新華社北京6月12日電（記者荊晶）癌症病人總會感到疲勞不已、昏昏欲睡。美國羅切斯特大學醫學中心研究顯示，練習瑜伽能有效緩解這種疲勞。
研究人員招募了321名癌症患者，把他們分成兩組，一組正常生活，一組參加哈他瑜伽訓練，學習基本姿勢、呼吸法和冥想。這些人需要在四周內每周練習兩次瑜伽，每次時長75分鐘。
受到各種條件限制，86%的第二組癌症患者參加了8節瑜伽課中的至少5節。
結果顯示，瑜伽極大地減輕了這些志願者的疲勞感。這其中，約有五分之一的人疲勞感減輕是因為睡眠質量提高，37%則是因為白天入睡時間減少。
研究人員表示，瑜伽組志願者睡眠時間縮短、精力反而更旺盛這個結果令人驚訝，「這是一個有趣的發現，因為一些人認為自己身體不好，總感到累，所以需要多休息。但實際上癌症帶來的疲勞感與一般的不一樣，靠睡覺或休息無法緩解」。
印度孟買一項類似研究也顯示，患早期乳腺癌的女性接受治療時若是練習瑜伽，出現副作用的比例為44%，比不練瑜伽者低12個百分點。同時，她們的疲勞感更少，疼痛感更輕。
(原標題：瑜伽有助癌症患者減輕疲勞感)
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