，不是簡單要求「好好寫字」，而是告訴孩子「按正確筆順，一筆一划工整地寫字」；不是只說「坐端正」，而是把要求分解為容易操作的步驟——眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。另外，好習慣的養成需要經過長期、反覆地訓練，要持之以恆。
4．定期反饋，讓孩子了解自己的具體表現。對孩子作業習慣培養過程進行檢查評價，告訴孩子哪裡做對了，哪裡做錯了。不失時機地給予獎勵和肯定，是對孩子好習慣的正強化。及時有效的反饋有助於孩子鞏固新的作業習慣。
Q11.孩子作業不認真對待，媽媽（爸爸）責備更不願寫了，怎麼辦？小田寫作業的時候磨磨蹭蹭，邊學邊玩，媽媽一看到就不斷數落孩子，訓斥孩子：「不愛學習」、「不上進」、「拖拉鬼」……媽媽越埋怨，小田越反感，依舊隨心所欲地在作業上胡亂「塗畫」，媽媽實在忍無可忍，大聲訓斥小田。小田竟然筆一甩，走出了書房，只留下小田媽媽孤零零站在那裡……
【建議】不貼標籤探根源面對這種情況，家長不要對孩子進行全面否定，給孩子「貼標籤」。長此以往，容易讓孩子產生強烈的負面情緒，並與學習行為產生聯結，導致孩子寫作業的時候沒有好的狀態。孩子不認真寫作業的原因有很多，家長也要學會管控自己的情緒，思考背後的原因。
1.專注力時長不足。7～10歲的孩子可連續集中注意力20分鐘左右；10～12歲的孩子注意力可集中25分鐘左右；12歲以上孩子注意力可集中30～40分鐘。有趣的事物和任務能延長集中注意力的時間，疲勞會加速注意力的衰退。孩子不能認真寫作業，首先可能是專注力的時長不足以支撐作業完成。此時要讓孩子休息一會兒再寫作業。
2.孩子身體不舒服導致精力不足。孩子放學回來，或許餓，或許渴，或許身體有不舒服的感受，沒有得到緩解。
3.孩子情緒不好導致不能安心。孩子有可能在學校遇到不開心的事情了，導致寫作業不認真。家長應詢問孩子原因並幫助孩子疏導情緒。
4.孩子做作業過程中遇到了困難。有難題不會做，也會出現不認真寫作業的現象。要鼓勵孩子及時表達自己遇到的困難，實在解決不了可以尋求家長的幫助。
5.家長也應合理調節自身情緒，確保在儘量緩和的情緒下和孩子有效溝通。
Q12.寫作業過程中孩子和家長產生衝突該怎麼處理？小娜期末檢測，表現優異，爸爸就買了一部新手機獎勵她。一次媽媽進去給她送牛奶，驚訝地發現小娜的手機屏幕亮著，顯示的並非小娜口中的「口語作業」，而是QQ界面，消息一條接一條地發送過來。小娜的媽媽又生氣又失望，親子大戰就此爆發……
【建議】以身示範促溝通1.控制自己的情緒。當和孩子產生衝突時，家長要先給自己心理暗示：「這個階段出現衝突是很正常的，不要著急、不要發火。」當看不慣孩子的行為方式時，不要急於嘮叨，說類似「你怎麼又」、「就知道你不行」的話。
2.如果情緒失控和孩子發脾氣，家長應反思自身是否存在問題。先靜下心來，從自己身上找找原因，看看是不是因為自己不夠耐心，是不是因為其他事情遷怒於孩子。如果是家長的問題，可以坦誠告訴孩子：「對不起，今天不應該和你發脾氣，今天我心情不好。」說說自己發脾氣的原因，心平氣和的交流有助於互相理解，減少矛盾。
3.引導孩子說說自己的心情。例如「你剛剛情緒也很不好，你願意和我聊聊嗎？」「如果你想一個人安靜一會，我先出去，你自己好好想想，好嗎？」這樣的表達能夠讓孩子感覺自己的情緒得到接納，即使開始不願意說，也會因為被理解而慢慢願意和家長傾訴。
4.讓孩子明白自己的責任和擔當。也就是讓孩子明白自己在這個事件中該承擔的責任，比如「不管怎樣，吵架是我們兩個人的錯，今天我們都做錯了，我們要好好反思一下，看看今後怎麼避免這樣的情況。」這樣，孩子可能就不會無限制地縱容自己的壞脾氣，或者隨意把負面情緒轉嫁到父母身上。以後遇到類似問題時，會思考自己身上的原因，同時更願意和家長溝通，有助於負面情緒的疏導。
5.對於電子產品的使用，家長要做到合理引導和約束，既要給孩子學習使用電子產品的空間，也要防止孩子沉迷其中。
