-
跑者故事‖史從洋:在學習和總結中成長
在賽前一個星期，我嘗試著跟著手機軟體按200的配速跑，跑著跑著就飄了，經過五次的這樣賽前調整，才逐漸找回感覺。到了比賽日，現場氛圍很讓人幾多激奮，所以我一直擔心會控速不穩。比賽還沒開始，隊長將我們200組的三個男生召集一起，分配了任務，我的任務是專門跟著兩位美女兔子，比賽過程中時刻關注，她們有補給需要時，要及時服務到位。
-
關於初學者的我,學習騎車的心得與經驗總結
雖然不帥，至少也不一般心得：1、它有助於我眼、腦、肢體的協調與配合；2、它有助於我自身潛力的激發和提高身體免疫力；3、它有助於我日常生活、學習、工作（提供便利）。小結：通過這幾天的學習，讓我對騎車有了濃厚興趣；同時緩解了我原先沒有嘗試時的恐懼；讓我對提高、完善自己多了一份信心。
-
義大利銷量最高跑步雜誌建議本國跑者學習中國室內跑抗疫方式
義大利第一跑步雜誌<<CORRERE>>擔心跑者忍不住在跑步俱樂部大量聚集，或由於佩戴口罩跑步導致不適，專門聯繫了有40年世界冠軍服務經驗的歐洲專業跑者實驗中心，通過比利時runners LAB在中國的實驗室系統學習中國跑者的抗疫經驗。比利時RSLAB培訓的各城市的中國跑步教練進行了信息收集，並反饋給了義大利跑步雜誌團隊。
-
筆記展評|「小展評,大收穫」從積澱中成長進步
筆記展評 | 「小展評，大收穫」從積澱中成長進步一本本優秀教育筆記像一盤盤美食大餐，吸引著指戰員參觀學習、品評交流，每名指戰員都能從中汲取養分，感受深遠、收穫頗豐。大隊開展此次筆記展評活動是為了解和掌握指戰員教育學習情況，進一步加強大隊理論學習建設，營造勤於學習、善於思考、勇於創新、比學趕超的學習氛圍，養成學習記筆記、思考記筆記的好習慣，活動共展出2個梯隊消防指戰員的學習筆記和學習感悟，從學習教育內容、統一規範、工整清晰、符合主題教育實際等方面進行評比。
-
作為男跑者,這6種類型的女跑者,你更喜歡哪一種?
帶著這個疑問，小編將此問題拋到了我們跑團群裡，最後引發了一大波男跑者的議論……通過他們的回答小編進行了總結，歸納這6類女跑者是提及率比較高的，下面我們就一起來看看吧。男跑者喜歡什麼樣的女跑者？我認識的一個姑娘，可以說顏值是特別好看的了，可是跑起步來，有些男生都比不過，而且堅持力和耐力特別好。聽說就算她沒時間練習間歇，沒時間跑步的時候，去公司上班就不坐電梯，直接爬樓。」對於這種努力拼搏的女生，她們的內心一定非常強大，而且多以靠實力取勝。而且這種妹紙一般都很積極向上，所以受男跑者們青睞也很正常。
-
進來看看你是哪種跑者
不混跑步群，不安利別人跑步，自己跑自己的。不打雞血黑練，不崇拜大神，不分享雞湯，安然度過狂熱的黑練季和比賽季。一切從簡，T恤只穿比賽發的，不燒裝備，跑鞋夠穿就好，發現了合適的鞋從此只穿這個型號。跑圈熱點，看兩眼就算，從不轉發評論。腿粗了，曬黑了也不在乎，反正身邊人都這模樣。厭跑？厭跑就不跑了唄。該恢復訓練的時候，身體會告訴你。對於跑多少個馬拉松沒有執念，誰知道可以跑到什麼時候呢？數量隨緣。
-
跑者故事‖潘長勝:慢跑,是一種享受
自去年四月份跑完最後一場南京牛首山半程馬拉松之後，我幾乎就停止了跑步訓練，也沒有參加任何賽事。萬萬沒想到2020年會受疫情的影響，很多馬拉松的賽事都延期或者取消。而今年一到五月一直在備考升學，六到九月一直在做遊泳培訓，也放棄了很多跑步訓練的機會，跑量幾乎為零。
-
跑者故事|呂文溢:沒有遺憾才是最大的遺憾
上周末，11月29日，久雨初晴，陽光一點都不吝嗇它的光芒，將溫暖灑向每一個參加馬山女王跑的跑者。我帶著這天賜的美好心情出發，踏上了第一次擔任官兔的特別旅程，雖然過程不是那麼完美，但是天時和地利還是賦予了這次旅程不一樣的色彩。
-
跑者大分類,你是哪一種?
今天 小跑總結了幾類不同類型的跑者特徵 你中了多少？ 美好的一天從晨跑開始。別看他的微信運動，你還沒睡醒，他就已經1萬步了。
-
跑者們,你是長矛還是匕首?
