我是法爹
一個家有瑜伽高手的中年撿屎官
在一個訓練室內，一群撿屎官對汪嘰的各穴位進行按摩，順著脊椎的一側撫摸，再慢慢延伸至肋骨和肚子；接著，在柔和的音樂中撿屎官緩緩引導汪嘰將後腿伸展至後方完成「眼鏡蛇式」。
充分熱身後，慢慢提起汪嘰的雙腳至離地，汪嘰完成了一個完美的瑜伽動作。
這樣的畫面你見過嗎？
這是狗狗瑜伽，是從歐、美、日興起的一種瑜伽形式。
什麼是狗狗瑜伽？
美國的瑜伽老師Brenda Bryan在一場寵物犬時尚秀比賽中突發靈感：
「瑜伽講究的是萬物相融合，如果讓人與犬一起練習瑜伽，將會是多麼和諧的互動。」
所謂Doga,又叫Dog Yoga，是汪嘰與撿屎官一起搭檔做瑜伽！
相比於人類的瑜伽運動，狗狗瑜伽的形式更為自由，更多的是撿屎官為汪嘰按摩放鬆、幫助汪嘰完成下犬式、眼鏡蛇式、靜態拉伸、松解肌肉對抗等瑜伽基礎動作，放鬆身心。
狗狗瑜伽有什麼好處？
緩解關節壓力
不少撿屎官都知道，老年犬因身體裡的鈣質、維生素等元素慢慢流失，關節開始退化會產生關節問題。
不僅僅是老年犬，不少青年犬也會因為體型、運動量、肥胖等造成關節問題。小型犬骨骼纖細，關節磨損較為嚴重；中大型犬運動量較大，因在運動中不注重對關節的養護，過度使用關節易造成軟骨受損；過於肥胖的汪嘰因體重對關節的壓力較大，易產生關節炎。
對於汪嘰來說，關節炎的滋味並不好受，讓汪嘰的每一個動作，都會變成一次折磨，久而久之，讓原本活潑好動的汪嘰變得不愛動。
在撿屎官的幫助下，汪嘰完成靜態拉伸、松解肌肉對抗等形式練習，緩解關節的疼痛。練習瑜伽還可以教會汪嘰如何調動自身肌肉及身體平衡，減少對關節的使用，避免運動傷害。
健身減肥
撿屎官過於溺愛汪嘰，給它們餵食過多的食物，運動量又不足，汪嘰越養越胖。體重的增加易引發脊間盤突出症；還更容易患上循環系統和呼吸系統慢性疾病；增加了糖尿病、心臟病、高血壓、關節炎、皮膚過敏等患病風險，影響汪嘰的健康生活。
美國的一項研究表明：
撿屎官與汪嘰每天共同練習瑜伽1小時，減肥效果明顯。前4個月，汪嘰平均減重2.4千克，相當於原來體重的15％。有的汪嘰甚至減重4.8千克。
在撿屎官的幫助下汪嘰可以完成呼吸訓練、仰臥式瑜伽等基本動作，練習這些動作可以使得汪嘰的後腿、臀部、背部等肌肉筋骨得到鍛鍊，身體肌肉變得結實。在鍛鍊中脂肪慢慢地轉變成肌肉，達到健身減肥的目的。
性格更加溫和
練習瑜伽是幫助汪嘰尋找內心平靜的過程，撿屎官為汪嘰按摩安撫情緒，再引導汪嘰做瑜伽動作。
汪嘰與撿屎官一起完成瑜伽就像是一個玩耍的過程，更強調撿屎官與汪嘰的互動關係，培養默契，增進感情。
撿屎官與汪嘰有良好的互動交流，可以減輕汪嘰的壓力和焦慮，調節情緒，經常練習瑜伽汪嘰的性格會變得更溫和。
狗狗瑜伽的注意事項
提前確認汪嘰的狀態
練習瑜伽有利於汪嘰緩解關節壓力、健身減肥，使得性格更溫和，適合所有的汪嘰。
需要注意的是，汪嘰生病或是帶傷的情況不適合進行運動，容易造成損傷。
撿屎官在進行瑜伽前必須提前確認汪嘰的身體狀況，以免造成運動傷害。
正確地開始瑜伽運動
狗狗瑜伽是一項專業的運動，它涉及呼吸的調節，肌肉的調動，對於沒有瑜伽經驗的初學者來說，帶領狗狗練習瑜伽不是一件簡單的事。
許多撿屎官並不能很好的掌握汪嘰練習瑜伽的要點，法爹建議不要盲目的進行練習，在專業瑜伽教練的指導下進行運動。
練習瑜伽是尋求內心平靜的過程，對於汪嘰也是一樣，選擇一個讓它舒適的環境有利於汪嘰放鬆心情。
狗狗瑜伽是比較自由的運動，汪嘰在運動中可能會停下來四處走走，放鬆放鬆。汪嘰的腳掌和人類的結構不大一樣，地面需要使用更加防滑的木板，以免汪嘰在走動過程中滑到受傷。
選擇為汪嘰專門定製的瑜伽墊，相比人類的瑜伽墊，狗狗瑜伽墊更厚實，更好的保護汪嘰，大小也更適合汪嘰，減少運動中打滑的風險。
汪嘰與撿屎官的安全是最重要的，開始之前，做好萬全的準備。
汪嘰會有高強度的運動需求，更需要學會如何調動肌肉及身體平衡，在運動中保護自己，避免運動傷害。保持健康的身體，可以增加汪嘰生活的幸福感。
對汪嘰來說能夠享受到瑜伽運動帶來的平靜就是一種快樂。
作者：法爹
來源：WX公主號--土狗說