俗話說：十人九胃病，生活當中有胃部不適的人群太多了，而且很多人都覺得這是常見病，所以也並不在意。但是如果不管不顧，一拖再拖，也很容易引發大病。其實大部分的胃病跟我們長期飲食不規律是有很大關係的。
消化科大夫提醒：患了胃炎，不想胃痛反覆，3種食物儘量少碰
1、生食、冷食不能吃
患上了胃炎之後，在平時儘量不要吃一些生食或者是冷食，尤其是很多人特別喜歡吃日料，而日料當中的生魚片很容易會感染細菌引發胃部不適，而且在平時胃不好的朋友經常吃一些生食冷食，也會導致胃部寒冷，出現胃痛的現象。
2、辛辣食物少吃
得了胃炎的人最好不要吃辣，辛辣的食物除了辣椒之外，大蔥，大蒜，生薑這些調味品如果經常吃的話，也會刺激我們的胃黏膜，加重胃部炎症，所以大家在平時的時候像這些辛辣的食物儘量少吃。
3、酸性飲料不要喝
患了胃炎的人在平時要多喝白開水，儘量少喝酸性飲料因為酸性飲料很容易加重胃酸的分泌，導致胃痛的出現，而且酸性飲料當中的氣泡飲料或者是鮮榨的橙汁等等大家都最好不要喝。如果經常喝酸性飲料會刺激食道導致胃部變得紅腫，尤其是早晨空腹的話，會加重胃酸分泌，導致病情加重。
養胃小幫手---嘗試養胃茶
胃炎患者在平時可以嘗試多喝養胃茶，這樣能夠增強胃動力，養胃護胃，腸胃也更輕鬆一些。根據《本草綱目》記載：大麥、猴頭菇，丁香等食材都是養胃的中藥成分。它們熬製的茶品，能夠達到養胃護胃，增強胃動力，促進消化吸收的效果，這也是現在中醫強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：
猴頭菇：潤腸通便的最好藥材，有效幫助胃部清除殘渣，促進胃蠕動
大麥：富含植物纖維，能有效地幫助胃起到助消化作用，減輕因腹部不適而引起的脹氣問題
丁香：緩解因胃氣滯而引起的腹脹、腹痛，緩解胃腸道不適
如果我們自己將這些食材搭配在一起，比較麻煩。今天小編特意為大家帶來一款專業的茶包，這款茶包綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用也是非常方便的，都是獨立包裝，特別適合攜帶和儲存。
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結語：如果查出了胃炎，大家不要慌！在平時要做好養胃護胃工作，調整好自己的飲食，當然也一定要遵循醫囑，多吃一些養胃食材，醫生不建議吃的東西不要想方設法鑽空子，養成良好的生活和飲食習慣，增強胃動力，胃也會越來越強壯！