Q13. 孩子遇到科技類、實踐類、勞動類、研學類作業時，家長怎麼做？暑假，小妍的家長給孩子報了培訓課程。但學校鼓勵學生利用假期多參加暑期實踐活動，如研學旅行，關於科技的課外實踐，寫一個探究報告……小妍的爸爸認為，文化課學習最重要，這種拓展型任務完全可以由家長來「代勞」了。
【建議】嘗試完成「勝」完美科技類、實踐類、研學類作業是立足於孩子學習與生活實際而設計的，目的是豐富孩子的學習生活，提高孩子的自主探究、自主管理等能力，是對孩子的成長十分有益的教育活動。學校布置的作業，應讓孩子們獨立完成，家長們應該放手讓孩子多嘗試多體驗，不要包辦。指導科技類、實踐類、研學類作業主要是老師的責任，如需要家長幫助準備材料、帶領參觀等時，老師一般會主動告知。有的家長過分追求作業「結果」優秀，忽略了讓孩子獨立完成的重要性，結果造成了孩子沒有得到有效的鍛鍊。其實只要是孩子自己完成的作業，都應該進行鼓勵，家長要適度放手，讓孩子獨立嘗試體驗，才能真正得到鍛鍊，提升孩子各方面的能力。
Q14. 吃一顆「藥」就能提高孩子寫作業時的專注力嗎？小音平時在寫作業時注意力無法集中，媽媽偶然在網上看到了吃聰明藥可以改善孩子寫作業時的專注力，並有助提高孩子的記憶力，於是就買來給小音食用，那麼吃所謂的「聰明藥」真能有如此神奇的效果嗎？
【建議】拒絕「捷徑」重訓練
「聰明藥」是一種用於治療注意力缺陷與多動障礙（多動症）的藥物，需要經醫生處方後服藥。如果沒有被確診為多動症，就不能服藥。家長不能在「一切為孩子好」的藉口下，自作聰明，想靠「走捷徑」的方法來改變孩子專注力不集中的現狀，這是不負責任的行為。
「聰明藥」易上癮。有的家長以為現在由於要學習或者只是在考試前吃不要緊的，不會影響身體健康。事實上，是藥三分毒，如果過於依賴藥物來緩解專注力問題，就會形成不正確的行為方式。嚴重的，還會成癮。
家長要指導孩子訓練專注力。幫助孩子羅列待完成作業的清單，尋找合適的作業方法，如低年級孩子學習20分鐘後，讓他走動一下；適當轉換作業任務，如做完語文作業時，每間隔一定時間休息5～10分鐘，可以朗誦課文，抄寫字詞，完成習題，然後再完成數學作業。
對於沒有被確診為多動症的孩子，則不需要服用相關藥物。
Q15.孩子沉迷手機遊戲，不願學習，怎麼辦？四年級的小傑，晚上躲在被窩裡悄悄玩遊戲，甚至還把手機私自帶到學校，課間躲到廁所悄悄玩遊戲，因此耽誤了白天上課的效果，晚上回家作業也不能及時完成，爸媽發現了這個情況，就沒收了他的手機。於是小傑就不願意進校學習了，小傑的爸媽不知該怎麼辦？
【建議】理解疏導多關懷家長首先要在觀念上理解孩子對手機遊戲或其他新鮮事物的好奇，宜疏不宜堵，不要簡單地禁止孩子接觸手機，要學會疏通孩子的心理需求，讓孩子慢慢的把注意力從手機上移開。
1.適當理解和接納。從有益的方面來說，手機能夠開拓孩子的眼界，促進孩子的思考、判斷、分析等能力。家人總是難以理解孩子的內心世界，不妨帶著包容、接納的心多深入了解孩子，聽聽孩子的傾訴，了解孩子為什麼會沉迷其中。作為家長，要告訴孩子手機等電子產品只是工具，不能讓它們「綁架」我們的生活。
2.約定共同的規則。告訴孩子你理解他玩手機的正常需求，但是不能沉溺其中。家長可以與孩子一起制定一個共同遵守的規則。這個規則不應是單方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。比如作業完成之前不得碰手機，周六周日有計劃地使用手機等。好的規矩離不開嚴格的執行，家長和孩子定下了的規矩，堅持下來就能變成好的習慣。讓孩子從小養成好的行為習慣和認知，將使之受益一生。
3.做好榜樣。在日常生活裡，家長也要給孩子做良好的示範，要想讓孩子不沉迷於手機遊戲，家長除了一些必要的工作之外，也要做到有度使用手機。不在孩子學習的時候使用手機聊天、娛樂等，當孩子作業的時候，家長最好也看書學習，給孩子做個好榜樣。
4.幫孩子建立更有吸引力的興趣。要想讓孩子不迷戀手機，最好的辦法就是幫孩子建立更有吸引力的興趣，譬如運動、讀書、跳舞、彈奏樂器等，這樣孩子自然而然就擺脫手機了。
