生活中，要說影響健康最大的兇手，很多人會想到癌變，事實上，在目前，心血管方面疾病，已經取代癌變，造成的死亡率最高，死亡人數最多。其中以血液粘稠來說，就需要大家多注意，一旦血液過於濃稠，流通不暢，給身體會帶來很多隱患，那麼，伴隨著血液濃稠，身體有什麼異常表現呢？
健康的身體，需要不斷流動的血液，血液在血管中進行流動、運輸，幫助身體提供氧氣，但是，伴隨著血液粘稠，會導致血液運輸速度下降，尤其是當血液粘稠如同濃粥，更是會導致血液處於停滯狀態，此時，很容易出現頭暈，源自於大腦得不到新鮮血液的補充。
血液過於粘稠，會影響到毛細血管健康，導致毛細血管處於堵塞狀態，這樣的狀態，會形成血栓，此時，會發現人們的四肢出現了供血不及時，手腳出現麻木。
血液濃稠，會影響到人們的神經，尤其是對於視覺神經，影響更大，在這過程中，將會促使視力下降，導致視覺功能減弱，甚至有些人出現黃斑等。
總是感覺到特別疲倦，尤其是下午，睏倦的感覺更加明顯，這樣的情況，一方面需要考慮是不是沒有休息好，另一方面則需要考慮是不是身體氣血缺失，血液不能及時濡養身體。
觀察嘴唇顏色，也可以了解身體好壞，正常情況下，嘴唇的顏色應該是粉紅色，說明身體氣血充足，但是，如果你發現嘴唇的顏色很黑，呈現出發紫狀態，需要注意了，或暗示身體處於缺氧狀態下，這樣的缺氧，會導致血液循環不暢，面臨了供血不足。
了解血液粘稠，會帶來哪些異常表現，需要大家提前了解，引起血液粘稠的原因。伴隨著心血管病發生，對人們的身體會造成很大影響，促使心跳加速，此時會發現外周血管面臨擴張，導致內臟血管流量下降，身體缺氧的感覺不斷加快。
抽菸這個惡習，對人們的身體也會造成很大影響，抽菸過多，會導致身體攝入較多的煙霧，毒素進入血管，也會影響到血液流動速度，導致血液越來越稠。
飲食過程中，如果吃了太多高糖食物，對身體的影響也非常大，高糖食物攝入超標，會導致血液粘稠度升高，血液流動速度變得緩慢。
最主要的，還是在日常生活中，科學進行改善，稀釋血液，促使血液流動速度加快，那麼需要怎麼辦呢？
在平時，建議大家多喝水，就算不渴，也建議大家喝一點水，一旦喝水不足，喝水較少，對身體的影響非常大，藉助於喝水，可以稀釋血液，注重養生保健的人，一天會喝1500ml的溫水。
久坐，對身體的影響非常大，久坐傷身，不運動、運動量少，對身體的刺激非常大，建議大家不要久坐，應該積極運動、多運動、勤運動，才能改善身體，藉助於運動，能提高身體代謝能力，促使血液循環更加順暢。
通過這樣介紹，大家了解了血液粘稠，身體會有哪些異常表現，希望大家多注意，不妨對照看看，同時，要了解引起血液粘稠的原因，科學進行改善，才是最合理、最安全的，這些稀釋血液小妙招，希望你能做對。