馬上又要進入寒假模式了，許多家長又該頭疼孩子不喜歡學習的事情了，假期在家要催N多遍，孩子才會磨磨蹭蹭走到書桌前，一提到學習或者寫作業，都提不起精神。怎麼管、提醒、催促都沒什麼大效果了。
我首先想到的一個問題是：你的孩子有學習目標嗎？不管大小，不管長短期，有一個開始就好。這是為什麼?
因為，孩子自己設定了目標，就會讓他覺得自己在掌控自己的事，不是父母喊我做啥我就要做啥。
然而，大多數目標都是父母為孩子設定的，比如：每天讀書半小時，聽英語30 分鐘，練琴 1 小時，跑步 20 分鐘……但結果是孩子常常堅持不下去，沒過幾天就放棄了。
這又是為什麼？
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家長給的目標，孩子不接受
導致自尊感太低
家長總覺得，既然孩子沒有目標，那我把目標做好了直接拋給他就得了。這其實是錯誤的，而且後果非常可怕。我來給你講講兩個可怕的後果。
不良後果1：在心裡埋下「惡種」
我們總覺得孩子沒有學習目標就是不愛學習，就是散漫不思上進，但是大部分這樣的孩子是因為心中沒有夢想，小時候每個孩子都會說：我長大了要當某某，要做誰誰。
比如，我的孩子喜歡小汽車，他就說他長大了要當火車司機。這就是夢想的雛形，來自於他的一份懵懂和好奇。然而，當家長把孩子管得太緊，讓他們的生活裡除了各項學習的項目之外，再無任何與童趣相匹配的活動時，孩子自然而然就沒有目標了。
沒有目標的低幼齡孩子會表現出注意力不集中、厭學等，而年齡稍大的孩子就會漸漸失去對周遭事物的掌控感，久而久之沒有了自尊感，他會這樣告訴自己，反正所有的事情都是爸爸媽媽或者老師告訴我怎麼做，因此我不用規劃，我也不想規劃！
時間久了，家長就在孩子心中埋下了一顆「惡」的種子：我的事我管不了！我怎麼做都是錯的，還不如不做。面對被動的孩子，父母就越著急；越著急就越想代替孩子做主，周而復始形成一個惡性循環。
不良後果2：不做小目標就不會大跨步
家長總覺得「目標」必須拿得上檯面，既要孩子講得出大道理，又要規劃得長久，還能立馬有看得見的效果。
但其實目標可大可小，可長可短，剛開始目標的指定不會是在紙上做規劃，而是在生活中以「散漫」的模樣呈現。
在我的孩子們很小的時候，所有的關於他們的活動安排，我都會提前通知他們，並和他們展開討論。比如說我們今天要出門去遊泳，我會問孩子，我們是想上午去，還是下午去，幾個人一起去？要準備遊多久？遊好以後想做什麼？……
雖然這聽起來不像是一個目標，但在這個過程當中，孩子已經在思考「我今天要做什麼？和誰做？為什麼要做」等等問題，這個過程看起來是在引導他學會安排時間和活動，但其實有規劃習慣的的孩子更容易在腦子裡形成自己做事的目標。
比如，孩子在選擇我想去遊泳，那麼你就要去挖掘他想要遊泳背後的一個小動機，放大了就是目標了。我的孩子一開始告訴我，他遊泳是為了想在周末跟小夥伴在一起玩，後來越遊越好，又開始說想考進校遊泳隊，我知道他想證明自己的實力，想獲得老師和同學的嘉獎。
因此，帶領孩子學習做目標一定要在平時下功夫，可以從一些生活小事開始做起，只要孩子能夠重複地做同一件事、同一個活動，父母就可以不動聲色地幫助他提煉出一個看得見、摸得著的小小目標，因為這個目標是從孩子的心裡生根發芽的，所以特別容易在之後的日子裡不斷疊加出一連串的小目標，最後形成更大、更長的目標，直到有一天找到了自己的階段性人生大目標。
因此，半步也叫目標，小步疊加就是大跨步。孩子擁有目標後形成的最大學習優勢，不是什麼學習技能，而是比任何技能都重要的「內驅力」，這是讓孩子愛上學習的最底層的動力。
2
一拆一分
把目標長到孩子心裡去
所以，家長不能自己做好目標然後直接扔給孩子，這是最低效率的目標法。正確做法是要把目標感植入到孩子的心中，讓孩子覺得，哎，這個目標是我自己想做的！
比如，去年開學前我跟小兒子聊他的學習目標，我問他：「Sean，你想考另外一個新學校，是吧？那這就是你在這個呆了五年的學校裡最後一個學年了，你有什麼想法？」 兒子想了一會兒後說：「我想讓這裡的老師和同學記得我，我萬一不習慣新學校還可以轉回來。」
而他的讓大家記住自己的規劃就是，在這最後一個學年裡所有的學習科目拿全A。這個目標很原生態，是完全從他的心裡長出來的，因此他非常努力地去實現它，結果一年下來他的確做到了。