Q16. 如何指導孩子在家中完成閱讀作業？家長會後，班主任提醒家長要幫助孩子在家完成好閱讀作業，因為閱讀能力不僅是語文學科的要求，通過閱讀所培養的「理解文字」、「表達語義」等能力，也是完成數學等學科作業（如正確理解應用題含義）所需要的。為此，小琪媽媽買了好多書給孩子閱讀，但小琪一直不喜歡閱讀，只想完成老師布置的閱讀作業，媽媽買的書被她束之高閣。小琪媽媽有些不知所措，到底如何讓孩子完成自己布置的閱讀作業並愛上閱讀呢？
【建議】環境營造添興趣閱讀是人類獲取知識、認識世界、發展思維、獲得審美體驗等方面非常重要的手段，培養孩子的閱讀能力，家長需要營造好的閱讀環境，保證孩子的閱讀量和閱讀面。
1.在家中，營造良好的閱讀氛圍。讓孩子在家裡隨時都能看到書，制定一個固定的家庭讀書時間表，與孩子一起討論閱讀中遇到的問題等，都可以增加家庭中的閱讀氛圍。
2.培養孩子愛閱讀、愛思考、愛積累的良好閱讀習慣。和孩子商量，一起制定每月、每學期的閱讀計劃，引導邊閱讀邊思考，比如「你最喜歡書裡的誰呢？」，「你覺得最吸引你的地方是哪裡？」製作簡單的「閱讀完成表」，每完成一本閱讀，就在「完成表」上寫上書名，簡單記錄自己的感受和閱讀時間，這對於孩子是最直觀、最有成就感的成果反饋。
3.根據孩子年齡特點，選擇適合閱讀的書籍。興趣是最好的老師，給孩子選擇讀物時，要尊重孩子的選擇，同時要適合孩子的閱讀水平，太難、太簡單的書，都會降低孩子的閱讀興趣。
4.引導孩子養成複述的習慣，增強閱讀效果。複述時孩子再次主動加工閱讀內容的過程，是孩子對閱讀內容再創造的過程，可以加深孩子對閱讀內容的理解，鞏固記憶，鍛鍊表達能力。
Q17. 如何激發孩子自主完成作業的動機？小明媽媽抱怨孩子沒有學習動力，學習上是「我急他不急」。考試成績不好時，小明說班級某某人比我還差，媽媽就說：「你看看隔壁的某某人」。母親很心急：「為什麼一說到考試成績，我的孩子老是向下比較？怎麼一點都沒有自己學習的意願？」
【建議】從「要我學」到「我要學」1.引導孩子發展內部動機——形成「我要學」的觀念。包括激發和保持孩子對學習的好奇心和興趣，例如孩子學習利率知識後完成相關作業時，家長可以將銀行利率告知孩子，讓孩子思考壓歲錢該如何處理；幫助孩子確立自己的作業達成目標，當目標是自己設立而非他人強加時，孩子可能更願意付出努力。
2.給予孩子及時、具體的評價。反饋要具體，指明優缺點、如何改變提高等，例如檢查作業時，告訴孩子「你的字寫得很工整，有進步」「你的新單詞發音準確，元音飽滿」等；反饋要及時，越及時，對孩子的激勵作用就越大，例如孩子背誦課文後，及時告訴哪些字錯了，哪些音不準確等；反饋要合適，對於低年級的孩子，鼓勵和表揚效果更好，對於中高年級的孩子，則可採用適度客觀的「批評」。
3.適當表達對孩子的期待，給孩子一些有挑戰的學習任務。家長的積極期望與肯定能夠激勵孩子自主學習的動機，特別是能夠給予孩子自主發展空間的教育方式，更能增強孩子學習的主動性。此外，根據孩子的水平，安排難度適中的學習任務，提高學習任務的挑戰性，也有助於調動孩子的積極性，例如完成幾何圖形的作業後，可以尋找生活中，家裡的各種幾何圖形等。
Q18.孩子學習不自覺，是否放培訓機構學習呢？小巧對學習缺乏興趣，總是想方設法地逃避學習，做作業時，她往往投機取巧，拖拖拉拉，能混則混，應付交差，能少做一題，決不多做半題。學習不得法，畏難情緒又嚴重。爸媽很擔心她的學習情況，可又沒有時間來輔導、督促孩子。這個假期，小巧的爸媽送小巧去課外的教育機構學習，幾天下來，小巧非但沒有變得更主動、自覺，還變得更討厭學習。這怎麼辦呢？
【建議】家庭教育有方法1.保證良好的學習環境，排除外界幹擾，抵制各種誘惑。學習環境要保持安靜、整潔，這樣就可以減少各種外界幹擾，使孩子集中注意力學習。
2.激發孩子學習興趣。興趣是最好的老師，不要強制孩子學習，要多引導孩子，多溝通交流，讓孩子對學習有興趣。
