導語:大家都知道吸菸有害健康,但是現在越來越多的年輕人開始吸菸,老一輩的人想戒菸卻很難戒掉。吸菸對人體的危害極大,其中含有許多有害物質,長期吸菸會導致肺部功能受損。
長期的吸菸不但對身體造成傷害,長期吸菸的人免疫功能下降,但是煙也分很多種,但是這幾種煙對身體傷害最大,所以大家還是儘量少抽菸,菸癮再大,最好也別抽。
最傷身的煙公布,菸癮再大也別抽,很多人卻當成寶,經常往家買
1、廉價的煙
煙分很多種,其中,對身體傷害危害大的就是那些便宜的煙,日常生活中,很多人為了買煙省錢,都會選擇便宜廉價的煙,因為這些煙並沒有經過廠家加工處理,部分煙都存在很大的材料危害成分,所以大家買煙不要買廉價便宜的,長期吸容易加快患病。
2、抽發黴的煙
很多人會在家裡邊囤大量香菸,這樣隨時都有煙抽,而香菸雖然有外層塑料保護膜,可如果時間太長,也很容易出現變質發黴的情況,很多人不捨得扔掉,會將香菸曬一曬接著抽,可殊不知,發黴後的香菸裡邊含有大量的細菌病毒,尤其是黃麴黴素,一旦進入體內,就很容易增加肝臟的運行負擔,還會導致肝細胞受損,甚至會引起肝細胞發生病變,所以遇到發黴香菸,一定要及時扔掉,一口都不要抽。
3、細支煙
隨著時代的發展,香菸的種類也在不斷創新,人們不再滿足於傳統的粗支煙,很多的品牌生產出了細支煙,即菸葉少,既能夠滿足菸癮,但是,細支煙的菸葉雖然少,細支煙的過濾嘴也很細,所以進入身體的有害物質就會更多。
4、女士煙
很多年輕女性都特別喜歡水果口味或是蜂蜜口味的香菸,它們吸起來味道確實比一般香菸要輕很多,而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜歡,這使人從嗅覺上解除了對菸草的警惕,認為這種女士煙對身體沒有多大危害,其實這種煙危害一點兒也不低於正常的香菸,不要以為抽細煙就沒有危害了。
很多年輕女性都特別喜歡水果口味或是蜂蜜口味的香菸,
它們吸起來味道確實比一般香
煙要輕很多,
而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜歡,
這使人從嗅覺上解除了對
菸草的警惕,認為這種女士煙對身體沒有多大危害
5、電子菸
除了日常我們所見的香菸之外,很多商家生產出了電子菸,所以很多戒菸戒不掉的人都選擇了電子菸來戒菸,電子菸只是通過一種技術手段把消音變成了一種蒸汽,但是其中的電子菸的危害其實更比正常香菸大一些,雖不含有焦油,但仍含有尼古丁,甚至會生成甲醛和乙醛這類高致癌物,所以大家不要再抽電子菸了。
對於那些長期抽菸的人,如果實在是戒不掉煙的話,那平時一定要注意吸菸次數,長期的吸菸對肺部會造成巨大傷害。
吸菸給人體健康帶來的危害是很多的,有些人認為吸菸只是影響肺,這簡直太片面了,其實心血管疾病,導致胃癌,肺癌,膀胱癌等11種癌症與吸菸都有一定關係。因此,建議菸民們趕快戒菸,做好養護肺部的工作,這才是為自己的健康負責。
醫生建議:多喝養肺茶,清肺排毒,讓肺部恢復健康
《黃帝內經》當中記載:將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥等食材有清肺潤肺,排肺毒,止咳化痰的效果。這也是現在中醫強烈推薦的一種治療方式,藥食同源的道理如下:
胖大海:清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果:化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花:清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花:潤喉清肺,清咽護肺、抑菌鎮痛、消炎抗菌
對此,如果自己去找這些食材的話會比較費勁,所以今天小編給大家帶來了一款養肺茶,不用出門,按照科學比比例搭配在一起就可以,簡單衝泡5分鐘就可以直接喝,非常的方便實用。
結語:雖然現在生活中有一些人常年吸菸卻壽命很長,甚至比那些飲食清淡和生活規律的人活得更久,但是這樣的人是很少的,大家一定不能效仿這些人,有吸菸習慣的人最好是儘早戒菸,沒有吸菸的人一定要繼續保持這個好習慣,想要身體健康就必須注意生活上的方方面面,特別是要掌控好自己的情緒,飲食上做到清淡,生活要規律。