那可能許多家長會說，一個這麼大的學習目標，跨時一年365天，孩子怎麼真的能夠堅持下來？我有一個訣竅分享給你。
借用「一拆一分」法
"目標與關鍵成果法" 最早是由英特爾公司當時的營運長安迪·格魯夫（Andy Grove）提出的，採用一拆一分的目標管理法。"拆"就是把大目標拆成小目標，"分" 就是分步驟來實現一個個小目標。
再來回顧一下小兒子小學四年級時的一個學習實踐。當時，他所在的學校把英語閱讀分成了普通班和高級班。由於小兒子沒有好好準備，之前的積累也不夠，所以在摸底考的時候沒有考進高級班。這下他有點著急了，於是給自己定了一個目標：四年級下學期一定要考進高級班。
我們都知道，閱讀能力的提升可不是努力幾天、背一堆單詞就能夠輕鬆實現的。那小兒子是怎樣拆分目標，並分步驟完成一個大目標的呢？
▲小兒子用目標與關鍵成果法成功考進高級班
那麼，現在讓我們來梳理一下目標養成法的關鍵所在，如果"考進高級班"這個大目標是由父母扔給孩子的，那麼孩子一定會感到巨大的壓力和無從下手的不自信。然而，當目標是孩子自己制定的，他就會去主動想辦法實現自己的目標。
這就像遊戲通關一樣，他把終極目標拆分成3 個小目標和一些可以實施的簡單步驟，再配上上每天的具體行動，例如多讀一本書、多用一個高級詞語造句、多做一道理解題，這樣一步一步執行起來，就不會覺得目標太大、太難了。
幫助孩子復盤與總結
如果孩子一時沒有完成既定目標，也沒有關係。我們也可以把它看作一個學習機會，和孩子一起做復盤和總結。
復盤就是，定期和孩子一起評估每個小目標完成得怎麼樣，看看大目標是不是定得過於困難或者過於簡單了，需不需要做出一些調整。
總結就是，當目標實現後，別忘了和孩子聊聊有沒有什麼心得，找找自己能堅持下來的原因，這也是家長可以為孩子送上掌聲的時刻。
3
成績不是面子
保護興趣才會加速目標實現
為什麼在那麼多家庭裡，孩子一進入青春期後，情緒就越來越不穩定？父母就越來越糾結孩子的成績排名？父母到底做錯了什麼？我們把曾經熱播過的電視劇《小歡喜》當作案例，來分析一下父母該怎麼做。
▲ 英子絕望跳海
父母死盯孩子：劇中"學霸"高才生英子，心中充滿了遠大的人生目標，要當一位天文學家。然而，英子媽媽卻把這個目標當作"玩物喪志"的遊戲，用盡一切所能要把它切除掉，結果讓一個實力學霸變成了一個抑鬱想尋短見的高中生。
不同的選擇：尊重孩子的興趣，把孩子的興趣目標與學習掛鈎，利用孩子愛玩航天模型，喜歡去天文臺當講解員的興趣，提升和拓展她對數學、物理、地理等跨學科的學習熱情，鍛鍊出未來社會最需要的溝通和社交能力。
▲ 一凡表達心願
父母病急亂投醫：那位古靈精怪、遇事腦筋急轉彎的方一凡，雖然學習成績墊底，但智商和情商都很高。他之所以學不好，就是因為找不到自己的學習優勢項，帶不動自己的學習弱勢項。
不同的選擇：一凡媽媽可以降低對兒子的短板學科的分數要求，另闢蹊徑，發掘孩子其他方面的特長和價值，以長帶短，保護好孩子的自信心，孩子自然會產生出學習內驅力。最後方一凡考上藝術院校就是一個很好的例證，因為他找到了自己的優勢和存在價值。
▲ 季楊楊與父母衝突
父母以強勝弱：還有那個想要當韓寒第二、酷酷的季楊楊，他的心中充滿對父親所代表的價值觀和生存意義的鄙視，於是他選擇了逃避、封閉和放棄學業，用靜默的反抗來表達對父母的最大的不認同。
不同的選擇：走入孩子的內心，了解孩子的愛好和閃光點，與他一起體驗和融入學習之外的興趣活動，一旦孩子從父母這裡獲得了存在的意義感，他的學習態度自然就會發生改變。
因此「破冰」不愛學習的關鍵，就是給予孩子學習的自主感、可控感和意義感。回到文章開頭家長所提出的問題：如何讓孩子愛上學習，我總結了3點：
當孩子年幼時，從生活小事做起，為每一件孩子喜歡做的事和活動做規劃，引導孩子生發出一個個小目標。
當孩子缺失學習目標時，父母不要急於把自己的目標強加給孩子，而是要走進孩子的內心，去尋找出孩子的優勢項，從孩子擅長的項目來定立目標會更容易，這就是在建立內驅力。
如果孩子能從一件事情中找到人生的大意義和自我的價值感，那麼家長就可以放手，不要再盯著、喊著，像老和尚敲木魚般地督促孩子學習了。
因此，如果你的夢想是讓孩子主動、高效地學習，那麼培養孩子自主規劃時間、自主定立目標和自主管理情緒的能力，比「開小灶」補課更重要。