黑皮膚的剋星來了，每天吃點它，補充維C防曬黑，皮膚變得嫩又白。
糖醃西紅柿
夏季是一個讓人又愛又恨的季節，讓人喜愛的是大量新鮮的水果蔬菜，而強烈的紫外線又讓人恨得牙痒痒。不少愛美的女孩子，辛辛苦苦化妝出門，不到半小時妝就化了，因此，每次出門都把自己包得嚴嚴實實，想方設法遮擋烈日，就怕被紫外線給曬傷，一冬天養膚護膚就白辛苦了。因為皮膚被紫外線曬傷後，會出現乾燥，無光澤，嚴重的還會出現斑點，這很難用護膚品調養。所以我們要從飲食方面著手調養，增強皮膚抵抗力。
糖醃西紅柿
夏季的蔬菜水果中有很多食材，都具有防曬和增強皮膚抵抗力的功效，比如今天我要說的西紅柿。西紅柿又名番茄、洋柿子，現在它已是不少人餐桌上的美味，含有豐富的胡蘿蔔素、番茄紅素，維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中的番茄紅素和維生素一族具有獨特的抗氧化作用，可減少體內的自由基，防止自由基對皮膚的破壞，具有一定的美容抗皺防曬的效果。所以西紅柿是黑皮膚的剋星，每天吃點它，補充維C防曬黑，皮膚變得嫩又白。
西紅柿
西紅柿是我家的常備食材，因為它真的太萬能了，它可以跟好多食材一起炒著吃，也可以像水果一樣生吃，還可以做孩子的輔食，真的是無所不能。今天分享一道簡單又好吃的糖醃西紅柿。其實這道糖醃西紅柿看似簡單，醃製時也有訣竅的哦。
【糖醃西紅柿】
主要食材：西紅柿2個。
調味料：白糖1大勺，食鹽少許。
操作時長：3分鐘左右。
【操作步驟】
第一步 西紅柿去皮，分享下西紅柿去皮的訣竅：把買回家的西紅柿衝洗乾淨，然後用勺子在西紅柿表面輕輕刮一下，保證每一處都刮到，然後再在頂部劃十字花刀，最後在頂部捏住皮往下撕，這樣很輕鬆就能把西紅柿皮給去掉。
西紅柿
第二步 切塊，接著把西紅柿切成大小差不多的小塊，放入盤中。
切好塊的西紅柿
第三步 醃製，醃製西紅柿也有訣竅：在切好塊的西紅柿中，先加入少許食鹽，翻拌均勻後再加入1大勺白糖。
糖醃西紅柿
第四步 成品圖，這樣醃製的西紅柿，比直接加白糖醃製出來的西紅柿，要清甜很多。大家可以回家試一試。
糖醃西紅柿
西紅柿是黑皮膚的剋星，每天吃點它，補充維C防曬黑，皮膚變得嫩又白。
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