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炎熱的夏天,透藍的天空懸著火球般的太陽,天邊上的一抹白雲就好似被太陽融化了,瞬間就消失得無影無蹤,頂著烈日上班或者是居家休閒的朋友,我們依然要享用美食,保持充沛的精力來迎接盛夏,擁抱美好的生活。
今天就給大家分享一道非常好喝的三鮮湯,食材簡單又營養,老人小孩都能喝,喜歡自己動手做美食的朋友,就一起來試試吧。
[三鮮菌菇湯]
首先我們準備一下食材:
1.準備金針菇一把,先去掉根部,再用手撕開,放入盆中。
2.蟹味菇一把,去掉根部,放入盆中備用。
3.香菇兩個去掉根部,切成條,和蟹味菇放在一起。
4.準備一個小盆,打入兩個雞蛋,用筷子攪勻打散。
5.火腿腸一根切成斜片,裝入盆中,蝦仁兩個,從背部片開,去除蝦線,和火腿放在一起。
等食材準備好以後,我們開始進行下一步操作。
6.起鍋添入少許食用油,油熱後離火,倒入雞蛋液。
7.再上火快速翻炒,炒至雞蛋定型,盛入盆中備用。
8.鍋中添入適量清水,加入食鹽5克,雞粉2克,白糖1克,胡椒粉1克,攪拌化開。
9.水開後下入菌菇,倒入蝦仁和火腿腸,煮兩分鐘左右,撇去鍋中的浮沫。
10.再倒入炒好的雞蛋,淋入少許香油,即可關火起鍋裝入湯盆中。
11.最後再放上少許香菜和蔥花用來點綴,就可以上桌食用了。
12.好了,這道營養美味的三鮮菌菇湯就做好了,看起來是不是很有食慾,學會了就在家試試吧。
下面是所用到的食材和調料
食材:金針菇,蟹味菇,香菇,香菜,小蔥,蝦仁,火腿腸,雞蛋
調料:食鹽,雞粉,白糖,胡椒粉,香油
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