一般來說，經濟發達國家的居民平均壽命越長，因為地區生活環境好和醫療水平高，因此人們的幸福指數高，長壽的人也多。前十幾年要說到最長壽的不是歐洲的某個國家，而是亞洲的日本，這和日本居民的生活的環境和飲食習慣都有一定的關係。但是近兩年來，最長壽的地區成了我國的香港，平均壽命達到了84.7歲，而大陸居民的平均壽命的76.6.歲，足足相差八歲。
提到香港用四個字形容不為過，那就是「紙醉金迷」，香港有多繁華背後就有多大壓力，那麼為什麼香港還能成為世界第一長壽國家呢？一起來看看和學習一下。
良好的飲食習慣
其實不僅僅是香港，它的周邊城市都有煲湯的習慣，看過港劇的朋友應該都知道。煲湯是香港人非常鍾愛的飲食習慣，經常會用各種食物和藥材燉湯喝。除此之外，港菜的口味是比較清淡的，比較健康的少油少鹽模式。大家肯定聽過香港的絲襪奶茶，絲襪奶茶並不像臺式奶茶營養少脂肪多，正宗的絲襪奶茶不含奶精，沒有反式脂肪酸的危害，可見香港人對飲食要求較高。
獨特的地理環境
香港靠海，那麼海鮮和深海魚類就成了香港人最常吃的食物，深海魚中富含蛋白質、維生素和不飽和脂肪酸，既能補充身體所需的營養，不飽和脂肪酸進入身體能降低甘油三酯和膽固醇，能保護血管健康和預防心腦血管疾病。香港人的體型普遍較瘦，和他們經常吃魚也有一定的關係。
先進的醫療技術
香港作為全球最發達的地區之一，那麼先進又齊全的醫療保障體系是必不可少的。其一香港的醫療水平高，很多惡性腫瘤治癒率都是世界第一，例如胃癌、肺癌、腸癌等；其二是香港藥品都是零關稅，也就是說即使是最先進療效最好的藥物也不會是天價。總結一下，香港的醫療水平就是看得起病和能看好病。
忙碌的晚年生活
香港人沒有社會保障，就是沒有養老金也沒有太多存款，即使是退休了仍然要工作不然就會餓死。事情都有兩面性，他們的壓力確實很大，香港中多如牛毛的人都住在板房中，正是這樣的壓力和環境使他們會不停地工作，越老越忙，身體和大腦都在不停地活動，很大程度上避免老年痴呆症和其他疾病。這是香港長壽的關鍵點之一，這裡不是呼籲大家到老繼續工作，是讓大家積極鍛鍊身體和大腦。用進退廢就是這樣的道理。
香港人特別愛運動，可是說全民都有運動的意識，很多著名的港星接受採訪時透露自己再忙也要每天保持運動量。總言而之，大陸的醫療水平在不斷進步，我們個人也要養成良好習慣，做菜時少放調味料；多吃蔬菜水果和雞鴨魚肉肉，少吃一些紅肉；退休了也不要無所事事，可以做做義工既能鍛鍊身體又鍛鍊大腦，一舉兩得。也許多年後，世界上最長壽的國家就是我們中國。