你在感情中有沒有過這樣的體驗呢？當兩個人剛在一起的時候，你的心裡充滿了歡喜，覺得自己終於找到了可以相伴一生的伴侶。可是呢。在經過一段時間的相處之後，你卻發現自己內心的激情消退了，到最後，你甚至會因為無法感受到愛的意義，而主動跟對方提分手。
更可怕的是，從此以後你的感情就好像進入了一個惡性循環。之後經歷的每一段感情都是這樣的結果，那為什麼別人的愛都是長長久久的，可是你的愛情卻非常短暫呢？
今天就來詳細分析一下這個現象背後的兩個主要原因：
第一個原因，受到你原生家庭的影響，不敢選擇適合自己的愛人。為什麼我們無法發展一段長期穩定的關係呢，這很有可能是因為我們在最初的擇偶上就出現了問題。在生活中其實有這樣的一類姑娘，他們內心敏感而自卑，對自己的評價很低，那為了滿足自己內心對於安全感的強烈需求，他們會在擇偶的時候，不惜一再的壓縮自己的條件和要求。當然，這最終會變成兩個人在婚姻中的重大隱患。
就像我的同事青青，她其實是一個特別優秀的姑娘啊，從小成績名列前茅，性格活潑開朗，很會討別人的喜歡。所以從小到大呢，她十歲那年，父母因為感情不合離婚了。從那以後，她的心裡就有一層厚厚的陰影，人也變得自卑。因為家裡離開了爸爸這個頂梁柱，媽媽為了養家餬口呢，不得不同時打幾分散工，所以經常晚上很晚回不了家。
記得有天晚上，媽媽還在加班工作，青青一個人在家裡寫作業，就在這個時候家裡突然停電了青青非常害怕，一個勁兒地哭著喊媽媽，可是卻沒有人答應。在那一刻，青青突然有了一種被拋棄的感覺，也就是從那個時候起，她就暗暗下定決心，從今往後絕對不要做一個被別人拋棄的人，也就是這種想法，直接影響了她的擇偶觀。
所以長大後她在找男朋友的時候，從來都不敢找比自己優秀或者是和自己一樣優秀的人，而是要找一些比自己條件差上很多的。可是在相處一段時間之後，她就會覺得兩個人真的不合適，最終又會因為無法勉強自己而分手。雖然原生家庭對一個人的影響是很深遠的，但我們依然可以通過自身的努力去減弱他對我們影響。
那具體該怎麼做呢？
首先，我們要學會安撫自己內心要多給自己一些正向的反饋。
比如說呢，我們可以經常和一些家庭幸福並且內心充盈的自信的朋友們都在一起，觀察他們的所思所想，並且嘗試著去模仿，但在模仿的過程中，我們就能夠對自己進行一個更客觀的認知。
其次，找到合適的發洩途徑，被原生家庭傷害的人，內心往往會有一道很深的烙印。我們越是把它放在心裡獨自的品味，那這個烙印就會變得越大越沉重。只有跟身邊親密的朋友，深切的溝通，坦誠地傾訴，才有可能讓自己真正放下心理包袱，回歸正常的生活。
第二個原因缺乏愛的能力。玲玲今年二十五歲，是一家網際網路公司的軟體設計師，她生性活潑又愛社交，雖然年齡不大，但是談的戀愛真不少。可是玲玲也非常苦惱，因為她發現自己每段愛情都像龍捲風來得快去得也快，到現在為止，她談過最長的一段戀愛都沒超過三個月，甚至有那麼一段時間，她竟然誇張到一個月就換一次男朋友。
為什麼會這樣呢？因為玲玲覺得自己不願意將就，一門心思的想要找到心中的完美男友，可另一方面，她又覺得自己的行為很不負責任。而且如果這樣一直找下去的話，自己的內心就會變得越來越迷茫。其實像玲玲內心的這種矛盾和糾結，我相信很多姑娘都經歷過，為什麼我們總是找不到令自己滿意的愛情呢，其實並不是因為優秀的伴侶很難得，也不能說是我們的擇偶標準很高，而是我們本身嚴重缺乏一種愛的能力。
什麼是愛的能力呢？簡單來說，就是我們願意為愛的人付出，願意為了愛犧牲，並且可以始終如一的相信對方，並且有著願意一直陪愛人成長的堅持力。為什麼說愛的能力很重要呢？這是因為世上並不存在天生合適愛人也不存在天作之合的愛情，好的愛情啊，都是磨合出來的。
如果我們總是貪戀一個人的好，卻不願意接受他的不足，並且不願意陪他一起成長的話，我們最終真的很難找到那個合適的人，因為這世上沒有絕對完美的男人，只有善於改變和欣賞男人的女人，那麼我們該如何培養自己愛的能力呢？
我們要不斷的告訴自己，愛是一種能力，既然愛是一種能力的話，那麼他就可以通過後天的學習獲得，並且通過不斷的訓練，加深認識。達到這一點之後，我們那邊的情感問題的時候，就不會有過多過分的焦慮，而是會把精力更多地放在如何提升自己身上。然後我們還要培養自身的共情能力，也就是說我們要更多地站在男人的角度去思考問題，充分理解對方的感受，這樣的話感情才會更好。