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之前大叔不是做過很多種三明治嘛，其實都大同小異，兩片麵包中間夾點菜葉子牛排啥的就完事兒了，今兒咱來點不一樣的，用雞蛋給麵包片裹住，做個芝士蛋吐司，完美解決了每次吃三明治都散架、三明治全都長一樣的問題，最關鍵的是它好吃，每片麵包片裡都浸滿了蛋液特別香，喜歡吃麵包的朋友今天千萬不要錯過。為了提供足夠的營養的同時，又能讓家裡人愛吃，就需要不斷創新和研究後實踐。
每份三明治大約都在400大卡左右，吃不完的可以吃半個，每份也就在200多大卡。作為一頓早餐或者中餐，熱量和營養都是很不錯的，每份還給你們搭配了水果牛乳茶，大約在90大卡左右，多喝牛奶可以增強抵抗力的，記得每天都要喝牛奶，把三明治裝袋子裡還可以帶去公司當午餐，健康又安心。話不多說，今天大叔下廚房教你做芝士三明治，希望你吃得開心~
切片麵包/培根/雞蛋/芝士/油/芝生/生菜
1、首先準備麵包一片，芝士半片，雞蛋一個，培根切成兩半或者三半，生菜清洗乾淨之後用開水稍微燙一下，把雞蛋攪成雞蛋液，不用放任何調料，麵包切成兩半，用牙籤稍微松一松，把雞蛋液淋上去；
2、然後熱鍋先不用放油，先小火把培根片放進去煎一煎，煎熟後夾出來，再稍微淋一點油把麵包片放進去中小火煎，兩面煎的雞蛋七成熟的時候把芝士片放在麵包上面，轉小火不用翻面，芝士會慢慢融化，融化的差不多就行了；
3、最後擺盤子上面，芝士面朝上，放上煎過的培根，放點生菜再擠點番茄醬，兩片麵包一合即可上桌開吃啦~
香氣撲鼻，簡單易學的芝士三明治就做好了，喜歡的話，自己可以動手試試吧~
大叔小提示
1、做好之後你還可以放到微波爐熱30秒左右，放涼了也可以這樣處理；
2、三明治裡面的菜或者肉，可以根據個人喜好來自行選擇。
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