導語：有很多人時常會覺得比較腰痛，大部分的人他們都覺得平常的工作，太過於勞累了，就會產生這樣的現象。其實這也是其中的少部分原因之一，但是有的人他們並沒有幹多麼苦力的活，不需要進行多種工作，但是還是會感覺到腰痛，那就是尿酸指標過高導致的，甚至會影響到腎臟的正常排洩。
一、早晨起床有這些現象，尿酸指標太高，腎臟受了損傷
1、早晨有泡沫尿
早上起床的時候，我們經常會看到有的人尿的尿，是有泡沫的顏色的，而且這些泡沫經久不消，存在尿液當中，可能就是因為尿酸指標出現了一些問題，所以才會導致這種現象的產生，你學會了嗎？
2、排尿沒有勁兒
很多人明明感覺自己尿意非常明顯，但是一旦來到廁所裡的時候，才會發現排尿的時候一點力氣都沒有。甚至會出現尿不出來或者是少尿的現象，僅僅有那麼幾滴，對身體來說，這就是一種疾病的徵兆。
3、身體浮腫
很多人的身體會出現異常的浮腫，多半出現在眼泡或者是小腿的部位，出現莫名其妙的腫。而且一摁一個坑，好像是被一些不明物體侵襲的，一樣出現了過敏的現象，這就是尿酸指標過高的原因。
尿酸高還會有哪些表現：
1、大關節經常會莫名的疼痛
2、手肘部位出現紅腫疼痛的現象，影響出行
3、大關節異常燙手，整個人都沒有力氣
4、不喜歡吃飯，有頭痛的症狀，白血球異常
5、慢性關節炎，可能有腎結石的病變
二、尿酸太高，不要大意，一定要多做這些事情
1、注意自己的飲食習慣
高尿酸群體有很多食物都是被禁食的，所以導致身體抵抗力有些下降，但是有中醫推薦，可以平時多食用一些菊苣、梔子、葛根、玉米等這些具有排尿酸功能的植物，不但能夠幫助降尿酸，又可以補充身體的營養。當然，還有一種更方便，效果更好的選擇，就是直接選用經過上麵食材經過發酵，加工製成的菊苣梔子複合酵液，可以讓其中的生物鹼、山萵苣苦素、熊果素等成分充分發揮作用，讓人體儘可能地吸收，起到降尿酸的效果。
2、每天運動保持好身材
一個肥胖的身體，不論做什麼事情都會感覺特別的繁重，所以大家一定要保證好自己的身體健康。每天多多鍛鍊，擁有一個好的身體素質，才能夠控制尿酸的排洩，健康的體重就會緩解身體的病痛。
3、降尿酸小助手：降尿酸茶
如果要說到什麼東西最降尿酸，那就必須要提一下降尿酸的茶水了，身體來說絕對是百利而無一害的。根據孫思邈的《千金要方》：搭配上菊苣、梔子、桑葉這類中草藥，幫助尿酸吸收迅速，降低尿酸的程度，緩解痛風的炎症。中醫學家推薦這種小食方，藥食同源的道理如下：
梔子：清心瀉火，含有利尿硝酸的功效，解毒涼血
菊花：味道略微苦澀，但清熱解毒，消腫利尿
桑葉：促進尿酸排洩，分解尿酸指標，抑制脂肪肝
這些植物放在一起太麻煩，所以大家選用成品茶包，需要的時候，用熱水和茶包就可以了。
有需要朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出
結語：降尿酸「王者」已找到，多做這幾件事，尿酸乖乖退回安全線。早上起來有這些現象，可能是尿酸指標過高，腎臟有損傷。如果經常做這些事情，一定能夠保證身體健康。