後來混熟了我才知道，這位仁兄是練短跑的，從來沒有跑過10公裡以上的距離，更別說半馬和全馬了。當我和他聊半馬的體能分配和全馬的配速時，哥們也和我之前一樣，一臉天真。特別聲明，我沒有半點諷刺這位仁兄的意思，跑步就和吃飯一樣，有人喜歡辣的有人中意酸的，何來對錯？追求速度的跑者關注的理論和訓練方式，和玩兒耐力的肯定有著天壤之別。
-
《最後生還者2》跑者殭屍怎麼打 跑者殭屍打法教學
導 讀 《最後生還者2》作為一款末日題材遊戲，在遊戲中的跑者殭屍在前作中就有出現過，可能有的新人玩家還不清楚要怎麼打這些跑者殭屍
-
《未滿警察:午夜跑者》:差一口氣的「令和修彰」
《未滿警察：午夜跑者》：差一口氣的「令和修彰」 收銀員小秋 2020-07-09 11:00 來源：澎湃新聞
-
田徑5千米跑和5公裡健身跑的區別在哪裡?普通跑者需要分清楚
而後者是為了健身。普通人的5公裡健身跑，耗時大多在25分鐘以上，其中30-40分鐘的居多，如果哪一位朋友5公裡能跑到20分鐘，那他通常會被跑友們稱為大神級，但這個速度和真正的田徑比賽還是有很大差距的，這其中主要有兩個原因：是健身5公裡跑屬於慢跑範疇，通常體力還會留有餘量，因為健身跑步中很少有人會竭盡全力去跑5公裡的。
-
坡度的秘密——學習故事
水母網12月22日訊（通訊員 牟曉丹）遊戲是幼兒最基本的活動，是幼兒最基本的學習方法，也是幼兒獲得發展的最基本的途徑更是幼兒園課程實施的重要途徑。老師要為幼兒搭建學習的框架,激發幼兒的學習潛力,萌生幼兒的探索、創新素養，從而促進全面發展。
-
跑者故事|劉軍:陪著關門兔跑蘇州灣
好像雨姐每次都能給人帶來好運，一轉身，看到了世界中長跑冠軍-孫英傑，這次作為蘇州灣女王跑的領跑嘉賓，就站在旁邊，已經是三場比賽遠遠看到，這次沒想到會這麼近距離，好像很普通的樣子，沒一點架子，鼓足勇氣:「您好！孫英傑，可以和你合個影嗎？」、「好啊，手機給助手吧」。每次女王跑都會有不一樣的經歷，這次更加讓我難忘，已經感覺到了下來的比賽一定會很輕鬆，很圓滿。
-
震驚:《跑者世界》調查顯示,84%女跑者曾遭遇「騷擾」
然，跑步雖好，並非十全十美，其中人身安全是跑者所要面對的最大問題，對於女性跑者來說更是如此。在這「3.8女神節」，「女神最大」的日子，我們提醒您呵護女性跑者，給她跑步中最需要的「安全感」。在很多男性跑者看來，跑步幾乎是毫無危險的活動，除了在運動中受傷外，但對於女性跑者來說並非如此，她們在跑步中受到騷擾的概率非常高。
-
跑者故事|朱晟:一場美麗的約定
人生處處充滿著意外和驚喜。一次跑友間玩笑似的約定，促使我報名了蘇州灣馬拉松配速員的招募。讓我有機會認識了一群可愛的"兔子"，也讓我體驗了一場精彩的賽事。跑馬的路上，不止是PB，放慢腳步，你看到的一切都很美。
-
一周7天每天20分鐘訓練內容大不同:跑者專項力量精準訓練
雖然在空曠場所跑步基本上是安全的，但出於安全和響應國家號召等考慮，相信多數跑者還是停止了出門跑步，至少也是大幅度減少了室外跑步。 但運動不能停，尤其是利用這段居家時光，好好惡補力量，一方面可以彌補自己在力量方面的短板，而力量恰恰是多數跑者的短板，一方面可以作為跑步的替代訓練。
-
杭馬365@9 我不是最快的跑者,但我是快樂的跑者
HANGMA趙玖娟415組官兔我不是最快的跑者，但我是很快樂的跑者。跑過很多場馬拉松的我，這次卻不一樣，因為這次杭馬我以官方領跑員，415組配速組的組長的身份來杭州參賽， 杭馬中籤的都是幸運的人，我就是那個幸運爆棚的人之一。415組官宣能作為官方領跑員參加杭州馬拉松，無疑身上多上一份責任和擔當，多了一份榮譽和壓力，放棄自己的成績，要和跑友共同迎接挑戰。
-
呵護學子在戰「疫」中成長,芒果TV縱深推進大屏教育升級
，針對本次新冠肺炎疫情防治的《在戰「疫」中成長》系列專題課圓滿收官。在《致敬未來》一課中，湖南省教育廳黨組書記、廳長、省委教育工委書記蔣昌忠接受現場訪談，鼓勵廣大師生積極參與網絡大課堂的學習，在特殊時期從官方渠道獲取權威信息，深刻汲取成長與前進的動力和養分，做有決心、有能力、有準備奔赴祖國需要一線、擔當民族復興大任的時代新人。