雞肉裡淋2個雞蛋,不加一滴水,比肉丸鮮比魚丸香,比肯德基好吃。
今天花了14塊錢買了3大塊雞胸肉,給孩子做些丸子吃,這種丸子不只孩子愛吃,大人也喜歡吃,比肉丸鮮,比魚丸香,補虛健胃。
大家都知道,雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉,肉質細嫩,味道鮮美,還沒有骨頭,營養相當豐富,雞胸肉富含蛋白質,營養分子容易被人體吸收,它的脂肪含量極低,在生活中常吃雞胸肉能達到增強體力,滋補虛損的作用。所以雞胸肉是很多愛美人士減肥的首選食材。
雞胸肉的做法很多。今天小編想跟大家分享一道雞胸肉丸子的做法,外酥裡嫩又Q彈,孩子特別愛吃,還直呼比吃肯德基過癮!詳細做法分享給大家。
【香酥雞肉丸子】
食材:3塊雞胸肉,2個雞蛋,半根胡蘿蔔,蔥,姜,香菇,胡蘿蔔
詳細步驟:
1.把3塊雞胸肉清洗乾淨。
2.然後把雞胸肉剁成肉末,裝進盆裡。
3.再切點配菜,蔥,姜,香菇,胡蘿蔔,都清洗乾淨,切成末。
4.然後在雞肉裡打入2個雞蛋。
5.調味:加入少許胡椒粉,1勺蠔油,1勺料酒,2勺生抽,2勺澱粉。
6.然後戴上手套,邊抓邊攪,攪的時候往一個方向攪,攪至有阻力,再摔打幾下就可以了。
7.然後把切好的配菜倒入,加適量鹽,繼續攪勻。
8.擠肉丸可以藉助大拇指的虎口處擠出一個小球形,然後用勺子刮掉,放進6成熱的油鍋裡炸。
9.不喜歡吃炸的,可以上鍋蒸也可以,炸的時候需要小火慢炸。
10.雞肉特別容易熟,炸至兩面金黃撈出。
又香又酥又嫩滑的雞肉丸子就做好了,放點番茄醬蘸著吃,一口一個特別的過癮。你學會了嗎
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