導語：肝臟是人體非常重要的器官，但在日常生活中，不良的飲食習慣和生活方式會損害肝臟。特別是最近幾年，患肝病的人數正在逐年增加。肝臟是受傷時無法檢測到的「啞巴」器官，因為肝病不會疼痛或瘙癢，那該如何及時發現和預防肝病呢？
一、肝不好的人，身上可能會有這種「紅點」
這些紅點通常稱為血骷髏或蜘蛛骷髏，不同於其他斑點，這些痣在中間呈深色散開，由於其蜘蛛狀的形狀和特徵，它也被稱為蜘蛛痣，按下時顏色會改變。如果你在身上發現了這樣的痣就要注意，這可能是肝臟損壞的標誌。
二、這個部位長「小紅點」，可能是肝臟「扛不住」了，建議去醫院檢查
這種痣非常容易出現在我們的頸部還有胸口，背部也有可能出現，若出現在這些區域出現，那一定要引起重視。在中醫有個說法：肝臟藏血，肝臟控失。就是說當肝功能下降或肝氣不足時，它會影響人體的血流和代謝功能，但是此時發生氣血淤積時，就會發生這種情況，出現小紅點。
三、肝臟不好的特徵
肝掌：伸出手時，手掌上會有大小魚際的地方有紅色斑點或大面積的紅色，按下它看起來是白色的，但是鬆開它時，變成明亮的紅色。在就可以看出肝功能受損，影響血流和新陳代謝。 易喝醉：肝功能受損影響對酒精的分解代謝能力，比以前更容易醉倒臉色發黃：肝功受損，會造成氣血運行不暢，進而導致人的臉部發黃。口臭：肝功能下降會影響到膽汁分泌，引起嘴裡發臭
四、想要養肝，做好以下幾點
1、早睡早起，不要熬夜
夜晚是肝臟排毒和修復的重要時刻，因此注意不要在這段時間內玩手機不睡覺。晚上熬夜時，它會引起肝臟停滯，這很容易影響排毒功能，並損害肝臟本身的功能。
2、少喝或者不喝酒
酒進入人體之後，超過70%以上的酒精都必須在肝臟內進行代謝，如果喝酒太多還可能會得酒精肝，甚至更嚴重的導致肝硬化，所以大家一定要少喝酒，最好不喝酒。
3、醫生小貼士：肝不好的人，每天喝杯養肝茶，養護肝臟更舒心
平時多喝水，可以起到很好的滋養肝腎的作用，這時候如果添加一些比如像菊花、決明子、牛蒡根等養肝效果非常好的食材，就可以起到更好的效果。古代著名醫學家孫思邈曾經就在《千金方》裡記載，將上面說的幾種按照比例調配，熱水衝服就可以起到養肝的功效，其原理如下：
菊花：能起到清熱解毒的效果，對於消除肝火和養肝清肝具有很好的作用
決明子：能夠滋養肝膽，同時可以起到養肝補血的功效
枸杞：多食用可以養肝明目，滋養肝臟
牛蒡根：促進肝臟排毒，有散風熱的作用
以後大家可以選擇這幾種食材自己搭配煮茶喝，或者如果嫌麻煩，自己分不清如何配比，也可以選擇這種茶包，用料十足，而且十分便捷，只需熱水衝泡，五分鐘就可以美美的享用，開啟你的便捷養肝之旅，非常省心省力。
結語：肝臟對我們是非常的重要，因此我們在平時多觀察肝臟是否受損，同時也要改變不良的飲食習慣，戒菸戒酒n，準時工作和休息，這有這樣，才可以逐漸讓擺脫肝臟困擾。