恐懼,逃避不了,該如何面對

人的情緒隨時變換，恐懼也是情緒的一種具體表現。恐懼在人的一生成長的過程中如影隨形，未曾離開。

恐懼對於人們來說與生俱來。

小時候我們通過嚎啕大哭來應對恐懼，再大些我們因為恐懼避免了不必要的危險，長大成人後，因為恐懼的制約，我們儘量減少了衝動武斷盲目的想法和行為，讓我們的生活安穩平靜。

把恐懼裝起來

恐懼說到底就是人的心理活動狀態，通常是指人們在面臨某種危險情境，擺脫無力時的一種強烈壓抑情緒體驗。恐懼意味著我們無法控制所產生的擔驚受怕情況，相同平常所說的「害怕」。

人產生恐懼心理，是因為對未知的不可確定，不夠了解，不在自己的把控範圍。當意識到情況控制不了、做不到的時候，我們就會無比害怕。當意識到將做未做的事情或情況即將帶來的恐懼，有時可以預先迴避。

選擇的甜蜜

如身處恐懼之中，會有可能直接導致我們的思考和行為癱瘓，增加危險的發生。恐懼雖然大多數時候出現都是對人的負擔，也有時候會讓人變得堅強和果決，能夠從恐懼中走出來，闖出一番事業成就一段佳話。

故而，恐懼是具備識別危險，感知危險程度，對高風險的事情迅速判斷做出選擇，保障自己足夠安全的警報器。

三人為伴

人們在面臨危險的時候，並不會感受到強烈的恐懼。恐懼作為一種情緒，在情緒中是不穩定的，一定是我們的擔心、害怕的感覺，超過現有人的認知或承受能力，而快樂、憤怒、悲哀的情緒還是自我為主尚能管控，恐懼卻是即將失去自我的掌握。

恐懼通常發生在之前和之後，正在發生的反而不顯得恐懼。打過仗的人都有這樣的體會，最害怕緊張的時刻是戰鬥即將打響還未開始的危險，一旦槍聲響了也就沒有時間去恐懼害怕了。

心靜晨曦

人們在做事情或選擇的時候，跟當時的心態也就是情緒有著很大關係。心態平和，情緒平穩沒有過急，也沒有消極低落，這時做出的判斷，下的決定一定是理性的正確的，反之可能就會是後悔的喪失利益的錯誤決定。

恐懼幫助我們預知危險，提前選擇對策，幫助我們做決定，幫助我們制定行動的方向，幫助我們更堅強。同樣人在恐懼的時候，迫使人勇氣歸零，沒辦法正常思考和行動，因而會失去許多機會，喪失主動權。

星空浩瀚無際

為了幫助戰勝恐懼，大多數孩子通過利用害怕這種情緒，有意無意地施壓給大人，借恐懼之名達到自己的需求目的，往往比較輕鬆獲得。

生活中的恐懼，都有哪些呢？人們對死亡的恐懼，對失去健康的恐懼，對身體殘疾的恐懼，對失去工作的恐懼，對沒有愛的恐懼等等，有些恐懼可以克服，有些恐懼拋棄不了，有些恐懼是我們自身的需要。

恐懼愛在回憶中

我們經常會被我們自己營造的恐懼困惑，糾結於「如果出現這樣怎麼辦」「假如那樣了如何是好」的想法所擔心害怕。

恐懼，逃避不了，就該坦然面對，恐懼既是損友，也可能是益友。

活在當下，珍惜現有，過好今天展望明天，不必要在莫須有的還未發生的恐懼中顫抖，即使恐懼來臨，我們也要鼓足勇氣去戰勝。