導語：到現在為止，有些嚴重病症依然沒有好的治療手段可以幫助病人恢復健康，除非是還處於病症早期的，那治癒的可能性還是比較大的。但現在生大病的人是越來越多了，在我國每年都會增加307萬左右的大病患者。其實大病並不是突然發生的，現在很多病症和平時的飲食關係很大，想要抗病，最好的方法其實就是管住嘴。
劉芳今年26歲和62歲的母親一起生活在農村的家裡，因為劉芳很喜歡吃花生，所以空閒的時候在家裡種了很多的花生，花生收穫了就用花生來煮粥喝。她一直覺得喝粥是可以養生，讓身體變好的。喝了一年的花生粥之後，劉芳和母親卻發現自己老是會肚子痛，剛開始還不是很在意。
但是後面實在是痛的不行了，才到醫院做了檢查，結果發現母女兩人都患上了嚴重的肝病，這讓她們覺得很痛苦。醫生仔細詢問了一番才知道，這其實是經常喝花生粥惹出來的禍，這個事也提醒了我們，不要什麼東西都放到粥裡吃。
一、母女一起喝粥養生，卻查出患了病，醫生：3種食材建議別放粥裡吃
1、發黃的花生
劉芳在家裡種了很多花生，所以每年都能收穫到大量的花生，但是這些花生沒辦法一下子吃完，所以會在家裡放很久，而放久了的花生是會出現發黃變皺的情況的。母女兩人覺得發黃的花生也是可以繼續吃的，所以才發生了悲劇。事實上花生發黃了就等於已經變質了，而變質的食物吃下去是會產生毒素，讓肝臟受到損害的。
2、帶斑點的紅薯
紅薯含有很高的營養價值，所以有的人很喜歡喝紅薯煮的粥，但是紅薯在家裡放久了是會出現黑色的斑點的，而這種斑點就是黑斑病菌，如果大家發現了自己家中的紅薯長出了黑斑了，那就不要再吃了，因為黑斑病菌是很容易誘發嚴重疾病的。
3、發了芽的土豆
土豆實惠又美味，還能放很久，所以有的人買來之後會放著慢慢吃，但是有的時候土豆放久了，是會發出芽的。發了芽的土豆一定要記得扔掉，不要繼續吃了。因為發芽的土豆裡面是會產生很多的龍葵素的，這種物質攝入過多是會讓身體中毒，影響到肝臟的健康的。
二、堅持做好2件事，預防肝臟疾病，讓肝病遠離你
1、堅持運動
想要養好肝臟，平時就要堅持運動。不過現在很多人在生活中會很懶散，喜歡躺著，不喜歡起來運動。但是我們通過運動是可以促進代謝循環和排毒的。想要增強身體的免疫力和抵抗力，也應該堅持每天運動，可以每天花費半小時的時間來鍛鍊身體。
2、醫生：養肝多喝水，多飲養肝茶
身體想要健康就不能缺少水分，保證了充足的水分才能維持住身體內部的水平衡。如果我們在水中加點保肝的本草植物的話，喝水就會變成喝茶，養肝的效果也會更好。喝茶養生是從古至今很多人喜歡做的事，古代的醫書中也記載了很多可以養肝的植物。《黃帝內經》中就提到了：決明子、菊花、牛蒡根、金銀花、桂花等本草植物經過科學的配比，可以製成養肝的小茶包。每天用它泡水喝，就能起到降肝火、清肝、明目、去煩躁、促進肝臟排毒的作用了。這些本草植物雖然看上去很普通，但搭配起來用於養肝的效果卻很不錯。
金銀花：具有促進肝臟排毒、涼血、疏散風熱、止血的功效
菊花：具有清肝、降火、解毒、清熱、明目的功效
蒲公英：具有修復受損肝細胞、提高肝臟的抵抗力的功效
結語：肝臟這個器官，每個人都只有一個。每天吃的食物裡面其實多少都是有些毒素的，而這些毒素都是需要讓肝臟來進行分解和排出的，所以養肝的工作一定要記得做，特別是平時總愛吃點奇怪的食物或者貪嘴的人，一定要記住清肝養肝。