飲茶是中國人的習俗，關於茶的起源可以說是久遠的，而且根據文獻材料來看，茶的種類不同，各地的飲茶習慣又是不同，關於茶的文化更是不同，茶，似乎就成為大家津津樂道的神秘事物了。那麼每天喝茶多少才算好呢？今天就來揭曉答案。
愛茶人恨不得每天都抱個紫砂壺，閒來無事就飲上幾杯，但是茶也不要貪多，凡事講求點到為止，這也是中華的精髓。學會一些飲茶方法倒讓生活更加有趣了。
喝茶的溫度控制在56-60度可以，而且據研究表明，這個溫度的茶喝完之後對身體也是有利的。過高的溫度會傷害人體器官，得不償失，溫度過低讓茶葉的清香無法釋放，這都是美中不足的事情。
中老年人每天喝茶控制在4-5杯為適宜，而且茶水清淡些更好，年輕人每日可以多飲幾杯茶。但是飲用過多的茶水會讓身體的負擔加重，還會讓大腦處於興奮的狀態，對健康都是不好的。
泡茶的時間也是有講究的，時間剛好為適宜，時間過長茶水就失去了原有的味道，如果時間過短茶葉還沒有浸透，也是很難嘗到正宗的好茶。正常茶葉兩分鐘的衝泡時間為適宜，正好將茶葉的清香和韻味都品到。
人們對茶的執念多數還是因為它的文化，飲茶飲文化，品茶品人生。「晚來天欲雪，能飲一杯無？」這樣的閒情愜意正是愛茶人的一點歸屬。點到為止的茶文化，希望你可以學會。