導語：大家要知道，吸菸有害身體健康，尤其是對於我們的肺來說，它是及其不能夠忍受的，所有的香菸對我們的身體都是有害的，即使它是價格非常昂貴的香菸。相對來說，有一些香菸其實對我們的身體傷害更大，但是有很多人並不了解，所以小編今天就來帶你聊一聊那些最傷肺的煙。
很傷肺的「煙」已公布，菸癮再大也別碰，還有很多人視它們為寶
一：細煙
相對很多人可能認為細煙中的尼古丁成分很低，但實際上很多煙友因為抽細煙反而增加了抽菸的數量，因為他們覺得沒有得到菸癮上的滿足，這樣其實對身體的傷害會更大，可以這麼說，同時抽一口細煙或者普通煙的話，如果它們當中的成分相同，那麼吸一口細煙的危害比我們吸一口普通香菸的危害更大。
二：電子菸
購買電子菸無非只有兩個原因，一是覺得非常時尚，二是想用它戒菸，覺得電子菸比較健康。雖然電子菸當中比傳統的香菸還有害物質要少一些，可是長期的吸電子菸會導致口乾舌燥。而且電子菸當中也並不是沒有有害物質，吸電子菸的過程當中會產生有害氣溶膠，這種溶膠含有有害的重金屬和化學物，而且經過實驗發現電子菸裡面有甲醛等對身體有害的氣體。
三：農村捲菸
之所以叫「農村捲菸」，是因為這種煙大多只出現在農村的集市上，這種煙價格很便宜，在農村裡面會比較受歡迎，然而這種香菸沒有正規的菸草公司供應，質量沒有保障，而已對於身體的傷害也非常大，捲菸的菸葉一般是自己將菸葉揉碎，手動捲成可以吸的香菸。
那如何保護我們的肺部呢？記住這3點
1：定期清理家中冷暖設施
最顯著的就是家裡的空調，空調中的細菌非常多，特別是空調擱置一段時間後，就會滋生更多的細菌和塵埃，當我們開空調的時候，這些塵埃和細菌就會隨著空調的排氣進入到我們的肺部，所以我們在日常生活中要定期學會清潔空調中的塵埃和髒東西，淨化空氣。
2：多運動
運動是成本最低的保健方式了，在運動的過程當中，心肺功能都有所提高，肺部自然而然的會變得更加健康，各種有氧運動對肺部都特別友好，例如慢跑遊泳等等，在運動的過程當中，身體也會越來越健康。
3：養肺小助手——常喝養肺茶
說到茶，我們國家自古以來就是一個飲茶大國，茶文化也歷史悠久，但是你要知道喝茶就可以補肺養肺的喔，根據我國古代勞動人民智慧的結晶，尤其是在孫思邈的《千金要方》中有記載，可以把胖大海，甘草和羅漢果等藥材放在一起泡茶喝，不僅可以養肺潤肺，還可以清熱解火，止咳化痰。
羅漢果：清熱潤肺，有止咳化痰和清熱涼血的功效，對於肺部的保養十分有效
胖大海：有清熱潤肺、潤腸通便之功效，主要用於緩解乾咳無痰、咽喉幹痛、頭痛目赤等
金銀花：有清熱解毒、疏散風熱的功效，它還能維持機體正常運轉
講到這裡，很多朋友雖然很需要這款潤肺茶，但是奈何自己沒有時間去熬製，所以大家可以考慮一下小編給大家推薦的下面這款潤肺茶茶包，想喝隨時拿出來一包泡水喝就可以了，又方便又健康。
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結語：希望現在有菸癮的朋友們能夠儘快戒掉香菸，讓自己有一個健康的身體，看看自己有沒有抽上面三種類型的煙，如果有的話還是及時改正，為了自己肺部的健康，平時日常生活中要多注意自己的行為習慣，多喝我們的養肺茶，不要等到肺部真正受到了損傷，才開始後悔。