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據國家衛健委消息，12月13日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例16例，其中境外輸入病例14例（上海7例，四川3例，北京1例，內蒙古1例，浙江1例，廣東1例），本土病例2例（均在黑龍江）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。
我省情況如下
郫都犀浦公廁
定位坐標和點位圖片來了
近日，郫都區實施全員檢測，有網友留言詢問，如何獲得檢測結果？
2020年12月13日，成都市郫都區新冠肺炎疫情防控指揮部重要通知：
廣大市民朋友，如你在接受新冠肺炎核酸檢測後24小時內未接到疫情防控單位覆核通知，視為核酸檢測結果為陰性。
緊急排查
日前，郫都區新冠肺炎疫情防控指揮部緊急通知：
郫都區排查和檢測對象，2020年12月5日11:30時至12月6日8:00間，使用過郫都區犀浦街道犀浦高鐵站與犀浦公交站之間公共廁所（女）的所有人員。
權威解答
網友@平行線詢問：是否有公廁精準的坐標和辨識度高的圖片？
經諮詢@郫都發布 ，現提供定位坐標和點位圖片如下
網友@巧媽 詢問：6號8點是截止到早上8點，還是晚上8點？
經諮詢@郫都發布 ，時間是2020年12月5日上午11:30至12月6日早上8:00之間。
買退燒藥、止咳藥須實名登記
成都三部門聯合發文加強藥店防控
12月13日，成都市市場監管局聯合市衛健委、市商務局聯合發文，對藥店防控提出要求：明確藥店內應規範設置「1米線」有效防止聚集，並要求藥店若發現可疑病例(有發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀)，應第一時間通知社區，服從社區工作人員安排。具體如下：
一、做好購藥人群監測。
按照成都市市場監督管理局等四部門聯合印發的《關於新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間零售藥店對購買退燒藥的人員進行實名登記工作的指導意見》(成市監發〔2020〕21號)、成都市市場監督管理局和成都市衛生健康委員會聯合印發的《關於開展退燒藥、止咳藥檢查的通知》(成市監辦〔2020〕279號)文件要求，銷售退燒藥、止咳藥須測量顧客體溫並掃碼實名登記，店員指導顧客按系統提示填報相關信息(體溫、住址、聯繫方式、接觸史、旅行史等)後，方可銷售。
二、提升疫情防控意識做好安全防護。
藥店應在進口醒目處張貼佩戴口罩的提示並督促佩戴，提醒進店顧客提升疫情防控意識。藥店工作人員應穿工作服，定期清洗消毒並佩戴口罩。藥店內應規範設置「1米線」有效防止聚集，提醒顧客排隊繳費取藥並保持安全距離。
三、做好人員體溫檢測和疑似病例報告。
按照公共場所疫情防控要求，對於藥店工作人員和進店顧客均須測量體溫，並按要求做好登記。藥店若發現可疑病例(有發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀)，應第一時間通知社區，服從社區工作人員安排。
在被隔離期間，如何調整心態？
在被隔離期間，如何調整心態?
成都市精神衛生中心心理專家，給大家分享一些心理小知識。
面對「隔離」可能出現的心理狀況
1.突如其來的「隔離」讓我們無法接受，陷入對一切的懷疑否認，認為這都不是真的；
2.相對封閉和限制的活動範圍，讓我們暫時的失去平日的「自由」，可能會產生軀體、認知、情緒、行為等多方面的反應：如軀體不自在（坐也不是站也不是，怎麼都不自在），靜不下來（腦子不停地轉，想事情）、情緒慌張、焦慮、茫然、不知所措等；
3.也可能出現一些憤怒或者抱怨，如指責自己為什麼會有如此遭遇，或者埋怨他人，覺得自己委屈，很不公平地被對待；
4.在孤獨的環境中，可能感到恐懼、沮喪、被拋棄，甚至陷入絕望和無望中；
5.陷入無止盡的對未來的焦慮或對過往已經發生事情的懊悔中；
6.出現一些軀體上的不適疼痛、食欲不振、失眠多夢易驚醒等睡眠問題或者其他軀體症狀；
如何給我們的心靈穿上盔甲？
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「接納」：首先告訴自己這些生理或者心理的不適這是很自然的反應，不必過分強求自己保持冷靜鎮定，不要刻意壓抑情緒，接納這些心身的不適應和不自在。
「越熟悉，越安全」：增加我們內心的安全感是讓我們心理變得更強大的首要條件之一，面對自己越熟悉的人事物，我們的內心也感覺越安全。雖然隔離的環境是陌生的，但是我們依然可以儘量讓自己保持與平日一樣的生活節律，內心也會更加安寧而從容。
「積極想像與自我暗示」：嘗試多想像或者回憶自己以往獨自面對困難，並且最終戰勝的生活事件。在內心或者大聲告訴鼓勵的話，比如「自己這次一定也可以最終克服困難，正如之前某次經歷一樣」。藉以增強自己此刻信心，我們的大腦是可以被「暗示的」，你會發現自己的信心和抗壓力可能會真的增強。
「助人亦自助」：也許你覺得幫助自己是一個困難的事兒，那你可以嘗試變換一個角度，儘可能的嘗試在「新環境」中去幫助別人、安慰別人。可能你會神奇地發現，當別人嘴角露出一絲笑容或者冷靜些許，你內心也會同樣被溫暖……
「保持與他人聯繫」：人是社會性的動物，我們可以從他人那裡獲得力量，無論是朋友親人甚至是陌生人，讓自己儘可能地利用各種渠道保持與他人的交流。如果沒有條件，你也可以假設走過這個坎後的自己、5年後的自己、10年後的自己，給現在的自己寫一封信；或者把您想給親人朋友說的話寫在日記裡等等。無論如何，要讓自己與他人交流，讓自己與他人保持聯繫。
「正念STOP技術」：有一種使用正念來減少壓力和焦慮的方法——縮寫為STOP。
S（Stop）=停止
T（Take a breath）=呼吸
O (Observe)=覺察
P (Proceed)=繼續
花幾分鐘暫時停下來，深呼吸，並觀察發生了什麼——包括你自己的思想、情感和感覺，讓自己可以重新與你的體驗建立連接；然後繼續工作，你會發現更有效率。
「科學客觀的相關信息」：在查看相關信息時，我們應該儘可能尋找有權威性的資源，例如政府相關的新聞報導，或是該領域權威專家的相關報導、論文、解說等。例如抖音、微博、各大網絡社交平臺的人民網，央視、國家衛生健康委員會的官方發布報告。有選擇性的篩選有權威性的信息，能更多了解這種新性疾病的相關知識，並減少過度誇大真實情況的言論所帶來的焦慮和緊張感。
成都市心理援助熱線，開放時間為每天24小時，電話是 96008 或 028-87577510，可以隨時撥打。
來源：網絡整合
編輯：朱夢蝶
校對：聶姚
審核：周藝
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