國際著名兒童心理與兒童教育學家殷紅博教授曾這樣說「未來傑出人才第一素質是體能素質。」可見現代兒童體能教育的重要性！那究竟什麼才是體能教育呢？
簡單來說，兒童體能教育就是指：通過一些行為動作了解孩子自身特點，然後以不同運動類型增強和提高孩子的體能素質，可能此時就會有人問了，那日常生活中說的身體健康就是體能素質嗎？
身體健康≠體能素質，各位家長們，不要在錯下去了！
身體健康≠體能素質
身體健康不等於體能素質，他們是兩個概念，但也有一定的關聯！
身體健康主要是指：身體沒有殘疾、各種器官完好、功能齊全。沒有各種慢性疾病和傳染病。有正常的抵抗能力和免疫力。能完成日常生活中的走、跑、跳、投擲、搬運、推物等。
體能素質是指一個人的運動水平，是對一個人機體能夠達到的運動極限的衡量標準。
身體健康與體能素質可以用來衡量一個人的綜合能力水平。體能素質越好的人，他身體和大腦工作學習持續的時間也就越長，越不易疲勞，工作學習效率也越高。
現在我們生活在一個個人口老齡化，生病少齡化的時代，作為父母，我們一定要注意孩子的體能素質的提高，遠離體重超標、體弱多病、身體抵抗力差等亞健康狀態，應及時抓住孩子的「敏感期」，為孩子進行最權威、全面的「體育」教育！
不同年齡適合不同運動
01
啟蒙娃（1.5-12歲）
主動激活運動生涯
動作發展：掌握推、拉、旋轉等；
動作模式：跑、跳、滑步、攀爬、拋、投、墊擊、接、踢、運、揮擊、技巧等；速度、靈敏、平衡、協調、柔韌；
大腦發展：視覺、聽覺、社交、數字、語言、基本概念、情感控制等興趣驅動向目標驅動發展。
02
動作娃（7-9歲）
趣味基礎
動作發展：應用推、拉、旋轉等；
動作模式：跑、跳、滑步、攀爬、拋、投、墊擊、接、踢、運、揮擊、技巧等；速度、靈敏、協調、平衡、柔韌；
大腦發展：自信、溝通、領導、人際交往、團隊協作、尊重他人、公平競爭、情緒表達、適應新環境等能力。
03
表現娃（9+歲）
專項運動技能
足球、籃球、排球、桌球、羽毛球、網球、棒球、曲棍球、橄欖球、腳鬥士等專項運動表現能力、反應、競爭、毅力、人際交往、邏輯思維、抗挫折能力。
04
能力娃（10-12歲）
學會訓練
素質發展：速度、力量、靈敏、協調、平衡、柔韌、耐力等
大腦發展：對抗、競爭、毅力、領導、溝通交流、團隊協作、競爭、拼搏和尊重等
馬約翰曾說：運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣！那麼，為了孩子的未來，讓我們把運動融入生活，鼓勵孩子動起來，這不在是孩子能否成為專業運動員的問題，而是讓寶貝們享受運動中的樂趣，提高體能素質同時，培養獨立性格，為將來的生活打下堅實的基礎。各位寶爸、寶媽們，在適當的時間，給孩子最需要的東西，這才是最好的愛！