3.給孩子樹立學習榜樣。父母的以身作則是孩子最好的榜樣，良好的家庭學習氛圍有助於孩子形成自覺的學習習慣。例如，家長有計劃的安排周末親子閱讀等活動，讓孩子形成合理利用課餘時間、按計劃行事的好習慣；孩子寫作業時，家長也在時間允許和不過度幹預的前提下，捧一本自己感興趣的書進行閱讀，形成家庭成員共同成長的學習氛圍。
4.明確要求、反覆訓練。對於寫字看書的姿勢、按時寫作業、檢查作業等習慣，家長提出的要求應該明確、具體。例如，不是簡單要求「好好寫字」，而是告訴孩子「按正確筆順，一筆一划工整地寫字」；不是只說「坐端正」，而是把要求分解為容易操作的步驟——眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
5.定期反饋，讓孩子了解自己的具體表現。在孩子完成一項作業的時候，家長要做到及時反饋。但及時反饋不是隨時挑錯，而是基於事實給予一些有效反饋。比如，孩子的計算能力，速度增加了多少，準確率是如何變化的？在檢查時，告訴孩子哪裡做對了，哪裡做錯了。不失時機地給予獎勵和肯定，是對孩子好習慣的正強化。
值得家長注意的是，一定要找到孩子學習不自覺的原因，而不是把孩子交給輔導機構，這樣可能會適得其反，讓孩子更加厭倦學習。
Q19. 「學霸」爸媽對孩子的作業該有怎樣的合理期待？小優的爸爸媽媽從小就是「學霸」，都擁有知名大學的研究生學歷，對小優有很高的期待，想要全面提高小優的素養，成為同齡人中的佼佼者。於是就給小優制定了周密詳實的文化和興趣輔導計劃。周一到周五小優除了完成老師布置的回家作業，還要完成爸爸媽媽給他安排的每天30個英語單詞的積累，10道數學題的練習，周六周日還安排了其他培訓班。儘管如此，小優還是在這學期測驗中，學習成績下降了，爸媽錯了嗎？
【建議】合理期待善接納期望孩子成才是所有家長的心願，任何家長對孩子都應該有合理的預期。作為家長不能按照自己的想法來設計孩子的未來，無限制地苛責孩子、用功。營造一系列「指令性需要」、「指令性興趣」。家長要明白孩子是獨立個體，總有一天會離開父母的，培養孩子獨自面對世界的態度與能力尤為重要。
家長要突破固有思維，與孩子一起設立合理的目標。目標可以分為近期目標、中期目標與長遠目標。作為家長，應該認識到：孩子的成才主要取決於後天的環境與教育，與自己沒有絕對的、必然的因果關係。家長要有靜待花開的心態。
有研究表明，相對於孩子的實際水平，如果父母期望值太高，會有損孩子學習的自我效能感，會給孩子的成績帶來負面影響。因此，建議家長放遠眼光，培養孩子的高層次思維才是重中之重。
Q20. 孩子年級上升作業難度加大，家長該怎麼辦？小學階段，小葉的爸爸媽媽能給她進行作業輔導，可如今步入初中，小葉學習難度加大，思維含量增高，成績不斷下滑，爸媽則因無力繼續輔導而非常焦慮，不知如何改善這種狀態？
【建議】力所能及多指導對孩子學習的關心不在於家長要弄明白每一道題目再教給孩子，更重要的是在孩子需要時給予態度的支持和行動上的陪伴，在日積月累中幫助孩子養成良好的學習習慣和學習態度、營造良好的學習環境。
1. 形成良好的學習習慣。小學是孩子學習習慣培養的關鍵期，此時家長最應該關心孩子的學習習慣，從寫字、讀書姿勢到學習計劃，堅持「今日事今日畢」，以及整理個性化錯題集，不留知識盲點等，這些良好的習慣是孩子學習能力不斷提高的基石。
2. 培養良好的學習態度。從小養成專注、認真的學習態度非常重要，孩子在寫作業時是否保持專注力、寫字是否認真、字跡是否工整等，都能反映出孩子的學習態度，這也正是家長需要格外重視的，及時發現問題，及時予以指導和督促，良好的學習態度是孩子持續成長的推動力。
3.營造良好的學習環境。學習是孩子自己的事情，不代表和家長沒有任何關係，在孩子完成作業的過程中，家長應儘量保持相對的安靜，讓孩子感受到家人的關心。即使不能幫助孩子解答難題，但父母的信任、陪伴和付出，都將成為孩子面對挫折、迎難而上的堅強後盾。
（原標題：《家長速收藏！看完這20條建議，輔導作業不再抓狂》）
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